Mucha gente piensa que la barba no es más que una moda. ¡Pero no se lo digas a los barbudos! Para ellos, la barba está asociada a la personalidad y al estilo de vida. ¿Necesita consejos sobre cómo dejarse crecer la barba y el bigote? Lea nuestro artículo.
Anastasia Zaripova Autor
María Nevskaya Dermatóloga
¿Cómo empezar a dejarse crecer la barba?
La barba es un estilo y una forma de vida. © Getty Imágenes
Si le preguntas a un hombre barbudo experimentado cómo hacer crecer la barba rápidamente, te dirá: simplemente no te afeites por un tiempo y mira cómo crece tu cabello. Y al mismo tiempo, te explicará detalladamente por qué llevar barba es cómodo. Jean Artignan, experto en barba, maestro del corte de pelo, creador del popular blog BarbeChic, en el libro Beard and Moustache. Instrucciones de uso ”lleva una serie de argumentos.
No tienes que afeitarte todos los días. Esto ahorra tiempo por la mañana, lo que, como ves, es una gran ventaja.
La barba da un aspecto más maduro y pesado. Esto es especialmente cierto para los niños y jóvenes a quienes les gustaría verse más afables.
La barba es un signo de masculinidad. Eso dicen muchas mujeres.
La barba permite cambiar la imagen, porque se puede cortar de diferentes formas. ¡Y esto es cierto!
Finalmente, una barba es sexy. ¿No crees? Cultívelo y pregúntele a su compañero.
¿Estás cuidando bien tu barba? Responde nuestro cuestionario para averiguarlo.
Pero eso no es todo. También hay beneficios puramente prácticos.
El vello facial, especialmente los vellos cerca de la nariz, actúan como un filtro, atrapando partículas de polen y polvo.
Si evitas afeitarte total o parcialmente, es menos probable que te irrites la piel.
Y finalmente, la barba salva del sol. Científicos australianos han demostrado que la barba es una protección totalmente fiable para las zonas relevantes de la piel.
Entonces, ¿por dónde empiezas cuando te dejas crecer la barba? No te afeites durante unos días y mírate en el espejo. ¿Dónde crece el cabello grueso y dónde no tanto? Presta atención a la dirección en la que crecen. ¿Y el bigote?
Tienes que trabajar con lo que tienes. Debes elegir la forma de la barba dependiendo de cómo crezca el cabello. Y esto lo dictan los genes.
Ofrecemos varias ideas que enfatizarán su individualidad.
Si practica deportes, tiene una figura atlética, intente dejarse crecer la barba en forma de trapezoide, que sea con contornos claros.
Las naturalezas creativas a menudo prefieren formas de bigote intrincadas, como las de Salvador Dalí. Para potenciar el efecto visual, se pueden complementar con una isla de pelo debajo del labio inferior.
Para los trabajadores de oficina, es adecuada una barba pequeña y prolija con contornos uniformes. O perilla combinada con patillas.
El motero lucirá orgánico con una barba brutal.
Está claro que no existen reglas y normas de etiqueta en estos asuntos, por lo que es muy posible concentrarse en su propia creatividad y gusto.
etapas de crecimiento de la barba
La tasa de crecimiento de la barba es diferente para cada hombre. © Getty Imágenes
Si decides dejarte crecer la barba desde cero, te aconsejamos que tengas paciencia. Este proceso es lento. A continuación, describimos qué esperar en las diferentes etapas.
1 semana
Aparece el rastrojo. Algunos creen que no se puede tocar. Pero el cuidado (lavado, pelado, hidratación) sigue siendo necesario para ella. En una semana, los pelos suelen tener tiempo para crecer de 2 a 5 mm.
2 semana
Las dos primeras semanas son las más dolorosas para un hombre barbudo principiante. El cabello aún no ha crecido hasta la longitud deseada, pero ya se nota bastante. En esta etapa, puede comprender cómo crecen y comenzar a ajustar la futura barba.
1 месяц
Una barba bastante decente suele crecer en un mes. Lo principal aquí es no comenzar el proceso y ajustar los contornos y la longitud una vez por semana.
2 meses
Si decide dejarse crecer una barba larga, entonces dos meses no son suficientes. En esta etapa, vale la pena prestar atención al cuidado, la corrección de la forma y la higiene.
3 meses
En tres meses, puedes tener una barba bastante decente y comenzar a experimentar con la forma. Lo principal a tener en cuenta: el cuidado de la barba debe ser diario y minucioso. Es parte de su nueva imagen.
