Bajo el complejo nombre químico “niacinamida”, así como bajo el amenazante “ácido nicotínico”, se oculta la buena y antigua vitamina del grupo B. Se encuentra en cosméticos para diversos fines. ¿Qué es y por qué la piel lo necesita?
Alina Kharaz Autor
Alexander Prokofiev Dermatólogo
Beneficios de la niacinamida
La niacinamida es una vitamina hidrosoluble, conocida con varios nombres: vitamina B3, PP, ácido nicotínico. Tales dobles en los nombres son, en principio, característicos de las vitaminas. En el caso de la vitamina B, por ejemplo, los científicos no lograron darse cuenta de inmediato de que no se trata de una sustancia, sino de un grupo completo (hoy incluye alrededor de 20 representantes).
Recibió el nombre de PP debido al hecho de que resultó ser la única prevención posible de una enfermedad tan peligrosa como la pelagra (la abreviatura proviene de la frase inglesa pelagra preventing). Con el tiempo, resultó que PP y B3 son la misma sustancia. Se ha escrito mucho sobre la importancia de esta vitamina para la salud, y hablaremos de sus beneficios para la piel.
La niacinamida está involucrada en el metabolismo de carbohidratos y lípidos, reacciones redox y muchos otros procesos, por lo que tiene el espectro de acción más amplio. Los beneficios de esta sustancia para la piel son innegables. Enumeramos sus capacidades en esta área:
estimula la síntesis de colágeno y hace que los tejidos sean más elásticos;
fortalece el manto hidrolipídico;
ilumina la epidermis y combate la pigmentación;
participa en la regulación de la producción de sebo;
hidrata, suaviza y mejora la elasticidad de la piel;
combate la inflamación y el acné.
Recomendaciones para el uso de niacinamida
En cosmetología, la vitamina B3 ha encontrado una aplicación digna debido a su amplio perfil y la capacidad de tener un efecto externo pronunciado.
“Entre las principales propiedades de la niacinamida se encuentran los efectos antienvejecimiento, antiinflamatorios y de barrera”.
piel madura
Como resultado de la activación de la síntesis de colágeno, la estructura de la piel mejora: las arrugas ya existentes se alisan y se inhibe la formación de nuevas. Gracias al fortalecimiento del manto hidrolipídico, la piel retiene la humedad y se vuelve menos vulnerable a los factores adversos externos.
La niacinamida es beneficiosa para la piel, tanto cuando se toma por vía oral como como parte de los cosméticos. © Getty Imágenes
En el curso de la investigación científica, se ha demostrado la capacidad de la vitamina B3 para frenar los cambios relacionados con la edad inherentes a la piel.
Pieles sensibles y atópicas
La capacidad de mantener la función de barrera es especialmente valiosa para las pieles sensibles, ya que en consecuencia aumenta su hidratación y disminuye su reactividad: el manto lipídico se vuelve más fuerte, menos susceptible a los efectos negativos de los estímulos externos.
La niacinamida se incluye a menudo en la composición de los productos para el cuidado de las pieles más delicadas y sensibles de los bebés. © Getty Imágenes
Eliminación de la irritación
Couperose
Dado que la niacinamida mejora la protección externa de la piel y se absorbe fácilmente sin tener un efecto de calentamiento, alivia bien el enrojecimiento. Esto es lo que dice Alexander Prokofiev sobre esto: “En la rosácea y la rosácea, la capacidad de la niacinamida para mejorar la microcirculación sanguínea en la piel, estimular la síntesis de colágeno, reducir la pérdida de humedad y tener un efecto antiinflamatorio juega un papel importante”.
Piel de problema
Universal B3 tiene casi todo el conjunto de propiedades necesarias para el cuidado de la piel grasa con problemas. Interviene en la regulación de las glándulas sebáceas, previniendo la aparición de acné, estrechando los poros y matificando la piel.
“La vitamina B3 reduce la actividad de Propionibacterium acne y, como resultado, combate la inflamación de los folículos y previene el acné”.
Pigmentación
Debido a su importante efecto sobre los procesos que ocurren en la piel, la niacinamida ayuda a combatir el problema de la hiperpigmentación.
Restauración capilar
La acción calmante y reparadora de la niacinamida también es demandada para solucionar muchos problemas asociados con el cuero cabelludo y el cabello.
