La aparición de acné * puede ser señalada por problemas internos del cuerpo. Estamos hablando no solo de trastornos endocrinos, fallas hormonales, patologías del tracto gastrointestinal, sino también de falta de vitaminas, para la piel de la cara, tal deficiencia se convertirá en la necesidad de eliminar el acné *.
¿Cómo afectan las vitaminas a la piel del rostro?
Son importantes para la salud de la piel ya que realizan las siguientes funciones:
- activar procesos metabólicos;
- fortalecer la inmunidad local, ayudar a resistir los factores ambientales agresivos;
- participan en la producción de colágeno, aumentando la elasticidad y tersura de la epidermis.
Los siguientes síntomas indicarán una falta de nutrientes:
- peeling
- picazón
- erupciones y puntos negros**;
- color apagado;
- flojedad.
Curiosamente, el cuerpo puede responder a la falta de vitaminas con sequedad de la epidermis y activación de las glándulas sebáceas.
A pesar del papel tan importante de las vitaminas para la piel de la cara, ayudarán contra el acné * para un adolescente y un adulto solo en combinación con medicamentos contra el acné, por ejemplo, el gel Azelik®. Puede comprar el medicamento en la farmacia, es adecuado para el tratamiento del acné leve a moderado. Se puede utilizar a partir de los 12 años. 5,9
Siempre vale la pena confiar la terapia del acné a un especialista. Después del diagnóstico, podrá determinar si la deficiencia de nutrientes se convirtió en la causa de la erupción.
¿Qué vitaminas necesita la piel del rostro para eliminar el acné*?
Estas son las vitaminas que necesita para mejorar la piel del rostro y eliminar el acné * 218 :
- A: los análogos de la vitamina son los retinoides sintéticos, que se usan para tratar el acné. Además, retarda el proceso de envejecimiento, inhibe el trabajo de las glándulas sebáceas, reduciendo la producción de sebo.
- B: aquí estamos hablando de todo un complejo de buenas vitaminas. B6 tiene un efecto antiinflamatorio. B3 ayuda a estrechar los poros, reduce la producción de sebo, fortalece la inmunidad local. B5 promueve la restauración y renovación de los tejidos. B9 también tiene un efecto antiinflamatorio, mejora la protección de la piel.
- C es un poderoso antioxidante. Protege de las radiaciones solares, ayuda a aclarar la hiperpigmentación, participa en la producción de colágeno.
- D y E: aceleran los procesos regenerativos, aumentan el tono de la piel, mejoran el funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunológico y tienen un efecto antioxidante.
- K – ayuda a combatir la hinchazón, la hiperpigmentación posinflamatoria.
El complejo vitamínico para la piel del rostro con acné * debe ser seleccionado solo por un especialista. Su ingesta incontrolada puede provocar aún más erupciones, enrojecimiento y descamación.
¿En qué forma tomar vitaminas para el acné?
Las sustancias útiles para la piel pueden ingresar al cuerpo de diferentes formas:
- Cosméticos vitamínicos. Las máscaras, bálsamos, cremas con vitaminas, por supuesto, son útiles para pieles con problemas. Pero deben usarse con precaución, especialmente cuando se trata de productos de líneas profesionales. Tienen una concentración más alta, por lo que el uso inepto de dichos productos puede agravar la condición de la piel problemática.
- Alimento. Por supuesto, la porción principal de vitaminas se obtiene mejor de los alimentos. Por lo tanto, la dieta debe incluir pimientos, pescado graso, mariscos, repollo, legumbres, cereales, vegetales rojos, frutas frescas. Los aceites vegetales, nueces, calabaza, hígado de res también serán útiles. Pero no vale la pena esperar que las vitaminas “comestibles” ayuden a eliminar el acné. La piel recibe sustancias útiles según el principio residual, por lo que la mayor parte de las vitaminas de los alimentos se destina a las necesidades de los órganos internos.
- Inyecciones. En la farmacia puede comprar preparaciones vitamínicas especiales para inyección. Pero no puede usarlos sin receta médica. Tampoco se recomienda añadir el contenido de las ampollas a los cosméticos. El hecho es que tales drogas tienen una alta concentración. Por lo tanto, la aplicación directa sobre la piel puede provocar descamación e incluso quemaduras.