Cómo dejarse crecer la barba: instrucciones paso a paso
Para que tu barba luzca hermosa, debes cepillarla todos los días. © Getty Imágenes
De hecho, la capacidad de llevar barba no es solo una cuestión de elección personal. La genética afecta directamente la estructura del cabello y la naturaleza de su crecimiento. Si la barba no crece, no hay nada que puedas hacer al respecto con cosméticos. Si es necesario, consulte a su médico.
Por lo general, una barba mediana crece en dos o tres semanas, una larga en dos o tres meses. Para que aparezca un vello claramente visible en la cara, es mejor no afeitarse en absoluto, por ejemplo, durante las vacaciones. Si las vacaciones están lejos, déjese crecer gradualmente la barba, afeitándose solo el cuello, las sienes y el bigote.
Usa un detergente especial
Durante la ducha matutina diaria, es necesario establecer como norma lavar también la barba. Durante el día, los microbios se acumulan en él. Comer, fumar, la forma en que te pasas la mano por la cara, todo deja impurezas en tu rostro. Es importante que la barba esté limpia y suave. En primer lugar, trate de encontrar una herramienta especial. Hoy en día, los hombres con barba están de moda, por lo que hay mucho para elegir.
Gel limpiador 3 en 1 para barba + rostro + cabello Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
La fórmula con aceite de cedro promueve una limpieza suave, elimina los olores y suaviza el vello facial.
Aplicar peeling
Como cuidado adicional, es importante exfoliar (exfoliar) el rostro al menos una vez por semana. Para ello, son adecuados los limpiadores con partículas abrasivas que alisan la superficie de la piel, los exfoliantes. Los hombres suelen descuidar este procedimiento, pero este cuidado semanal tiene ventajas innegables:
la exfoliación limpia intensamente la piel, eliminando las impurezas;
si te aplicas un exfoliante en la barba, limpiará la piel de las células muertas que se acumulan, incluso debajo de la barba (intenta enjuagar bien el producto);
en las zonas afeitadas del rostro, la exfoliación puede considerarse la prevención de los vellos encarnados.
Aplicar crema hidratante después de la limpieza.
Las hojas de afeitar, las recortadoras, el frío o el sol debilitan la piel y pueden causar molestias y sequedad. Además, la exposición al agua dura a menudo produce una sensación de tirantez. Por ello, la hidratación diaria de la piel es fundamental.
Es recomendable hacerlo cuando la piel está limpia y ligeramente húmeda, por ejemplo, después de la ducha o del afeitado.
Si tienes una barba corta o una barba de tres días, usa un bálsamo o humectante en toda la cara. Pero no olvides masajear bien la piel para que la crema se absorba y no se quede en los vellos.
Crema-gel para barba corta Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
Alivia las molestias y suaviza el cabello. Hidrata la piel durante todo el día. Presenta una textura ligera, no grasa y no pegajosa.
Usa aceite de barba
Si tiene una barba larga y espesa, dé preferencia al aceite que debe frotarse en la piel debajo de la barba. Para las zonas sin vello (frente, pómulos, nariz y sobre todo el cuello, que es el más afectado por el afeitado), se puede utilizar una crema.
Aceite para barba larga Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
El producto no contiene siliconas ni parabenos. Gracias al aceite de cedro incluido en la composición, el producto alivia las molestias y nutre la piel debajo de la barba.
Es recomendable aplicar el aceite o bálsamo después de recortar la barba, lavarse o ducharse. Use un cepillo para distribuir uniformemente el aceite por toda la barba y una crema especial para peinar.
Crema de peinado para barba y cabello de fijación media Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert
Esta crema es adecuada no solo para la barba, sino también para el cabello. Da la apariencia de un aspecto bien cuidado, fijando la barba y el peinado durante mucho tiempo. Úsalo después de lavarte el cabello.
Cómo dar forma a tu barba en casa
Para mantener su barba con estilo, debe ajustar su forma una vez cada dos semanas. © Getty Imágenes
Una hermosa barba siempre es simétrica. Decide qué forma te gusta más y espera el tiempo necesario hasta que crezca la barba. Los rumores de que cuanto más te afeitas, más rápido y más grueso crece tu cabello, es solo uno de los mitos.
Recuerda que para una barba corta (ideal para quienes tienen un estricto código de vestimenta en el trabajo), de dos a tres semanas es suficiente. Si estamos hablando de una barba sólida, el período de espera será de unos tres meses.
Solo después de dos o tres semanas, puede ajustar la barba: retire el exceso, recorte las puntas y dé la forma deseada.
