Las arrugas mímicas reflejan nuestras emociones. Quizás la única forma de prevenirlos es controlar las expresiones faciales. Pero una cara de póquer las XNUMX horas del día es un placer dudoso, y los que te rodean no lo entenderán. Averiguamos si hay otras formas de eliminar las arrugas faciales.
Alina Kharaz Autor
Altana Bazyleva Experto
Causas de las arrugas en la cara.
Para comprender cómo eliminar las arrugas faciales en la cara, debe comprender por qué aparecen. La respuesta es simple: porque el hombre no es un ser insensible. Sonreímos, fruncimos el ceño, redondeamos los ojos con sorpresa, levantamos una ceja irónica; en general, nuestras emociones se reflejan en la cara.
Parecería que esto es así? Nada si los músculos faciales no estuvieran involucrados en el proceso. Cada vez que cambiamos nuestra expresión facial, se mueven y la piel se ve obligada a moverse con ellos. Con el paso de los años, tanto los músculos como la piel se cansan de la monotonía y ya no pueden volver a su posición original.
La situación se ve agravada por la pérdida de elasticidad relacionada con la edad: la piel pierde su capacidad para soportar la carga física monótona y la deformación se vuelve permanente.
“Si notas la aparición de arrugas mímicas a tiempo y las “controlas” con el cuidado adecuado, puedes retrasar significativamente la transformación de esta fina malla superficial en pliegues profundos. Pero si se pierde el momento y ya se han formado pliegues dérmicos profundos en la frente, el puente de la nariz, alrededor de los ojos, tendrá que gastar mucho tiempo y dinero para eliminarlos.
¿Qué tipo de envejecimiento cambiará tu piel con la edad? Responde nuestro cuestionario para averiguarlo.
Tipos de arrugas mímicas.
Como su nombre lo indica, las arrugas mímicas se forman en aquellas áreas de la cara donde las expresiones faciales están más involucradas.
Arrugas de expresión en la frente – Las primeras arrugas horizontales en la frente se pueden notar ya en la adolescencia debido al hábito de levantar las cejas. Si no tienes suficiente autocontrol para deshacerte de él, y no quieres ponerte inyecciones, recurre a las cremas con efecto bótox.
Pliegue de la frente: en oznikaetsya como resultado del hábito de fruncir el ceño, difícil de corregir.
Imitar las arrugas alrededor de los ojos “patas de gallo”: una sonrisa es la culpable de su apariencia. Cuando sonreímos, los músculos alrededor de los ojos trabajan y, después de un tiempo, aparecen rayos de arrugas en las esquinas de los ojos. Si no tomas medidas, se volverán profundas.
Arrugas en el párpado inferior: la piel delgada de los párpados pierde elasticidad rápidamente y el hábito de entrecerrar los ojos mantiene los músculos en constante tensión. Así que no estaría de más unir un corrector de visión a una crema con efecto descongestionante (las bolsas aceleran el proceso de formación de arrugas) si entrecierras los ojos por miopía.
Las arrugas se colocan en las áreas de expresiones faciales activas. © iStock
Una persona parpadea 15-20 veces por minuto. Tales expresiones faciales activas conducen a la formación de “patas de gallo”, que se vuelven más notorias al final del día. Por la noche, los ojos parecen más viejos que por la mañana debido a las líneas de expresión más pronunciadas.
Las arrugas mímicas alrededor de la boca son de dos tipos:
Pliegues nasolabiales. Es cierto que su formación no depende de las expresiones faciales, sino de la herencia, la estructura natural de la cara y la maloclusión.
Los pliegues periorales (arrugas en bolsa de tabaco) son el resultado del trabajo continuo y activo del músculo circular de la boca. Sin embargo, las arrugas se forman sobre el labio superior bastante tarde.
¿Es posible eliminar las arrugas mímicas con cosméticos?
Muchos cosméticos modernos comienzan a funcionar tan pronto como entran en la piel. Pero aún así, no espere un efecto de Photoshop de ellos, incluso si está escrito “relleno” en el paquete: no lograrán borrar las arrugas de la cara en un minuto.
La clave del éxito es la regularidad y la duración de la aplicación. Si ha tomado un curso de rejuvenecimiento, use el producto durante 3-4 meses para contar con un resultado bueno y estable.