- Tabletas, cápsulas. Hay muchos de estos medicamentos en la farmacia, pero también es imposible tomarlos sin la cita de un especialista. La ingesta incontrolada de preparados vitamínicos puede contribuir al desarrollo de hipovitaminosis, que puede ser peligrosa para la salud. Por lo tanto, antes de comenzar un curso de terapia con vitaminas, debe consultar con un especialista que realizará la investigación necesaria y determinará qué vitaminas faltan en el cuerpo.
Pero incluso las mejores vitaminas no pueden eliminar el acné. Para el tratamiento del acné, aún necesita usar medicamentos especiales (tópicos, sistémicos). Actúan inmediatamente sobre varios eslabones de la patogenia del acné, lo que permite lograr la remisión de la enfermedad.
Debe combatir el acné * en la cara correctamente, usando medicamentos. Por ejemplo, Azelik® gel contiene ácido azelaico, cuya acción está dirigida a influir en varios eslabones de la patogenia del acné 5 .
Para el acné leve, generalmente se usan antibióticos tópicos, retinoides y otros agentes contra el acné. En casos más complejos se requiere un tratamiento combinado, que incluye el uso combinado de fármacos tópicos y sistémicos. En algunos casos, el tratamiento del acné requiere terapia hormonal, que ayuda a reducir el efecto de los andrógenos en la piel.
También es importante entender que el tratamiento oportuno ayuda a reducir el riesgo de deformidades cicatriciales, cicatrices, manchas hiperpigmentadas. Por lo tanto, cuando aparecen los primeros signos de acné, debe comunicarse con un especialista y someterse a un tratamiento.
Un grano es insultante, molesto, pero valiente. Pero si hay mucho acné y aparecen constantemente, esta es una ocasión para pensar qué salió mal en el cuerpo. Quizás las erupciones indiquen algunos problemas internos: problemas con el estómago, el sistema endocrino o simplemente “gritan” sobre la falta de vitaminas y minerales. ¿Qué hacer con todo esto? ¿Tiene sentido beber vitaminas y hay vitaminas para el acné en la cara?
Elena Lugovtsova Autor
María Nevskaya Dermatóloga
Cómo afectan las vitaminas a la piel
activar procesos metabólicos;
participan en la producción de colágeno, lo que significa que son responsables de la tersura y elasticidad de la piel;
fortalecer sus funciones protectoras, ayudar a resistir los factores ambientales agresivos.
Falta de vitaminas
La piel suave, uniforme y elástica, que literalmente brilla con salud, apenas necesita vitaminas adicionales. Pero si es opaco, demasiado seco o, por el contrario, aceitoso, lo más probable es que no haya suficientes nutrientes.
Un signo de una deficiencia de vitaminas puede ser:
tez opaca y terrosa;
La piel suave, uniforme y elástica apenas necesita vitaminas. © Getty Imágenes
Una sobreabundancia de vitaminas.
La hipervitaminosis también es un problema. Por ejemplo, un exceso de vitamina A reseca la piel, un exceso de vitamina B3 provoca enrojecimiento y una sobredosis de B12 puede provocar las mismas erupciones. Sin embargo, en comparación con la hipovitaminosis (falta de vitaminas), la hipervitaminosis es un fenómeno raro y ocurre principalmente en el contexto de la ingesta incontrolada de medicamentos, incluidos los suplementos dietéticos.
¿Qué vitaminas ayudarán en la lucha contra el acné en la cara y el cuerpo?
Eso sí, lo primero que hay que hacer cuando aparece el acné no es correr a la farmacia a por un complejo vitamínico, sino acudir al médico para averiguar la causa de las molestas erupciones cutáneas. Él averiguará qué vitaminas se necesitan y en qué cantidad.
Vitamina A
La vitamina A y sus derivados, retinoides naturales y sintéticos, se utilizan tanto para frenar el envejecimiento de la piel como para tratar el acné. ¿Cómo funciona? El envejecimiento de la piel está directamente relacionado con una ralentización en la producción de colágeno, una proteína responsable de su fuerza y elasticidad. Este proceso se acelera bajo la influencia de la radiación solar: en la piel se activa la producción de la enzima colagenasa, que destruye el colágeno útil. Los retinoides inhiben la actividad de colagenasa y estimulan la síntesis de precursores de colágeno. Lo que, traducido del médico al ruso, significa: ayudar a combatir el envejecimiento de la piel. Pero eso no es todo. Hay estudios que demuestran que los derivados de la vitamina A reducen la actividad de las glándulas sebáceas (y es el exceso de sebo el que suele ser el culpable de la aparición del acné) y, en general, juegan un papel muy importante en la lucha contra el acné.