Seleccionar un formulario
Dar forma a una barba no es tan fácil como parece. Para los principiantes, recomendamos ponerse en contacto con un barbero. Además de la habilidad del maestro, también importa la forma de la cara.
Cara cuadrada – elige una barba de líneas suaves que suavice los rasgos. La opción ideal es una barba corta.
Cara redonda – en forma de barba, deben predominar las líneas rectas. Evite la vegetación exuberante, especialmente en las mejillas.
Cara ovalada – es mejor dejar el volumen en las mejillas. Las barbas largas, así como las perillas, no son tu opción. Una barba pequeña y ordenada es más adecuada.
Corrección y recorte de barba
Dar forma a la barba incluye recortar y afeitar. Lo más importante es evitar afeitarse en línea recta al comienzo del cuello, ya que esto puede crear la ilusión de una papada. Para evitar tal efecto, es necesario afeitarse el cuello en forma de arco invertido.
Con una barba larga y tupida, es necesario moldear las patillas y la zona del mentón. Entonces la barba será monolítica, sin espacios en el área de las orejas y la mandíbula inferior.
acentos de borde
Una vez más, una hermosa barba siempre es simétrica, por lo que debe tomar medidas si no lo es. Para esto:
intente recortar la barba, si es necesario, cambiando la boquilla del recortador en diferentes áreas;
prueba un estilo de barba diferente;
jugar con los contornos, convirtiendo una línea recta fallida en una redondeada;
córtate la barba lo más corta posible o aféitala por completo, en unos días volverá a crecer y podrás volver a experimentar.
Apilamiento
Cuando se trata de peinar tu barba, es importante tener un peine de dientes anchos para desenredar cualquier nudo y enredo. También te vendrá bien un cepillo especial (con cerdas naturales o de bambú) para alisar al máximo el vello y distribuir uniformemente el aceite especial sobre la barba.
Qué hacer si la barba no crece
Todo lleva tiempo. Y dejarse crecer la barba lleva mucho tiempo. Pero sucede que la barba no crece en absoluto. Echemos un vistazo a las posibles razones.
Causas del crecimiento deficiente
Hay varias razones para el crecimiento deficiente de la barba. Vamos a enumerar los principales.
Los problemas de salud
A veces, la barba crece lentamente debido a alteraciones en el sistema endocrino. En este caso, tiene sentido ver a un endocrinólogo. La deficiencia de vitaminas, las enfermedades oncológicas también pueden prevenir el crecimiento de la barba.
Vida
Se podría suponer que el alcohol, la nicotina, los alimentos grasos y picantes también afectan la tasa de crecimiento de la barba, pero esto no ha sido confirmado científicamente.
Genética
Quizás esta sea la razón principal del crecimiento deficiente de la barba. Si no hubiera hombres barbudos en su familia, difícilmente puede contar con un rico vello facial.
¿Se puede afectar el crecimiento de la barba?
Entendemos a los hombres que, hasta el último momento, no pierden la esperanza de dejarse barba. A estas personas persistentes se les puede aconsejar lo siguiente.
Vitaminas. Asegúrese de tener suficientes vitaminas y minerales en su dieta diaria. Para esto, no es necesario tomar suplementos dietéticos. Establezca la regla de comer cinco porciones de frutas y verduras de temporada al día.
Alimentos. No solo vitaminas. Trate de seguir los principios de un estilo de vida saludable, coma menos carbohidratos rápidos y más alimentos con proteínas, no olvide beber agua limpia.
Deporte Afecta la síntesis de la hormona masculina testosterona, que puede estimular el crecimiento del vello en la cara y el cuerpo. Confirmado varias veces.
¿Quieres tener una barba como la de Tom Hardy, pero en el mejor de los casos te queda como la de Michael Cera? Hay muchas maneras de ayudarse a sí mismo. Junto con un tricólogo, descubrimos cómo hacer crecer una barba magnífica sin dañar la salud.
Daria Sokolova, dermatovenereóloga, cosmetóloga, tricóloga, formadora certificada en técnicas de inyección en la clínica Maria Shirshakova;
Natalya Shchepleva, dermatovenereóloga, tricóloga, podóloga del holding médico SM-Clinic.
¿Por qué no crece la barba?
El volumen de la barba depende de la hormona dihidrotestosterona (DHT): es él quien estimula el crecimiento del cabello en la cara y al mismo tiempo lo suprime en la cabeza.
La pérdida de vello facial puede ser causada por varios factores. No se puede hacer nada con algunos de ellos, pero el efecto negativo de otros se puede minimizar.