“La niacinamida también tiene un efecto beneficioso sobre el cabello: mejora su estructura, retrasa el proceso de envejecimiento, agrega brillo y retiene el color”.
Los champús y mascarillas capilares con vitamina B3 suavizan y restauran el cabello, ejerciendo un efecto beneficioso sobre el cuero cabelludo. © Getty Imágenes
Aplicación en cosmética para la piel del rostro
Dada la amplia gama de efectos beneficiosos sobre la piel, la niacinamida se añade a las siguientes categorías de productos:
El ácido nicotínico es una sustancia útil que tiene un efecto único en el cuerpo humano. Ayuda a mejorar el estado de la piel, a combatir las arrugas y el acné.
Descripción de la sustancia.
El ácido nicotínico es un remedio único, que también se llama vitamina PP o B3, niacina, nicotinamida. Esta sustancia se produce en ampollas y se usa a menudo en la industria cosmética para crear productos para el cuidado de la piel.
También se puede utilizar en casa para preparar mascarillas y lociones saludables. Para lograr buenos resultados, se recomienda agregar componentes adicionales a la composición: vegetales, frutas, extractos de plantas. Es útil usar otras vitaminas, por ejemplo, ácido fólico.
El efecto del ácido nicotínico en la piel.
Esta sustancia ayuda a mejorar el estado incluso de la piel más problemática. El ácido nicotínico afecta los procesos de oxidación y reducción que ocurren en el cuerpo y participa en el desarrollo de los tejidos. Favorece la transformación de las células grasas en energía.
La deficiencia de niacina provoca consecuencias negativas para el cuerpo. Estos incluyen dolores de cabeza, náuseas, trastornos digestivos, aumento de la sequedad y descamación de la piel, arrugas prematuras, debilidad general y trastornos del sueño. El uso de vitamina para la cara ayuda a lograr una serie de efectos beneficiosos:
- mejorar las defensas de la dermis;
- normalice la cantidad de humedad en la estructura del epitelio; esto le permite mantener la hidratación de la dermis, pero no provoca la aparición de edema;
- consigue un ligero efecto exfoliante y activa la regeneración celular;
- aumentar la elasticidad del epitelio;
Otra propiedad importante de la niacina es la capacidad de controlar los procesos redox en el cuerpo. Cuando el equilibrio se desplaza hacia la oxidación, el envejecimiento se produce mucho más rápido. La dermis cambia de estructura, se vuelve flácida, el rostro pierde su tonicidad.
La vitamina B3 se puede usar no solo para la cara y el cuello, sino también para el cuero cabelludo. Ayuda a hacer frente a la alopecia, la caspa, la sequedad y el cabello quebradizo. Para eliminar estos problemas, se debe aplicar ácido nicotínico en el cuero cabelludo. En este caso, el cabello debe estar seco y limpio.
Para aumentar la eficacia del producto, se puede mezclar con Dimexide. Una composición no menos efectiva será Esvitsin. Es una solución de vitaminas y oligoelementos. Con un uso sistemático, es posible engrosar el cabello y estimular su crecimiento.
Formas de usar el ácido nicotínico
La vitamina B3 se puede utilizar de varias maneras. Se utiliza externamente o se consume internamente. Se recomienda inyectar un agente líquido en ampollas en el cuerpo.
Picamilon es un derivado de los ácidos nicotínico y g-aminobutírico. Es un medicamento nootrópico que se usa para combatir los trastornos circulatorios, restaurar el rendimiento y tratar la depresión.
El requerimiento diario de una vitamina difiere según el sexo, la edad y la condición corporal. Esta información se presenta en la tabla:
| Categoría de paciente | Requerimiento diario de niacina, mg |
| bebes hasta 1 año | 4-5 |
| niños menores de 3 años | 8 |
| niños de 4 a 7 años | 11 |
| escolares de 8 a 14 años | 15-18 |
| chicas 15-18 años | 18 |
| chicos 15-18 años | 20 |
| mujeres embarazadas | 22 |
| mujeres durante la lactancia | 23 |
El curso promedio de aplicación de ácido nicotínico no excede las 2 semanas. Esta herramienta se usa a menudo antes y después de la cirugía plástica, ya que activa los procesos de regeneración de tejidos y ayuda a combatir la inflamación de las áreas dañadas.