Vitaminas B
Hay muchas vitaminas B, y cada una de ellas juega un papel en la lucha contra el acné.
B3 (niacinamida) promueve el estrechamiento de los poros, reduce la oleosidad de la piel, aumenta sus propiedades de barrera. También se usa para combatir la hiperpigmentación; no se trata exactamente de acné, sino también de algo muy desagradable. Si hay suficiente niacinamida en el cuerpo, la piel es densa, hidratada y tiene pocas arrugas.
B5 (ácido pantoténico) Contribuye a la restauración y regeneración de los tejidos. Además, vuelve a regular la oleosidad de la piel, lo que significa que reduce el riesgo de acné.
B6 (piridoxina) – en general, el remedio número uno para el acné. Reduce la cantidad de inflamación, pero su falta solo conduce a la aparición de erupciones.
B9 (ácido fólico) también tiene un buen potencial antiinflamatorio. Y además, protege la piel de los factores ambientales negativos y acelera la regeneración celular.
La vitamina C
Este es quizás el ingrediente más popular en los cosméticos: es un antioxidante, un fotoprotector, un agente para aclarar la piel y un combatiente de las arrugas. La vitamina C es necesaria para el trabajo de las enzimas implicadas en la síntesis del colágeno: si es suficiente, la piel queda suave, firme y elástica. De hecho, solo con niveles suficientes de vitamina C, el resto de vitaminas pueden realizar plenamente sus innumerables tareas.
Vitaminas D y E (tocoferol)
Estas vitaminas son necesarias para mejorar el tono de la piel, acelerar los procesos de regeneración, hidratarla y protegerla. También hacen una contribución significativa al funcionamiento de los sistemas inmunológico y nervioso, tienen poderosas propiedades antioxidantes y, como saben, en un cuerpo sano, una mente sana, lo siento, una piel sana.
La vitamina K
La vitamina K, o filoquinona, es la más adecuada para la hinchazón y la hiperpigmentación. Sin embargo, también tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que también puede ser útil para combatir el acné.
Las vitaminas tienen un efecto positivo en la piel, esto se ha demostrado. © Getty Imágenes
¿En qué formas pueden ser las vitaminas?
Las vitaminas ingresan a nuestro cuerpo con alimentos y bebidas, en forma de tabletas, cápsulas e inyecciones. Los cosméticos entregan vitaminas a la superficie de la piel. Y se ha demostrado la acción externa de muchas de las vitaminas enumeradas anteriormente.
Cápsulas y tabletas.
Para empezar, un médico prescribe vitaminas de esta forma; por supuesto, se las venderán en una farmacia sin ningún problema, pero la automedicación no tiene sentido e incluso es peligrosa. Qué elegir: tabletas o cápsulas, depende de sus preferencias personales (conozco personas que absolutamente no pueden tragar cápsulas, les parece que se atascarán en la garganta) y, de hecho, vitaminas. Por ejemplo, las vitaminas E y D, por supuesto, están disponibles en tabletas, pero se absorben mejor en un medio graso “capsular”.
Ampollas
Esto también es para el médico. Las vitaminas en ampollas están destinadas a las inyecciones, solo las receta un especialista después de que le haga un diagnóstico. Algunos “hombres sabios” compran ampollas para utilizar la composición vitamínica como producto cosmético. Es decir, simplemente ponlo sobre la piel. Pero esta también es una empresa arriesgada: la composición está muy concentrada y pueden aparecer quemaduras, descamación y otros problemas en la piel.
Productos cosméticos
Las cremas, lociones, bálsamos y máscaras vitaminadas son muy comunes hoy en día. Hay productos tanto para el salón (profesional) como para el cuidado del hogar. Los cosméticos profesionales, por regla general, son más concentrados, pero al mismo tiempo son adecuados para procedimientos muy específicos, es peligroso usarlos sin receta de un cosmetólogo. Lo que funciona muy bien en el salón puede conducir a resultados completamente innecesarios e impredecibles en casa.
