El invierno y la caspa son fenómenos que suelen acompañarse. En climas fríos, la picazón en la piel de la cabeza y los granos en los hombros causan molestias tanto a hombres como a mujeres. La razón más común de esto es el aire frío y seco que reseca la piel. Además, la caspa en invierno a menudo se asocia con desequilibrios hormonales, infecciones por hongos, efectos secundarios de los productos para el cuidado del cabello y mala higiene. Pero la prevención adecuada y el cuidado regular de las hebras dan resultados positivos. Aquí hay diez consejos simples y recetas caseras para prevenir la caspa en el invierno.
1. Aceites capilares nutritivos
Las mascarillas de aceite son una buena prevención y una de las mejores formas de combatir la caspa, tanto para cabello seco como graso. El aceite capilar aporta al cuero cabelludo seco la hidratación que necesita y ayuda a controlar el exceso de grasa. Cuando el cuero cabelludo está demasiado seco, las glándulas sebáceas tienen que trabajar intensamente para compensar la sequedad. Como resultado, el cabello se ve grasoso y el cuero cabelludo permanece seco como estaba. Una ventaja adicional del aceite es un cabello brillante y de aspecto saludable.
Para usar este método, debe calentar un poco de aceite de oliva, coco o almendras. Si es necesario, añádeles unas gotas de aceite esencial de árbol de té. Aplicar la mezcla en las raíces y masajear un poco. Dejar actuar durante una hora, luego lavar el cabello con un champú suave. Se recomienda utilizar aceite capilar 2 o 3 veces por semana.
2. Lavado regular del cabello
Con la llegada del clima frío, muchas personas se lavan el cabello con menos frecuencia que cuando hace calor. Sin embargo, el cabello sucio y la piel grasosa solo exacerban el problema de la caspa. Para acabar con él, se recomienda lavarse el pelo con la regularidad que requiera el grado de contaminación. Al mismo tiempo, no se exceda, ya que el lavado excesivo reseca el cuero cabelludo. Es óptimo lavarse el cabello, 2-3 veces por semana. También se recomienda usar agua fría o tibia en lugar de agua caliente.
3. Uso de vinagre de sidra de manzana
Este es otro buen remedio de prevención y casero para la caspa. El vinagre de sidra de manzana no solo puede tratar con éxito los molestos granos en la cabeza, sino que también limpia los poros obstruidos y los folículos pilosos. Además, ayuda a restablecer el equilibrio del pH del cuero cabelludo, lo que inhibe el crecimiento de hongos, que son una causa común de la caspa.
Se recomienda mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana sin filtrar y agua. Aplicar la mezcla sobre el cuero cabelludo y realizar un ligero masaje. Espera 5 minutos y lava tu cabello con agua tibia.
4. Terapia solar
El sol contribuye a la producción de vitamina D3, que regula la producción normal de sebo en el cuero cabelludo. En este sentido, la prevención con la ayuda de tomar el sol será apropiada incluso en invierno. No es necesario tomar el sol en la nieve en bañador. Basta con salir a caminar durante el día, cuando los rayos del sol son más activos. Cuando esté al aire libre durante mucho tiempo, es recomendable usar protector solar para evitar los efectos nocivos de la radiación ultravioleta.
5. Nutrición adecuada
Hay muchos factores nutricionales que desencadenan la caspa, desde alergias hasta la falta de ciertas sustancias en el organismo. Por lo tanto, controlar tu dieta es otro paso importante en la lucha contra la caspa. Por ejemplo, comer alimentos ricos en zinc, ácidos grasos omega-3 y vitamina B6 ayuda a sobrellevar el problema.
6. Prevenir la deshidratación
Es importante beber mucha agua para ayudar al cuerpo a deshacerse mejor de las sustancias nocivas. Con la falta de agua, la piel del cuerpo, incluida la cabeza, se deshidrata. Los expertos recomiendan beber de 8 a 10 vasos de agua diarios (cada persona tiene su propia norma). Junto con el agua, debe comer regularmente frutas y verduras jugosas. Sin embargo, debe limitar su consumo de alcohol, café y refrescos azucarados, ya que contribuyen a la deshidratación.
7. Manejo del estrés
El estrés cambia los procesos químicos en el cuerpo, lo que provoca un exceso de grasa en el cuero cabelludo y luego conduce a la caspa. Para hacer frente al estrés, se recomienda meditar, escuchar música agradable, hacer yoga o practicar caminatas tranquilas.
8. Cuidado del cabello con aceite de neem
Neem o lila india se está volviendo cada vez más popular para el cuidado del cabello y la piel en el hogar en todo el mundo. Esta planta ayuda no solo a combatir la caspa, sino también a tratar enfermedades en el cuero cabelludo como erupciones cutáneas, picazón y caída del cabello. El aceite para el cabello a base de neem limpia los poros obstruidos que bloquean los folículos pilosos. Todo esto se logra gracias a las propiedades antifúngicas y antibacterianas de este producto natural.
La prevención de la caspa puede incluir recetas caseras de hojas secas de neem. Deben cubrirse (alrededor de un puñado) con un litro de agua hirviendo. Luego prender fuego y hervir durante 5-7 minutos. Enfriar y colar. Después del lavado habitual del cabello, debe enjuagar los mechones con esta decocción. Repita 2-3 veces a la semana.
9. Cepillado regular
Para deshacerse de la formación excesiva de células muertas en el cuero cabelludo, se recomienda peinar cuidadosamente el cabello. Este tratamiento también estimula el flujo sanguíneo del cuero cabelludo, lo que hace que el cabello esté saludable y protege contra la caspa.
Peina tu cabello con movimientos seguros y uniformes desde la coronilla hacia abajo. Esto le permite distribuir el aceite del cuero cabelludo por todo el cabello. Peinar ayuda a que las hebras se mantengan brillantes y saludables. Es importante mantener todos los peines y cepillos limpios, sin permitir que se acumulen partículas de aceite y suciedad en los dientes.
10. Prevención con aire húmedo
El aire seco del invierno daña el cuero cabelludo, provocando o aumentando la formación de caspa. La baja humedad del aire, tanto en el exterior como en el interior, a menudo conduce a un aumento de la piel escamosa en la cabeza.
Puede usar un humidificador en casa y en el trabajo para humedecer el aire. Esto hará que la piel sea menos propensa a la sequedad. En este caso, puede usar tanto un humidificador de producción como uno casero, colocando un recipiente con agua caliente en la habitación o colgando sábanas mojadas en el radiador.
Más consejos para proteger tu cabello en invierno
Además de los consejos anteriores para la protección contra la caspa en invierno, se recomienda:
Para combatir las escamas blancas en el cabello, los fabricantes de cosméticos ofrecen principalmente champús especiales. Te contamos sobre ellos: cómo elegir, según los editores, el remedio anticaspa más efectivo y usarlo, qué ingredientes buscar en la fórmula y qué ayuda mejor de los remedios caseros.
Alina Kharaz Autor
María Nevskaya Dermatóloga
Características de los remedios contra la caspa
El extracto y el aceite de lavanda ayudan a combatir la caspa. © iStock
Al elegir remedios para la caspa, guíese por el estado del cuero cabelludo (y del cabello): la caspa puede ir acompañada tanto de una sequedad excesiva como de un exceso de grasa.
Con el cuero cabelludo seco, los tradicionales componentes reductores de sebo de los champús anticaspa pueden agravar su sequedad, lo que solo aumentará la descamación. Tal piel necesita más humectantes y nutrientes, vitaminas y antioxidantes. Esto debe tenerse en cuenta a la hora de elegir un remedio eficaz para la caspa.
Con el cuero cabelludo graso, por el contrario, es importante reducir la producción de sebo, la principal fuente de nutrición para los microorganismos que a menudo son responsables del desarrollo de la seborrea grasa (caspa). Como regla general, se requieren buenos productos anticaspa con sustancias que tengan actividad antifúngica.
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Aquí hay una lista de ingredientes que tradicionalmente se incluyen en los mejores remedios contra la caspa.
piritiona de zinc. Quizás el agente antifúngico más común en los remedios contra la caspa. También tiene propiedades antibacterianas.
“Para la dermatitis seborreica (caspa grasa), el zinc reduce la producción de sebo, tiene efectos antifúngicos, antibacterianos y antiinflamatorios”.
disulfuro de selenio. Afecta eficazmente al hongo Malassezia (se considera una de las principales causas de la caspa), elimina la descamación, combate la caspa en la cabeza.
Alquitrán. Combate las bacterias, tiene efecto secante y desengrasante. Contras: un olor acre, la capacidad de darle al cabello un tinte rojizo.
Ácido salicílico. Queratolítico, elimina las escamas del cuero cabelludo. Un ingrediente eficaz en los productos anticaspa.
Pantenol. Hidrata y calma el cuero cabelludo.
Vitamina E. Junto con la hidratación, tiene un efecto antioxidante.
Extractos de plantas con acción antiséptica: lavanda, romero, té verde, hipérico.
La composición de medicamentos y medicamentos para la caspa también puede incluir sustancias antifúngicas:
ketoconazol (un derivado de imidazol);
¿Qué remedios contra la caspa se pueden usar en casa?
Se utilizan varios tipos de remedios contra la caspa. Los enumeramos a continuación.
Шампуни
Su fórmula combina tensioactivos suaves con ingredientes anticaspa, cuidados y calmantes. Se recomienda usar tal remedio contra la caspa a la primera señal de incomodidad. Úselo varias veces a la semana hasta que la caspa desaparezca por completo, y luego una vez a la semana como medida preventiva.
bálsamos
Los bálsamos anticaspa suelen funcionar junto con el champú, potenciando su efecto. Además de las sustancias anticaspa, se pueden incluir en la fórmula vitaminas, aceites, etc.
Lociones
Aplique este tipo de remedio anticaspa sobre la piel seca, frótelo con ligeros movimientos circulares. Eliminando la caspa, la loción al mismo tiempo cuida el cabello. Frecuencia de uso – 2-3 veces a la semana.
Peladuras
Los peelings para el cuero cabelludo mejoran la circulación sanguínea, tienen un efecto positivo en el tono de la piel y ayudan a eliminar la caspa.
Los sprays son las mismas lociones, pero en un formato más cómodo de usar. Una ventaja adicional es la película protectora sobre el cabello.
Cómo elegir un remedio eficaz contra la caspa
Al elegir el mejor remedio contra la caspa, es importante tener en cuenta: el tipo y el estado del cuero cabelludo, los signos de la edad, las preferencias individuales.
Remedio para la caspa adolescente
¡Cómo puedes dejar que la caspa arruine tu estado de ánimo (y tu autoestima, si hablamos de la adolescencia)! Los medios eficaces existen para todos. © iStock
De hecho, la adolescencia va acompañada de aumentos hormonales, en particular, una mayor producción de andrógenos, lo que provoca una mayor oleosidad de la piel. Por lo tanto, la caspa aparece con bastante frecuencia. A veces, para eliminarlo, el cuidado competente regular es suficiente para reducir el cabello graso. Es posible que no siempre necesite remedios de farmacia para la caspa.
Remedio para la caspa de las mujeres
la posibilidad de uso diario;
agradable textura y aroma;
suavizando el cabello, facilitando el peinado, aportando brillo a las hebras.
Y todo esto en una botella.
Remedio contra la caspa para hombres
Debido al aumento de la grasa del cuero cabelludo, la caspa aparece en los hombres con más frecuencia que en las mujeres. Los principales requisitos masculinos para un remedio contra la caspa son una buena limpieza, la posibilidad de uso diario, la presencia de sustancias que mejoran el crecimiento del cabello (sí, una fuerte mitad de la humanidad teme la calvicie).
Según las encuestas, a los hombres no les gustan mucho los champús sin sulfatos debido al efecto demasiado suave de estos productos: sienten que el cabello no se limpia lo suficiente. Sin embargo, un remedio anticaspa en formato de champú es un remedio bastante potente.
¿Qué más es importante recordar al elegir un remedio eficaz contra la caspa? Sea cual sea el tipo de pregunta, es bueno si tu champú:
tiene una base de detergente suave;
no produce sequedad ni desengrasado de la piel: los limpiadores anticaspa sin sulfatos se recomiendan para el cuero cabelludo sensible, irritado y atópico;
Se distingue de las altas cualidades de consumo.
En cuanto a la prevención de la caspa: cuando aparece por primera vez, debe consultar a un médico que le diagnosticará y prescribirá un tratamiento. Solo en este caso se puede evitar una recaída.
Calificación de los remedios más efectivos para la caspa.
Presentamos remedios efectivos contra la caspa (incluidos los productos farmacéuticos) de acuerdo con la opinión de los editores de Skin.ru, y respaldamos nuestra elección con las opiniones de los usuarios.
Champú Capilar 2 en 1 Anticaspa Fructis Garnier
El producto con té verde y piroctona olamina elimina la caspa y devuelve al cabello un brillo saludable desde la primera aplicación.
Champú intensivo anticaspa para cuero cabelludo sensible con picor, Técnica Dercos, Vichy
A pesar de la ausencia de sulfatos, el champú anticaspa de Vichy enjuaga el cabello en profundidad. Hay menos escamas, desaparecen los picores y las molestias. La composición incluye piroctona olamina, bisabolol, ácido salicílico. Modo de empleo: hacer espuma sobre el cabello, enjuagar después de 2 minutos. ¡Intentalo! Muy buen remedio para la caspa.
La experta en la marca Vichy, Victoria Klishko, ofrece un protocolo claro para el cuidado del cuero cabelludo contra la caspa.
Champú intensivo anticaspa para cabello normal a graso y cuero cabelludo con tendencia al picor, Dercos Technique, Vichy
La fórmula está basada en ceramidas, disulfuro de selenio, ácido salicílico, vitamina E, mentol. Use 2-3 veces a la semana durante un mes, y luego una vez cada 7 días como prevención de la caspa.
Champú intensivo anticaspa con efecto microexfoliante Kerium DS, La Roche-Posay
El ácido lipohidroxilado y el ácido salicílico eliminan las escamas y ayudan a reducir la descamación. El agente anticaspa se distribuye fácilmente por el cabello, dejándolo suave y brillante.
Champú acondicionador para hombre Champú nutritivo + acondicionador, Kiehl’s
La fórmula de este producto, que combina las propiedades del champú y del acondicionador, limpia perfectamente el cabello, dejando un fresco aroma amaderado. Hidrata el cuero cabelludo y le da una sensación de frescura. La herramienta también se puede utilizar para limpiar la barba.
Los mejores remedios caseros para la caspa.
Para preparar mascarillas caseras, elige solo productos frescos. © Getty Imágenes
La caspa es uno de los problemas capilares más molestos. A veces las manos caen, nada ayuda. No te desesperes, sé paciente. Y los amantes de la cosmética artesanal pueden preparar remedios contra la caspa según recetas populares. Pero antes de eso, sería genial consultar con un tricólogo. Aquí hay algunas recetas inofensivas, en nuestra opinión.
Champú anticaspa con aceite de árbol de té
Ingredientes:
½ taza de leche de coco;
½ taza de jabón líquido de castilla;
1 er. yo glicerina vegetal;
2 cucharaditas aceites de jojoba;
10 gotas de aceite esencial de árbol de té.
Cómo preparar y aplicar:
mezcle la leche de coco, el jabón de castilla y la glicerina en una taza medidora;
agregue aceite de jojoba y aceite esencial de árbol de té;
verter la mezcla en un recipiente con dosificador;
Agite la botella antes de usar el champú.
Tenga cuidado: los aceites esenciales son sustancias muy activas, no se excluye una reacción cutánea negativa, primero pruebe la mezcla en el codo o la muñeca.
Mascarilla anticaspa con aceite de árbol de té
Mezcla 10 gotas de aceite esencial de árbol de té con 2 cucharadas de aceite base de oliva o jojoba. Aplicar la mezcla resultante sobre el cuero cabelludo y dejar actuar toda la noche. Lávese por la mañana.
Mascarilla anticaspa con cebolla
Rallar una cabeza de cebolla en un rallador fino. Mézclalo con 1 cucharada. yo miel caliente. Frote la composición en el cuero cabelludo y el cabello. Después de 30 minutos. Enjuague la máscara con agua tibia y lávese el cabello. Puedes eliminar el olor a cebolla enjuagando tu cabello con agua y vinagre de sidra de manzana (1 cucharadita de vinagre en un vaso de agua)
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Remedios para la caspa en el salón
Enumeramos los principales procedimientos que utilizan productos anticaspa.
Descamación del cuero cabelludo
Se puede realizar tanto en clínicas de cosmetología como en salones de belleza. La frecuencia, dependiendo del fármaco utilizado, es una vez cada 60 o 90 días.
Aquapeeling
La piel “escamosa” y los poros obstruidos con sebo se limpian con un fuerte chorro de una mezcla de aire y solución salina.
criomasaje
Combina efecto frío sobre los tejidos en combinación con masaje.
Мезотерапия
El procedimiento es una inyección de sustancias útiles para la piel, normaliza la producción de sebo, alivia la inflamación y la irritación.
Ozonoterapia
La condición del cuero cabelludo se mejora con la ayuda de una mezcla de ozono y oxígeno, que se inyecta con una jeringa o inyector.