Genética
La cantidad de vello en la cara y el cuerpo y las áreas de su crecimiento están determinadas principalmente por la herencia. Mire a su padre o abuelo: es muy probable que tenga aproximadamente la misma estructura de barba.
El volumen de la barba depende de la hormona dihidrotestosterona (DHT), es él quien estimula el crecimiento del vello facial y al mismo tiempo lo suprime en la cabeza. Afecta directamente a los folículos pilosos: la genética determina su sensibilidad a la hormona [1].
Etnicidad y raza
La estructura de la línea del cabello en la cara y el cuerpo está determinada en gran medida por la raza. Se sabe que la peor barba crece en los hombres de los pueblos asiáticos [2]. Además, los nativos americanos y los bosquimanos tienen muy poco pelo. Los caucásicos son más bien una raza barbuda, pero aquí mucho depende de la nacionalidad. Se cree que el vello facial crece mejor entre los representantes de los pueblos caucásicos, mediterráneos y del norte de Europa. Los rusos son un pueblo con una genética diversa, y es difícil ubicarlos con precisión en este campo.
Algunos creen que la estructura del vello facial finalmente se forma al final de la pubertad. Pero esto no es así: la zona de la barba se desarrolla hasta unos 30 años. Así que puedes sacarte de la cabeza la frase “juventud sin barba” y esperar un poco, con el tiempo la barba todavía puede crecer.
falta de testosterona
El crecimiento y la calidad del cabello en los hombres determina en gran medida el nivel de la principal hormona sexual: la testosterona. Si no es suficiente, la barba puede crecer mal o estar completamente ausente. Al mismo tiempo, es posible un crecimiento débil del vello facial incluso con valores normales más bajos. No debe preocuparse mucho en tal situación, porque junto con el crecimiento del vello facial, la testosterona también provoca la calvicie de patrón masculino. Pero si una barba escasa o faltante se acompaña de baja libido, fatiga constante y falta de masa muscular, debe consultar a un médico, tal vez el nivel de testosterona sea críticamente bajo.
Estilo de vida incorrecto
La tasa de crecimiento del cabello depende en gran medida de la calidad de la nutrición, la cantidad de actividad física y los malos hábitos. Todos estos factores afectan el suministro de sangre a la piel de la cara, de la cual depende en gran medida el esplendor de la barba. Para que el cabello sea grueso, es importante obtener suficientes vitaminas y otros nutrientes, usar al menos productos básicos para el cuidado, abstenerse de fumar y no dejarse llevar por el alcohol.
Daria Sokolova, dermatovenereóloga, cosmetóloga, tricóloga, formadora certificada en técnicas de inyección en la Clínica Maria Shirshakova
“El estilo de vida contribuye a la interrupción del metabolismo hormonal. Se ha comprobado que los hombres con barriga tienen más hormonas sexuales femeninas, ya que se sintetizan a partir del tejido adiposo, y esto contribuye a la caída del cabello en la zona de la barba. La obesidad conduce a la resistencia a la insulina y la diabetes, que también es mala para el crecimiento del cabello. Fumar y las drogas también empeoran su condición. Las dietas rígidas y una alimentación variada pueden afectar al cabello, pero en menor medida”.
Alopecia areata
Si la barba crece en trozos caóticos, puede ser alopecia areata, una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo percibe los folículos pilosos como cuerpos hostiles y los ataca. Esta enfermedad es incurable, pero no peligrosa: el cabello en la cara y la cabeza puede crecer en mechones raros y verse poco atractivo, pero esto no afecta la salud de ninguna manera. Para un paciente con alopecia, el médico puede recetar medicamentos que ayudarán a estimular el crecimiento del cabello en las áreas afectadas.
Cómo dejarse crecer la barba: consejos
Los estudios demuestran que el estrés severo y prolongado puede afectar negativamente a muchos órganos y tejidos, provocar la caída del cabello y el deterioro de su calidad.
1. Cuida tu piel
El crecimiento y la calidad del vello facial están determinados en gran medida por el estado general de la piel. Por ello, es importante cuidarlo adecuadamente: limpiarlo con limpiadores faciales especiales, hidratarlo con tónicos y cremas y utilizar productos exfoliantes una vez a la semana. En caso de problemas, la elección de los productos para el cuidado debe discutirse con el médico.