Con una sobredosis de vitaminas, existe el riesgo de efectos secundarios no deseados. Estos incluyen hiperemia, erupciones cutáneas, desmayos, náuseas. También existe el riesgo de mareos, pérdida de sensibilidad en los dedos.
Para mejorar la condición del epitelio, se puede agregar vitamina B3 a varios productos cosméticos. La sustancia se utiliza para la preparación de máscaras, lociones, sueros. El uso externo de niacina no tiene contraindicaciones particulares. Al mismo tiempo, las personas propensas a las alergias deben tener cuidado.
Para evitar efectos no deseados para la salud, se debe aplicar una pequeña cantidad de producto cosmético sobre la piel. Si después de media hora no hay reacciones, la composición se puede aplicar en la cara.
Procedimientos cosmeticos
Para mejorar la condición de la cara, puede realizar mesoterapia. La esencia del procedimiento es la inyección de una pequeña cantidad de vitamina debajo de la piel. En este caso, la sustancia no se utiliza en su forma pura.
La niacina se mezcla con otros componentes útiles, como resultado de lo cual es posible obtener un meso-cóctel curativo. El procedimiento se realiza en salones. No se recomienda hacerlo usted mismo en casa.
Por lo general, la mesoterapia se prescribe para la aparición de acné o acné, la formación de arrugas o la aparición de ptosis.
Inmediatamente después de la inyección, la cara comienza a ponerse roja.
Para reducir el riesgo de consecuencias negativas, debe seguir estas recomendaciones:
- usar la dosis mínima del ingrediente activo;
- comer bien antes del procedimiento;
- comer un producto con pectina: esta sustancia ralentiza la absorción de niacina;
- beba un antihistamínico antes del comienzo de la sesión; esto es necesario si hay tendencia a las alergias.
Después del procedimiento, existe el riesgo de una sensación de ardor. Si sigue las recomendaciones de la cosmetóloga, este síntoma desaparece en unas pocas horas. En caso de intolerancia a la mesoterapia, es posible realizar electroforesis u otros procedimientos fisioterapéuticos.
Normas para el uso de mascarillas con ácido nicotínico
Antes de comenzar a usar ácido nicotínico para la cara, vale la pena verificar la tolerancia. Si se producen molestias, habrá que abandonar el uso de la sustancia. El elemento está incluido en la categoría de compuestos químicos inestables que se descomponen rápidamente al aire libre. Se recomienda aplicar mascarillas a base de niacina según el siguiente esquema:
- Lavar antes de usar. Para hacer esto, use una espuma o gel. Ante la presencia de acné o acné, se recomienda utilizar una loción antibacteriana.
No mantenga la máscara puesta por mucho tiempo. El tiempo específico depende de los componentes de la receta. En promedio, son 15-20 minutos.
Recetas de mascarillas efectivas.
Para mejorar la condición de la piel, puede usar remedios caseros efectivos. Para su fabricación, la vitamina B3 se mezcla con sustancias adicionales.
La máscara o loción preparada debe usarse dentro de 1 hora. De lo contrario, los componentes se desintegran rápidamente. El producto no debe almacenarse en el refrigerador ni reutilizarse.
Con aloe
Esta herramienta se recomienda para su uso en presencia de irritación e inflamación en la cara. Hace frente con éxito al acné y al acné. Para la fabricación de un producto valioso, se recomienda tomar 1 cucharada grande de jugo de aloe y 2 ampollas de niacina. En la solución resultante, vale la pena humedecer un algodón y tratar la piel. Lavar después de 20 minutos.
Con jengibre
La sustancia ayuda a hacer frente a las pequeñas arrugas, manchas de la edad, brillo aceitoso. Además, la herramienta elimina con éxito la irritación. Para obtener una composición útil, debe tomar 1 cucharada grande de jugo de jengibre y 2 ampollas de ácido nicotínico. Empapar un algodón en el producto y aplicarlo sobre la piel. Después de un cuarto de hora, puedes lavarte.