“La clave del éxito en el uso de cosméticos anti-edad radica en la regularidad de su uso. Debe tener paciencia, el efecto no aparecerá después de un par de días, los resultados visibles se pueden ver solo unas pocas semanas después del inicio de la aplicación.
Las cremas antiarrugas contienen ingredientes que pueden estimular la síntesis de colágeno y elastina:
retinol y sus derivados.
Además, las cremas modernas tienen un efecto relajante similar al Botox en la piel. Los componentes más conocidos son el hexapéptido y la adenosina.
suero
Este es un concentrado que aumenta deliberadamente la densidad de la piel. Los sérums suelen contener ácido hialurónico, que mejora el cutis y suaviza su relieve gracias a una hidratación profunda.
Una variedad relativamente nueva de productos que tomaron prestada la tecnología de relleno de arrugas de las inyecciones de belleza. El principio es el mismo: suministrar a las células de la piel ácido hialurónico, que atrae y retiene el agua en la piel, alisando las arrugas desde el interior. Los rellenos mejoran instantáneamente el tono y la hidratación de la piel, reduciendo la aparición de arrugas con el tiempo.
Utiliza productos antiedad para corregir las arrugas de forma constante o en cursos intensivos de 3-4 meses, incluyendo una gama completa de productos: cremas de día y de noche, sérum y relleno. Las medidas integrales estimulan las reservas internas de la piel y activan el proceso de renovación celular.
Tratamientos de salón para imitar arrugas
Hay dos formas radicales de hacer desaparecer las arrugas del rostro:
inmovilice los músculos mímicos para que los músculos dejen de moverse y retuerzan la piel;
alisa las arrugas desde el interior rellenando con un relleno.
Las técnicas de inyección se utilizan para corregir las arrugas. © iStock
Técnicas de inyección
Toxina botulínica. Las inyecciones de Botox inmovilizan los músculos imitadores excesivamente activos durante varios meses. Junto con el músculo relajado, la piel también descansa, dejando de acumularse en pliegues, como resultado, las arrugas se alisan.
Contorno de plástico. Las arrugas se rellenan desde el interior con la introducción de ácido hialurónico de alto peso molecular, un gel bastante denso pero plástico que, cuando se aplica hábilmente, corrige perfectamente las arrugas profundas. Detalles aquí.
métodos de hardware. Los dispositivos combaten las arrugas, intentando de una forma u otra tensar el esqueleto de colágeno-elastina o iniciar el proceso de renovación de la piel.
Termolifting. Debido al aumento de temperatura en la capa dérmica, el colágeno antiguo “estirado” se destruye y se inicia el proceso de formación de uno nuevo.
Termólisis fraccionada. La piel es dañada bajo la influencia de un láser fraccionado que estimula la renovación celular. Como resultado de la renovación, la piel se vuelve más elástica, desaparecen las arrugas finas.
Galvanización. Uno de los tipos de electroterapia ayuda a relajar los músculos mímicos. Eficaz para la corrección de arrugas en la frente.
Iontoforesis. Los preparados cosméticos se introducen profundamente en la piel con la ayuda de una corriente eléctrica, estimulando la producción de colágeno y elastina de forma más eficaz.
Automasaje y gimnasia
Para deshacerse y prevenir las arrugas faciales, estos son los consejos de los seguidores del edificio de Facebook.
Por la noche, al aplicar la crema, coloque los dedos en la frente y frótela desde el centro hacia las sienes, masajee la piel con movimientos circulares para relajar los músculos.
Presione las yemas de los dedos en las esquinas de los ojos, cierre los ojos con fuerza durante cinco segundos y relájese: las “patas de gallo” se volverán menos pronunciadas.
Gire los ojos en diferentes direcciones con los párpados cerrados; esto es bueno para la visión y la piel alrededor de los ojos.
Frote el pliegue de la ceja entre los dedos, pellizque con pequeños movimientos de abajo hacia arriba. Aplicar la crema en sentido horizontal, alisando la arruga desde el centro hasta el entrecejo.
Pon tus dedos en las comisuras de tus labios, dibuja un círculo con la punta de tu lengua a lo largo del interior de tus labios: primero en una dirección, luego en la otra dirección. Esta es una buena prevención de las arrugas alrededor de la boca.
Resumen de fondos
Los productos antiarrugas se pueden utilizar como medida preventiva. Concéntrese en el estado de la piel: si siente que ha perdido su tono y las arrugas son visibles no solo al final del día, sino también después de una buena noche de descanso, no dude en abrir un frasco con la inscripción anti- años.
cremas
Cuidado intensivo de noche Revitalift, L’Oréal Paris
Refuerza las fibras de elastina, activa la renovación celular gracias al proretinol.
Crema antiglicación para pieles maduras, AGE Interrupter, SkinCeuticals
Combate la glicación (“azucarado” de las fibras de colágeno), restaura la elasticidad de los tejidos. Contiene extracto de arándano, proxylan, fitoesfingosina.
Crema de día “Cuidado antienvejecimiento, Active Lifting 45+”, Garnier
Fortalece visiblemente la piel, aumenta su firmeza y elasticidad, reduce las arrugas. En la composición: células vegetales, aceite de espino amarillo, proteínas de arroz.
Cuidado intensivo antienvejecimiento Redermic C10, La Roche-Posay
Rellena las arrugas, mejora la elasticidad y unifica el tono de la piel gracias a las vitaminas C y E, al ácido hialurónico.
Crema de día antiarrugas para aumentar la elasticidad Rénergie Multi-Lift, Lancôme
Devuelve el tono y la elasticidad de la piel, protege contra el estrés oxidativo, proporciona un efecto de elevación.
Crema antiarrugas y reafirmante de la piel Liftactiv Supreme, Vichy
Corrige visualmente las arrugas y las combate estimulando la síntesis de colágeno. Enriquecido con cafeína, adenosina, ramnosa, neohesperidina.
Sueros
Sérum corrector que aumenta el nivel de ácido hialurónico en la piel HA Intensifier, SkinCeuticals
“Rechaza” las arrugas desde el interior, mejora la elasticidad de la piel gracias al proxylan, glicirrizato de dipotasio, extracto de arroz morado, ácido hialurónico.
Serum Intensivo LiftActiv Supreme, Vichy
Contiene componentes que estimulan la producción de colágeno y elastina, aumenta el nivel de hidratación, incluye dos tipos de ramnosa y ácido hialurónico.
Suero Vitamina C10, La Roche-Posay
La vitamina C antioxidante en alta concentración hace que la piel esté radiante y reduce las líneas finas. El producto es bien tolerado por pieles sensibles, pero requiere la aplicación de un protector solar.
Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum, Kiehl’s
Con una dosis cuidadosamente calibrada de retinol puro, péptido y ceramidas, reduce las arrugas y alisa la piel sin causar molestias. Adecuado para la piel alrededor de los ojos.
¿Cómo deshacerse de las arrugas causadas por las expresiones faciales en movimiento y es posible prevenir su aparición? Averigüémoslo.
Independientemente del temperamento, cada adulto tiene al menos un par de arrugas mímicas. Y cuanto más emocional es una persona, más de ellos, incluso si todavía es muy joven.
Causas de las arrugas en la cara.
El rostro humano es un espejo de sus sentimientos y emociones. Por lo tanto, todo lo que vive una persona se refleja rápidamente en su apariencia. Esto se debe a que los músculos de la cara están muy estrechamente entrelazados con las fibras de la piel, lo que significa que están en constante tensión. Y durante el día, una persona cambia su expresión facial con tanta frecuencia que las contracciones musculares tienen un tono aumentado. En realidad, las arrugas mímicas se originan aquí.
Sin embargo, el problema no está solo en las expresiones faciales activas. Hay una serie de razones que pueden causar arrugas:
- Cuidados insuficientes e irregulares/cosméticos de mala calidad. A la piel le encanta la humedad, por lo que si no aplica crema hidratante regularmente, la sequedad de la cara provocará arrugas.
- Predisposición genética Los padres nos transmiten no solo el color del cabello, sino también el tipo de piel, así como el nivel de su contenido de humedad.
- El estres Durante el estrés, a menudo fruncimos el ceño, arrugamos la nariz, bajamos las comisuras de la boca. La piel “recuerda” estos movimientos y luego los guarda. El estrés también libera adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo. El primero provoca espasmos en los vasos y el segundo acelera el envejecimiento del cuerpo.
- Falta de sueño La falta de sueño impide la renovación y recuperación de la piel, mientras que la falta crónica de sueño reduce la inmunidad de la piel y destruye las fibras de colágeno.
- Malos hábitos El alcohol y la nicotina provocan deshidratación, agotan las vitaminas, hacen que la piel sea más sensible a la influencia de factores agresivos externos y reducen la absorción de nutrientes.
- Falta de protección solar. Los rayos ultravioleta dañan el colágeno, haciendo que la piel sea vulnerable al fotoenvejecimiento.
- Edad. Por muy triste que suene, empezamos a envejecer a los 25 años. La producción de elastina, ácido hialurónico, disminuye gradualmente y las barreras protectoras de la piel pierden su fuerza.
¿Qué son las arrugas mímicas?
En primer lugar, aparecen las arrugas mímicas, que son el resultado de los movimientos realizados por los músculos. Hacen que nuestro rostro exprese emociones. Cuando estamos sorprendidos, asustados, tristes o felices, la piel se arruga. Las primeras arrugas mímicas pueden aparecer en la cara alrededor de los 25 años.
Al principio, las arrugas faciales solo se notan cuando se expresan ciertas emociones. Cuando sonreímos, aparecen las arrugas alrededor de los ojos, mientras que la sorpresa se acompaña de líneas transversales visibles en la frente, y la ira, a su vez, dibuja las arrugas entre las cejas.
Con el tiempo, cuando la cantidad de colágeno, elastina y ácido hialurónico en nuestra piel disminuye, esta pierde su elasticidad y las arrugas mímicas se vuelven más profundas y notorias.
Tipos de arrugas mímicas.
Las arrugas mímicas pueden localizarse en diferentes zonas del rostro:
- Alrededor de los ojos (“patas de gallo”). Cuando sonreímos, los músculos se tensan y las arrugas se notan inmediatamente.
- En el párpado inferior. La piel del párpado inferior es muy fina, por lo que pierde elasticidad muy rápidamente.
- En la frente. Este tipo de arrugas se pueden ver cuando nos sorprendemos y levantamos las cejas.
- Entre las cejas. La línea del ceño se produce cuando a menudo fruncimos el ceño.
- alrededor de la boca. Pueden ser nasolabiales o en bolsa de tabaco (arrugas verticales-tiras entre el labio y la nariz).
Imitar las arrugas alrededor de los ojos.
La mayor parte de la atención es atraída por las arrugas mímicas debajo de los ojos, porque, por regla general, aparecen entre las primeras. Esto se debe a que la piel alrededor de los ojos es increíblemente delgada. Adelgazamiento con la edad (debido a la pérdida de colágeno), el área debajo de los ojos generalmente se hunde primero.
Además, los ojos tienen una gran carga mímica durante el día (por no hablar de toda la vida), lo que los convierte en un punto vulnerable. Hay más de 10 músculos alrededor de los ojos que son responsables de entrecerrar los ojos, sonreír y la contracción constante de estos músculos puede causar arrugas.
Finalmente, debido a que la epidermis en esta área es muy delgada, la piel debajo de los ojos es mucho más sensible al daño solar, la contaminación y el estrés oxidativo.
Imitar las arrugas alrededor de la boca.
Hay tres tipos de arrugas alrededor de la boca:
- Estático. Surgen por el cansancio de las estructuras que componen la piel, la repetición de movimientos.
- arrugas dinámicas o imitar las arrugasque resultan de movimientos faciales repetitivos.
- arrugas de gravedadque son el resultado de la piel suelta.
Las arrugas mímicas no se deben únicamente a las expresiones faciales, como se podría pensar. También hay otros factores:
- El hábito de lamerse los labios.
- Mal cuidado de la piel o falta de hidratación.
- Dieta con pocas vitaminas y minerales e ingesta inadecuada de alimentos antioxidantes.
- Exposición excesiva al sol, frío o viento sin protección.
- Falta de ejercicios para los músculos labiales.
- Problemas circulatorios en esta zona.
- Beba con una pajita o fume (frunya los labios).
Las líneas en el área de la boca envejecen a sus dueños de la misma manera que las arrugas alrededor de los ojos.
Con qué médicos contactar
Para una lucha exitosa contra las arrugas mímicas, es recomendable consultar a un dermatocosmetólogo. Él evaluará la condición actual de la piel y creará un plan de corrección de arrugas que ayudará a minimizar el impacto del tiempo en su rostro.
Procedimientos cosméticos contra las arrugas mímicas
Con los años, la elasticidad de la dermis comienza a disminuir, y después de cierta edad (una especie de hito: 25 años), deshacerse de las arrugas faciales no es tan fácil. Ya no desaparecen sin dejar rastro después de relajar los músculos o aplicar una mascarilla, pero su número crece cada año. Si no comienza a resolver el problema estético a tiempo, las arrugas se harán más profundas y luego se convertirán en pliegues.
Para eliminar las arrugas mímicas, son adecuados los procedimientos de cuidado complejos. Su objetivo no es solo eliminar las arrugas del paciente, sino también mejorar la calidad de la piel, hidratarla, igualar el tono, eliminar la pigmentación, reducir los poros y brillos.
- Terapia botulínica. Botox, Dysport, Xeomin y otras preparaciones a base de toxina botulínica tipo A permiten el bloqueo puntual y temporal del trabajo de los músculos mímicos. Los músculos se relajan, lo que significa que las arrugas existentes se vuelven invisibles y no aparecen nuevas.
- Biorevitalización. El procedimiento es muy popular, ya que ha demostrado su eficacia durante muchos años. Gracias al ingrediente activo principal, el ácido hialurónico, el procedimiento restablecerá el equilibrio hídrico, saturará las células con oligoelementos beneficiosos, evitará el envejecimiento prematuro y hará que la piel sea más suave y elástica. Para mantener la piel en un estado saludable, según el individuo, se necesitarán de 3 a 6 procedimientos.
Cuidado facial en 20 y 30 años
La piel del rostro es una especie de pergamino en el que están escritas nuestras vivencias, emociones y la forma en que llevamos la vida. Dos personas de la misma edad no tendrán la misma calidad de piel, dependiendo del lugar donde vivan y considerando su exposición al sol, el estrés o la contaminación, así como su alimentación o la calidad del sueño. Por no hablar del aspecto genético. Sin embargo, cambios similares suelen ocurrir en cada grupo de edad.
Cuidado a los 20
A esta edad, se trata más de la prevención de los signos del envejecimiento. Por eso, a los 20 años, es importante mantener un buen nivel de hidratación, que es la fuente de luminosidad y restauración de la epidermis.
La mala nutrición puede ser la causa de la textura desigual de la piel a cualquier edad, lo que da como resultado puntos negros y granos. La contaminación, incluso a una edad temprana, también puede provocar una tez apagada y asfixia de la piel. Es importante prestar especial atención a la limpieza de la piel para que se mantenga radiante y saludable.
Del mismo modo, es importante protegerse del sol desde una edad temprana.
Como hablamos de prevención a los 20 años, la idea es elegir productos que protejan contra el estrés oxidativo, estimulen la renovación celular (y por tanto la producción natural de colágeno, elastina y ácido hialurónico) y mejoren la hidratación y la luminosidad. Para ello, no olvides el desmaquillado y la limpieza de la piel, los sérums a base de antioxidantes como la vitamina C, así como las cremas hidratantes ricas en ácido hialurónico. Presta atención a la protección solar en las cremas.
Estrategia de cuidado de la piel a los 20
Lo mejor es limpiar el rostro por la noche, antes de acostarse, para liberar la piel de todas las impurezas acumuladas durante el día y ayudarla a regenerarse, ya que los procesos de renovación tienen lugar por la noche. Elimina los residuos de maquillaje con limpiadores aceitosos que atraen las impurezas. Luego pule la piel con espuma limpiadora. Finalmente, rocíe su cara con agua termal, esto ayuda a eliminar los residuos de cal que quedan del agua del grifo y evita que la piel se reseque.
No hay necesidad de usar un limpiador por la mañana. Enfriar con agua pura es más que suficiente, aunque eso signifique rociar agua floral o termal encima para evitar que se seque demasiado.
Es extremadamente importante recordar hidratar la piel por la mañana y por la noche y protegerse con SPF durante todo el día. La combinación sérum + crema ofrece un baño para la piel realmente beneficioso. Elige un sérum rico en antioxidantes. Añade una crema facial para proporcionar la dosis adecuada de hidratación y finaliza con un SPF para contrarrestar los efectos a largo plazo del sol.