2. Evita el estrés
Los estudios muestran que el estrés intenso y prolongado puede afectar negativamente a muchos órganos y tejidos, incluso provocando la caída del cabello y el deterioro de su calidad [3]. Se trata de cortisol, una hormona que se produce en el contexto de experiencias largas y fuertes. Puede causar efluvio telógeno, una condición en la que el cabello entra en una etapa de latencia demasiado pronto y luego se cae. No aparecerá nueva vegetación.
Además, el estrés puede estropear el estado de la piel, principalmente al interrumpir la producción de sebo, que es necesario para su hidratación. Además, el crecimiento y la calidad del cabello se deterioran.
3. Coma bien
El cabello crece más activamente cuando el cuerpo recibe todas las sustancias que necesita. Por lo tanto, una dieta saludable puede hacer que tu barba tenga más volumen. Al mismo tiempo, es mejor comer lo más equilibrado y variado posible: las dietas no estándar, como la ceto, pueden privar al cuerpo de las sustancias necesarias.
4. Trata enfermedades que pueden afectar el crecimiento del cabello
Según la tricóloga Natalia Shchepleva, los trastornos hormonales y las enfermedades inflamatorias pueden ralentizar el crecimiento del vello facial. Si los cura, la barba seguramente se volverá más magnífica.
5. Sea paciente
Si a la edad de 20-25 años la barba deja mucho que desear, probablemente todavía no ha llegado el momento. Espere unos años, es muy posible que aumente el vello facial. Sobre todo si todo está en orden con la barba del padre y del abuelo.
Productos para el crecimiento de la barba
Un estudio realizado en 2014 por médicos coreanos descubrió que el aceite esencial de menta estimula el crecimiento del cabello de manera incluso más efectiva que el minoxidil.
Minoxidil
Hay una gran cantidad de productos en el mercado para productos para el crecimiento del cabello. La mayoría de ellos son de hecho ineficaces o inútiles. Casi la única excepción es el minoxidil, cuyos beneficios han sido probados por muchos estudios [4], [5]. Se puede utilizar para el crecimiento del cabello en la cabeza y en la cara.
La droga actúa lentamente: pueden pasar varios meses desde el inicio del uso hasta la aparición de nueva vegetación. Los estudios muestran que el cabello nuevo comienza a crecer en la mayoría de los participantes en los experimentos [6]. Es cierto que, como señala la tricóloga Natalya Shchepleva, el remedio tiene un inconveniente importante: si deja de usarlo, es posible que se caiga cabello nuevo en unos meses y la piel volverá al estado en que estaba antes del inicio del tratamiento.
El minoxidil generalmente se vende en forma de aerosol. Debe aplicarse en las áreas de la cara donde le gustaría ver una barba, dos veces al día, por la mañana y por la noche. El medicamento se puede comprar sin receta, se considera seguro, pero puede causar reacciones adversas: sequedad, picazón y reacciones alérgicas (raramente).
aceite esencial de menta
Hasta hace poco, el minoxidil no tenía competidores. Pero un estudio realizado por médicos coreanos en 2014 mostró que el aceite esencial de menta estimula el crecimiento del cabello de manera aún más efectiva, y los nuevos cabellos se vuelven más gruesos y poderosos [7]. Es cierto que este experimento se realizó en ratas, no hay otra evidencia científica que confirme la efectividad del aceite de menta.
El aceite de menta nunca debe usarse solo, ya que picará la piel y causará irritación. Es necesario añadir a la base un 3% de este producto procedente de otro aceite cosmético, como el de jojoba, coco o argán.
Natalya Shchepleva no recomienda usar aceite de menta sin consultar a un médico; su efecto depende en gran medida del tipo de piel y puede empeorar su condición.
Mesoscooter
Un mesoscooter es un rodillo cosmético con pequeñas agujas que lesionan la piel, estimulando así su renovación y mejorando la circulación sanguínea. A menudo, los mesoscooters se usan junto con medicamentos, incluido el aceite de menta y el minoxidil; se cree que se absorben mejor de esta manera. Un estudio demostró que incluso un mesoscooter “seco” podía acelerar el crecimiento del cabello y, cuando se combinaba con minoxidil, superaba a todos los demás métodos [8].
Natalya Shchepleva, dermatovenereóloga, tricóloga, podóloga del holding médico “SM-Clinic”
“El uso de un mesoscooter puede hacer daño. Por ejemplo, con una fuerte presión, puede provocar cicatrices en la piel. Por lo tanto, tales procedimientos se llevan a cabo mejor bajo la supervisión de un especialista.
Procedimientos en el salón.
Muchos salones de belleza y clínicas realizan procedimientos que aceleran el crecimiento del cabello. Entre estos métodos:
