Cómo deshacerse de las imperfecciones faciales en casa rápidamente: ejercicios de construcción facial, masajes y la mejor gimnasia de las mejillas de bulldog.

En la lucha por la belleza y la juventud, vale la pena averiguar qué son las pulgas, qué causa estas imperfecciones, cómo eliminarlas y apretar el óvalo de la cara de las mujeres en casa o en el salón: en el artículo analizaremos fotos de ejemplos antes y después de los procedimientos, cómo son efectivos y cómo deshacerse rápidamente del defecto. Después de todo, si no toma medidas, muy pronto la omisión de la piel agregará algunos años más a la imagen visual.

Definición

Una disminución de la turgencia conduce al hecho de que la piel comienza a hundirse en la parte inferior de las mejillas, formando un óvalo facial irregular y antinatural. No parece del todo agradable estéticamente, lo que indica no solo cambios relacionados con la edad, sino también muchas adicciones, así como la falta de atención oportuna y efectiva.

De lo que hay pulgas

Hay muchas razones para la aparición de tales defectos, entre ellas: Genética. Si los familiares tuvieron un problema similar, las medidas preventivas deben iniciarse lo antes posible.

1. Falta de descanso suficiente. La falta de sueño afecta el estado de la piel. Además, los cosmetólogos no recomiendan dormir boca abajo.
2. Los malos hábitos no afectan negativamente a todo el cuerpo humano.
3. Fuerte pérdida de peso. Una disminución en la capa de grasa subcutánea contribuye a la flacidez de la piel: la dermis estirada no tiene tiempo de recuperarse con un fuerte aumento de peso.
4. Estrés. Procura mantener un estado de calma, utiliza sedantes y contacta con especialistas en momentos de especial estrés psicoemocional.
5. factor de edad En algunas personas, las manifestaciones pueden aparecer ya entre los 25 y los 30 años, mientras que en otras aparecen entre los 50 y los 60 años.
6. Sobrepeso
7. Radiación UV. El fotoenvejecimiento es la principal causa de las imperfecciones de la piel. El proceso reduce la elasticidad, conduce a la deshidratación.
8. Apretar la mandíbula. Cuando una persona aprieta los dientes con fuerza, hay un sobreesfuerzo del músculo, que se estira con el tiempo, no puede soportar el peso de la piel.
9. Postura incorrecta. Conduce al hecho de que se viola la geometría natural del cuerpo, lo que afecta a todo el cuerpo.
10. Falta de colágeno y elastina. Puede ser tanto una consecuencia de enfermedades hormonales como de la edad, genética y otras razones.
11. Características anatómicas. Un mentón pequeño en sí mismo es la causa fundamental de la formación de papada ya a una edad temprana. Por lo tanto, para las personas preocupadas por este problema, se recomienda la intervención quirúrgica con la instalación de implantes de soporte especiales.

Estos son solo los factores principales, sin contar el impacto negativo del medio ambiente, las reacciones alérgicas a los cosméticos y productos químicos y otros procesos que pueden alterar los mecanismos naturales del trabajo biológico de las células de la piel, lo que lleva a la pérdida de turgencia.

Corrección de la situación con la ayuda de cosmetólogos.

Los métodos conservadores más efectivos para eliminar este defecto son una visita a un salón de belleza. El médico podrá determinar la causa raíz, el grado de abandono del problema y elegir un conjunto de procedimientos que ayudarán en la lucha por la belleza y la juventud de la piel. Entre las herramientas existentes:

• cosmetología de hardware;
• inyecciones
• drogas no inyectables;
• productos cosméticos;
• masaje y fisioterapia.

Con la combinación de todos estos enfoques, es posible lograr no solo una reducción visual de la desventaja, sino también eliminarla por completo o ralentizar significativamente la flacidez. Todos los métodos deben estar dirigidos a mejorar la turgencia, estimular la síntesis propia de colágeno y elastina en los tejidos, reducir el número de células inoperables dañadas y su renovación.

Cómo eliminar las manchas en la cara en casa.

En casa, lidiar con tal problema es bastante difícil. Todos los métodos se pueden atribuir más a la prevención que a dar resultados tangibles.

La forma más efectiva solo puede ser si una persona tiene sobrepeso. Con la pérdida de peso adecuada, la grasa desaparecerá de las mejillas y, con cuidado adicional, la piel se tensará rápidamente y creará un óvalo armonioso en la cara. Sin embargo, no debe permitir una pérdida de peso brusca, lo que solo exacerbará el problema. La mejor opción es perder 4-5 kg ​​al mes bajo la estricta supervisión de un nutricionista y endocrinólogo.

Si el problema aún no ha ido muy lejos y recién comienza a manifestarse, use masajes, máscaras y ejercicios como corrección o advertencia.

¿Es posible tratar las pulgas de forma conservadora?

La única forma efectiva es la cirugía plástica, hilos y otras intervenciones que eliminarán por completo el defecto no deseado. Todas las demás opciones ayudarán en los casos en que las fallas recién comiencen a formarse. Le permitirán tensar ligeramente el óvalo y evitar la rápida progresión de la flacidez de la piel.

Si los cambios son críticos, solo los métodos operativos ayudarán a devolver la turgencia. En el futuro, puede usar conservadores para prolongar el efecto. Con un cuidado insuficiente, incluso después de la cirugía plástica, el problema puede regresar nuevamente, lo que requerirá intervenciones más costosas y cardinales para restaurar la belleza y la juventud.

masaje antiarrugas

Un remedio bastante efectivo. Después de aplicar los cosméticos, debe moverse con rodillos de masaje especiales o con las manos en la dirección desde la barbilla, hacia los lados y hasta las orejas. El masaje también se puede hacer con una toalla suave humedecida en solución salina. Después del final, la sal debe lavarse y se aplica una crema hidratante o antienvejecimiento a la piel.

Elimina las manchas del rostro con las mascarillas lifting

Apto tanto para farmacia como para recetas caseras. En el caso de los remedios caseros, ayudarán el aloe, la miel, los aceites esenciales de naranja, cedro, árbol de té y argán. Entre los productos comprados en la tienda, debe elegir aquellos en los que la etiqueta incluirá: pantenol, alantoína, colágeno marino, ácido hialurónico, vitamina E, mucina de caracol y otros.

Ejercicios de lana

Una piel hermosa y tonificada en cualquier parte del cuerpo es impensable sin músculos fuertes. La cara no es una excepción a la regla. Considere un conjunto especial de ejercicios que le permita mantener las fibras musculares en buena forma:

1. Las mejillas necesitan ser hinchadas. Luego, durante 30 segundos, haz rodar el aire de un lado a otro.
2. Imagine una vela frente a usted, doble sus labios en un tubo y apague bruscamente el fuego imaginario al menos 50-60 veces.
3. Presiona tus dedos índices en tus mejillas y luego trata de sonreír. Mantenga sus manos lo suficientemente firmes para que pueda ver el esfuerzo involucrado en este proceso.
4. Alternativamente lleva tus labios a un lado y al otro. Las arrugas y otras irregularidades en la parte tensa del rostro deben suavizarse.
5. Relaja tus labios. Deben permanecer en esta posición hasta el final del ejercicio. Saque la lengua lo más que pueda y levante la punta. Repite el movimiento durante un minuto.

El fitness facial ayudará a prolongar la juventud y reafirmar los contornos faciales borrosos. Es suficiente dar los procedimientos de 15 a 30 minutos por día. Es bueno combinarlos con masajes, mascarillas reafirmantes y otros productos de cuidado que mejoran la turgencia.

cosmecéuticos

La simbiosis de preparados cosméticos y nutracéuticos ha demostrado su eficacia en la lucha contra los defectos cosméticos. Tales composiciones tienen tanto un efecto de cuidado como un efecto curativo sobre la piel. Los extractos de plantas raras, los complejos de vitaminas y proteínas efectivos patentados pueden estimular la síntesis de colágeno y elastina en los tejidos, restablecer el equilibrio agua-grasa.

Los cosméticos de la corporación RHANA contienen las proteínas, vitaminas, micro y macrocomponentes, factores de crecimiento necesarios para renovar y mejorar las células:

Mascarilla modeladora 3-D con hidrolizado de placenta y coenzima Q10. Unifica el tono, favorece la renovación celular, elimina las arrugas y reafirma el óvalo.

GHC Placental Cosmetic – loción concentrada para un rejuvenecimiento intensivo. Sirve como prevención del desarrollo de la inflamación, protege las células de la piel de los radicales libres y también restaura el color uniforme natural.

Cómo apretar la papada en la cara quirúrgicamente

El método más efectivo, pero también radical, para corregir la situación es la cirugía. Vale la pena recordar que cualquier intervención en el cuerpo humano va acompañada de riesgos. Por lo tanto, antes de contactar a un cirujano, es necesario someterse a un examen completo por parte del médico tratante.

Hasta la fecha, existen pequeñas técnicas de preservación que le permiten devolver la turgencia con una intervención y daño tisular mínimos. Estas tareas deben ser una prioridad en la solución de los problemas de la medicina estética.