Con crema
Este remedio ayuda a suavizar las arrugas y a reafirmar la piel. Para preparar una composición valiosa, se debe combinar media cucharada grande de crema con 2 gotas de vitamina B3. Mezcla bien los ingredientes y aplica sobre la piel. No es necesario lavarse después del procedimiento.
Con kéfir
La composición ayuda a mejorar el tono de la piel, ayuda a blanquear la pigmentación y tensa la dermis. Para hacerlo, debes tomar 1 cucharada pequeña de niacina y 30 ml de kéfir. La composición debe mezclarse completamente y aplicarse sobre la piel. Después de un cuarto de hora necesitas lavarte.
Con plátano y avena
La herramienta hace frente con éxito a la descamación de la piel, ayuda a eliminar las arrugas profundas y la irritación severa. Primero necesitas hacer avena con leche. Luego se debe mezclar 1 cucharada grande de papilla con la misma cantidad de plátano y agregar 10 gotas de niacina.
Se recomienda mezclar la mascarilla hasta obtener una consistencia homogénea y aplicar durante 20 minutos sobre el rostro. Luego, la composición debe lavarse con agua.
con glicerina
La herramienta ayuda a hacer frente a la piel cansada que ha perdido su tono. La composición se usa si es necesario, hidratando el epitelio y suavizando las arrugas. Para hacerlo, debes combinar 1 cucharada pequeña de tocoferol, vitamina A, glicerina y agua mineral.
Después de eso, caliente la composición en un baño de agua y agregue 1 ampolla de vitaminas B3 y B12. Remoje una toallita en el producto resultante y aplíquelo en la cara. Después de 30 minutos, puede lavarse la cara y enjuagar la piel. Por último, aplica una crema nutritiva.
Para mejorar la condición del epitelio, vale la pena hacer una loción efectiva a base de ácido nicotínico. Para hacer esto, se recomienda combinar 1 cucharada pequeña de salvia, ortiga, manzanilla. Hervir las hierbas en 250 ml de agua hirviendo durante 30 minutos.
Después de eso, agregue 2 ampollas de la vitamina a la composición. Limpie la cara con el producto terminado. La loción se puede almacenar en el refrigerador por un máximo de 1 semana.
Противопоказания
El ácido nicotínico no siempre se puede utilizar. Las contraindicaciones clave para su uso incluyen las siguientes:
- tendencia a las reacciones alérgicas;
- hipertensión arterial;
- intolerancia individual;
- daño a la dermis, acné, heridas;
- patologías cardiovasculares;
- hinchazón severa;
- antecedentes de hemorragia cerebral.
Los médicos desaconsejan dar ácido nicotínico a niños menores de 12 años. También debe tener cuidado durante el embarazo y la lactancia. No se recomienda tomar el remedio durante la menstruación y unos días antes de su inicio.
Fuentes adicionales de ácido nicotínico
La vitamina B3 se usa no solo externamente para mejorar la condición de la dermis. Para saturar el cuerpo con este remedio, es necesario tomar complejos vitamínicos y hacer ajustes en la dieta.
Los dermatólogos a menudo prescriben suplementos que contienen ácido nicotínico. Esto ayuda a restaurar los procesos metabólicos, normaliza el flujo sanguíneo en la estructura del epitelio. Estas vitaminas pueden retrasar el envejecimiento del cuerpo.
A pesar de que la vitamina se excreta rápidamente del cuerpo, si se excede sistemáticamente el volumen diario, existe el riesgo de sobredosis. Para reponer las reservas de ácido nicotínico, vale la pena hacer ajustes en la dieta. Una gran cantidad de niacina está presente en tales productos:
La concentración de la vitamina depende directamente del contenido de grasa del alimento. Cuanto más alto es este indicador, más vitamina B3 está presente en su composición. Al mismo tiempo, las verduras y frutas contienen poca niacina. Por lo tanto, se recomienda a los vegetarianos que consuman adicionalmente vitaminas B.
La eficacia del ácido nicotínico.
La vitamina B3 es una herramienta útil que ayuda a mejorar significativamente la condición de la piel. Con la ayuda del ácido nicotínico, es posible restaurar la estructura de la dermis, hacer frente a los cambios relacionados con la edad, eliminar el acné y el acné. Para lograr buenos resultados, debe seguir todas las reglas para usar el producto y cumplir estrictamente con la dosis.