Exfoliar una vez al mes Una exfoliación mecánica o química una vez al mes es más que suficiente para limpiar la piel de impurezas sin sobrecargarla.
Además, a partir de los 25 años, cuidar la piel del contorno de los ojos puede ser útil con fines preventivos. Por la noche, elige una crema o aceite rico en activos hidratantes y estimulantes para potenciar la renovación celular.
Cuidado a los 30
Nuestra piel es un órgano complejo que interactúa tanto con el mundo externo como con el interno. Para preservarlo, es necesario tener en cuenta no solo sus necesidades, sino también el medio ambiente. Comprenderemos las complejidades de la atención después de 30 años.
Estrategia de cuidado de la piel a los 30
La epidermis consta de una parte viva, queratinocitos y una capa muerta. A partir de los 30 años se produce una ralentización de la renovación celular, por lo que a esta edad es importante activar los procesos de regeneración.
Así, el “lema” para la categoría 30+ es fortalecer la conexión entre las células vivas y ayudarlas a deshacerse de las células muertas que provocan la tez gris, así como los poros obstruidos y la presencia de defectos y puntos negros.
Una gran opción para el cuidado habitual es un peeling químico a base de ácidos de frutas o una exfoliación mecánica. Al encoger el estrato córneo, enviamos un mensaje a nuestras células, que entienden que deben enfocarse en la renovación.
El cuidado nocturno también es importante a esta edad. Durante el sueño, nuestro cuerpo elimina toxinas y las células se renuevan intensamente. Proporcionando un correcto desmaquillado y limpieza de la piel, así como un cuidado rico en activos regeneradores e hidratantes, la epidermis estará radiante al despertar.
Y, como con cualquier edad, es importante usar un SPF diario para limitar el estrés oxidativo y la aparición de manchas oscuras a largo plazo.
Automasaje y gimnasia
El masaje y la gimnasia pueden ser agradables y beneficiosos no solo para el cuerpo, sino también para la cara. Los ejercicios trabajarán los músculos de la cara, los relajarán, dispersarán la linfa y le darán a la piel un aspecto fresco y un brillo saludable.
La piel no debe ser resbaladiza, sin embargo, si experimenta una sensación de tirantez, entonces humedézcala ligeramente.
Ejercicio 1.
Coloque las palmas de las manos sobre la frente en posición horizontal (de modo que los pulgares estén sobre las sienes). Con las palmas de las manos, haga movimientos de presión y, en este momento, levante las cejas hacia adelante. Tiene que haber una fuerte resistencia.
Ejercicio 2.
Coloque las puntas de sus dedos índices en las esquinas de sus ojos, cierre los ojos con fuerza, pase 5 segundos en este estado, relájese.
Ejercicio 3.
Con movimientos de pellizco, frote el pliegue entre las cejas en la dirección de abajo hacia arriba.
Ejercicio 4.
Abre bien la boca, mantén esta posición durante 10 segundos, relájate.
Ejercicio 5.
Saque los labios en forma de “pato”, apriételos. Dibuja el número “8” en el aire.
Los ejercicios se realizan mejor en un círculo, repitiendo cada uno 3-4 veces.
Меры профилактики
La prevención de las arrugas mímicas no es diferente de las reglas clásicas de un estilo de vida saludable. Esto una vez más enfatiza que la juventud, la belleza y la longevidad comienzan desde adentro.
Recomendaciones para prevenir la aparición de arrugas mímicas:
- Sueño completo regular al menos 8 horas al día.
- Ingesta de agua suficiente.
- Protección solar (en cualquier época del año).
- Minimización o rechazo total de los dulces. No importa cuán delicioso sea el tiramisú, sepa que los alimentos que contienen azúcar ayudan a unir las fibras de colágeno.
- Cargador facial. Se puede hacer en cualquier momento y en un lugar conveniente: de camino al trabajo o mientras prepara el desayuno.
- Usa vitamina C tanto en alimentos como en cosméticos. No solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también neutraliza los radicales libres que destruyen las células de la piel.
- La composición de los productos para el cuidado debe contener vitaminas, antioxidantes, ácidos de frutas, ácido hialurónico, péptidos, factores de crecimiento.
Lista de literatura usada
Anjali Mahto, La biblia del cuidado de la piel. Todo lo que querías preguntarle a tu esteticista”;