Los médicos también recomiendan que se comunique con una institución médica antes de la operación para encontrar la causa raíz del prolapso. A menos, claro, que sean evidentes (sobrepeso, genética, edad superior a los 50 años). En este caso, puede garantizar un efecto a largo plazo después de aplicar los procedimientos.

Contorno plástico de papada

Uno de los métodos más sencillos que ha demostrado su eficacia a la hora de combatir la flacidez de la piel. La técnica se basa en la inyección de un gel o relleno especial en las capas profundas de la dermis. Las punciones se realizan a una profundidad suficiente para no formar tubérculos visibles. El ácido hialurónico es la base de tales preparaciones. Es absorbido rápidamente por las células, pero al mismo tiempo estimula la producción de colágeno y elastina en los tejidos, hidrata y previene la deshidratación. Este método es mínimamente invasivo y menos traumático, por lo que puede utilizarse incluso sin consultar previamente con un terapeuta. Las composiciones difieren según la marca, pero contienen principalmente:

• ácido hialurónico como base;
• complejos de vitaminas y proteínas para la nutrición;
• lidocaína para que el proceso sea lo menos doloroso posible;
• tampones para prevenir el riesgo de inflamación.

Como puede ver, no hay nada peligroso en las composiciones, por el contrario, todas estas sustancias son necesarias para el funcionamiento normal de las células de la dermis, pero a menudo no son suficientes. El método invasivo le permite entregar inmediatamente sustancias en grandes cantidades a las capas profundas de la dermis, desencadenando la síntesis de colágeno, elastina y la renovación de la estructura celular.

En cada número de nuestra revista, descubre un nuevo lote de ejercicios de Elena Karkukli. Recoge un conjunto completo de ejercicios exclusivos. Inicio – “PRO Salud” No. 6.

Dice conocida entrenadora de fitness facial de calificación internacional Elena Karkukli:

– Una persona tiene una serie de músculos que se adhieren a la parte inferior de la cara y tiran de la cara hacia abajo. Estos músculos tiran hacia abajo de nuestras mejillas, bajan el labio inferior y las comisuras de los labios. Se acortan por tensión, imitan hábitos, malas posturas y posición incorrecta de la cabeza. Por eso, en el face fitness siempre no solo entrenamos los músculos para un efecto lifting, sino que también relajamos los músculos depresores para que la cara no se hunda.

– Para un bello rostro ovalado, es muy importante relajar y estirar los músculos masticatorios. Los músculos masticadores sostienen el marco y toda la parte media de la cara. La relajación, el estiramiento y el masaje del músculo estirado son importantes.

– Resulta que en el fitness facial se aplican las mismas leyes que en el fitness regular: primero necesitas trabajar el músculo y luego estirarlo.

– Toda la razón, después del entrenamiento, los músculos deben estirarse y relajarse suavemente, es decir, se debe restablecer el equilibrio entre los músculos elevadores que levantan la cara y los músculos depresores que bajan la cara. Necesitamos no solo levantar las mejillas, sino también mantener una expresión facial suave y agradable, lo cual es difícil de lograr si los músculos están tensos.

– Hay una frase: la edad de una mujer la dan las manos y el cuello. ¿Por qué el cuello es tan propenso a las arrugas?

Nuestros hábitos importan mucho. Toda la superficie frontal del cuello está cubierta de músculos, y cuando bajamos la barbilla, estos músculos se contraen. Pasar mucho tiempo con teléfonos, aparatos o frente a una computadora en el trabajo, constantemente bajando la cabeza y presionando la barbilla contra el cuello, contribuimos a que estos músculos se acorten cada vez más y la piel delgada se pliegue más rápido. Por eso, para conseguir un resultado garantizado, es muy importante controlar la posición de la cabeza a lo largo del día y realizar ejercicios de postura y cuello (ver PRO Salud nº 6).

Para un óvalo perfecto del rostro y una piel tersa del cuello

“Balancearse”

Posición inicial: siéntese derecho, con la espalda recta, tire de la cabeza hacia la coronilla. Coloque una mano en el cuello como se muestra en la foto. ¡No presiones! Tire de la piel ligeramente hacia abajo para obtener una ligera resistencia, literalmente 3 mm.

Sonreír. Saque la lengua y estírela hacia arriba, como si tratara de llegar a la punta de la nariz. Con su segunda mano, arregle los pliegues alrededor de los labios.Para realizar el ejercicio, siéntese en el borde de una silla. Inclínese un poco hacia atrás y balancéese hacia adelante y hacia atrás (como en una mecedora): movimiento desde la pelvis. Repite 20 veces ¡Cuida tu postura, tu espalda está recta! No incline la cabeza.

Resultado: las comisuras de los labios se elevan, las mejillas y el segundo mentón disminuyen, el óvalo de la cara mejora.

Para fortalecer la parte delantera del cuello.

Posición inicial: la espalda es recta. Conecta tus muñecas. Pon tus manos en tu cuello. Apriete los músculos del cuello, empujando ligeramente el cuello hacia adelante, mientras la cabeza permanece en su lugar. Dar una ligera resistencia con las manos. Hazlo dinámicamente 20 veces El ejercicio se realiza con mucha delicadeza. No presione la cabeza contra las manos. Para activar correctamente los músculos durante el ejercicio, puede presionar la lengua contra el paladar superior.

Resultado: piel del cuello tersa y suave.

Para relajar los músculos de la masticación.

Posición inicial: coloque los dedos sobre los músculos masticadores al nivel de los lóbulos de las orejas (como en la imagen). Haga movimientos circulares suaves en el sentido de las agujas del reloj en el lugar, relajando esta área. Repite los movimientos en sentido contrario a las agujas del reloj. 30 veces en cada dirección.

Resultado: se reduce la retracción de las mejillas y la pérdida de su volumen, se restauran las proporciones del rostro.

Posición inicial: labios relajados, lengua sobresaliendo lo más lejos posible. Enrolla la lengua como si estuvieras lamiendo agua como un gato. Durante el ejercicio, es muy importante sentir la tensión. Repita 25 veces. No frunzas los labios, asegúrate de que no haya arrugas en la cara.

Resultado: una cara ovalada clara sin una segunda barbilla.

Estiramiento dinámico del músculo masetero

Calentamiento: Abre y cierra suavemente la boca 5 veces. Asegúrate de que tu articulación no haga clic.​

Posición inicial: ponga sus dedos en los músculos masticadores y tres dedos en los lóbulos de las orejas. Baje lentamente la mandíbula inferior mientras firmemente (sin fanatismo) presione los dedos contra el músculo y presione, empujándolo hacia arriba, contrarrestando y estirando así el músculo. Mantenga la posición durante 5 conteos y regrese a la posición inicial. Repita 5 veces.

Resultado: restauración del óvalo de la cara, el ángulo de la mandíbula inferior, reducción de la flacidez y pérdida de volumen de las mejillas, reducción del hábito de apretar los dientes, restauración de las proporciones faciales.

Para relajar y estirar los músculos masticatorios.

Posición inicial: abre la boca. Masajee suavemente los músculos masticatorios de arriba hacia abajo con las yemas de los dedos o los nudillos de los dedos doblados. Realice este masaje durante 30 segundos.

Resultado: restauración del óvalo de la cara, hermosas líneas.

ejercicio de puño

Posición inicial: doble las manos debajo de la mandíbula inferior, presione los codos contra el pecho. Si no puede mantener la espalda recta, apóyese en el respaldo de una silla. No empuje la cabeza hacia adelante, de lo contrario, el ejercicio será ineficaz y existe el riesgo de lesionar la parte posterior del cuello. Presione su lengua en el paladar superior, resistiendo con sus manos, permanezca durante 1-2 segundos. Realizar 25 veces a un ritmo lento. Alivia la tensión con suaves palmaditas debajo de la barbilla.

Resultado: Reducción de papada, piel tensada del cuello y cara inferior.

Para relajar los músculos de la barbilla.

Posición inicial: toma tu barbilla con los dedos, acaríciala hacia abajo. Asegúrate de que tus labios estén relajados. Repita 3-5 veces. No tire de las comisuras de los labios hacia abajo No se exceda: puede lastimarse fácilmente la barbilla.

Resultado: relajación de los músculos de la barbilla, ablandamiento de la línea de la barbilla.

Nuestros tejidos necesitan agua

Son muchos los factores que intervienen en la pérdida y reducción de la masa muscular. Es importante para cada uno de nosotros consumir suficiente agua limpia. Cálculo promedio: 30 ml por kilogramo de peso. A una edad temprana, somos 70-80% agua, y cuanto más envejecemos, menor es este porcentaje. E incluso si bebe la cantidad de agua que su cuerpo necesita diariamente, pero al mismo tiempo bebe 5 tazas más de café al día, “neutraliza” esta agua de manera segura y la elimina, por lo que la deshidratación continúa. En consecuencia, nuestros huesos, nuestros músculos, ligamentos pierden agua y nuestros tejidos la necesitan todo el tiempo. Por lo tanto, para la belleza de la cara, es importante observar el régimen de bebida.