Los productos alimenticios
La porción básica de vitaminas es mejor, claro, obtener de la comida. Vitamina A – de pescado, hígado, vegetales rojos y frutas. Vitaminas B: de cereales, legumbres, repollo, plátanos y queso. La vitamina C es abundante en las grosellas negras, los cítricos y los pimientos. La vitamina D se encuentra en pescados grasos y productos lácteos. Los frutos secos y los aceites vegetales son ricos en vitamina E. Y la vitamina K se encuentra en la calabaza, el chucrut y el salvado.
“Sin embargo”, dice médico experto Vichy Ekaterina Turubara– no debe confiar solo en las vitaminas de los productos. La piel los recibe según el principio residual: en primer lugar, el cuerpo satisface las necesidades de los órganos internos, que le parecen más vitales que una tez fresca. Por lo tanto, le aconsejo que use cosméticos vitamínicos y consulte con su médico acerca de tomar vitaminas adicionales si es necesario.
La piel recibe vitaminas de los productos según el principio residual. © Getty Imágenes
Resumen de cosméticos con vitaminas.
Estos cosméticos no solo ayudan a combatir el acné, sino que básicamente mejoran la apariencia de la piel. En la selección, hemos incluido una variedad de productos con vitaminas que son adecuados para pieles mixtas, ya que pueden ser propensas al acné. Si está interesado en un régimen detallado para el cuidado de la piel con acné, lea nuestros numerosos artículos sobre el tema. Y ahora – cosméticos vitamínicos. Si ya has utilizado alguna de estas herramientas, comparte tus impresiones en los comentarios.
Cosmético facial con carbón “Clean Skin Active 3-in-1”, Garnier
Se puede utilizar como lavado de cara, exfoliante y mascarilla. La fórmula con carbón vegetal, tocoferol (vitamina E) y extracto de arándanos elimina perfectamente las impurezas, matifica y deja una piel bella.
Effaclar H, tratamiento multireparador de La Roche-Posay
El cuidado compensador hidrata la piel grasa, se absorbe rápidamente y deja una sensación de confort después de la aplicación. El producto está destinado a pieles grasas que sufren sequedad como efecto secundario de la lucha contra el acné. La composición cuidadosamente equilibrada del producto incluye vitaminas B3 y E.
Crema-gel para pieles problemáticas con los primeros signos de la edad Normaderm, Vichy
Además del tradicional ácido glicólico lipohidroxiácido para el cuidado de la piel con problemas, la fórmula también incluye vitamina C.
Crema facial para piel normal a mixta “Moisturizing Expert”, L’Oréal Paris
Además de un millón de moléculas hidratantes, contiene vitaminas B y E, así como un filtro solar, que reducen el impacto de los factores ambientales negativos en la piel.
Aquafluid facial para piel normal a mixta Moisture Genius, L’Oréal Paris
Contiene tres ingredientes hidratantes activos a la vez: ácido hialurónico, jugo de aloe y glicerina. El extracto de bambú tiene un efecto de cuidado y la vitamina E protege contra los factores ambientales agresivos.
Cuidado intensivo antienvejecimiento Redermic Retinol, La Roche-Posay
La fórmula con retinol suaviza las arrugas, hace que la piel sea suave y flexible. Apto para piel sensible.
Agua micelar para desmaquillar rostro y ojos Biosource Micellar Water, Biotherm
Contiene agua celular de plancton termal, rica en vitaminas y microelementos. El agua micelar no solo limpia fácilmente la piel de impurezas, sino que también la cuida, dejándola más fresca e hidratada.
12,5 % de vitamina C Concentrado reductor de líneas de fuerza potente, Kiehl’s
El producto contiene solo una dosis poco realista de ácido ascórbico: hasta un 10,5 % de vitamina C pura más otro 2 % de su derivado, el glucósido de ascorbilo Cg. La piel después de su aplicación se vuelve más suave y la tez más fresca.
Medidas de seguridad
Si sufre de acné, consulte a un médico. Las vitaminas son, por supuesto, buenas, pero, por regla general, el problema con las erupciones es complejo, el acné indica problemas sistémicos en el cuerpo. Deje que el médico elija la mejor terapia.
