El cabello exuberante, voluminoso y radiante es el sueño de cualquier chica. ¿Cómo lograr esto si tienes el cuero cabelludo seco? Compartimos consejos para devolver hebras de belleza y salud.
Alina Kharaz Autor
Ekaterina Turubara Experto
Altana Bazyleva Experto
Signos de cuero cabelludo seco
El cabello quebradizo y sin brillo, el deseo de rascarse la cabeza son síntomas típicos del cuero cabelludo seco. Para saber si este es realmente su problema, responda cinco preguntas.
¿Sientes molestias a menudo porque tu cuero cabelludo está seco y te pica?
“El cuero cabelludo seco provoca síntomas desagradables como sensación de tirantez tras el lavado, así como picor y descamación. La principal causa de la sequedad es la reducción de la secreción de sebo, que cumple una función protectora. El tipo de piel del cuero cabelludo está determinado por la actividad de las glándulas sebáceas, este factor se hereda genéticamente, y no se puede modificar globalmente. Sin embargo, con una atención bien elegida, los problemas pueden minimizarse”.
¿Te preocupa la caspa seca?
Al peinarse, ¿se electrifican las hebras?
¿Tu cabello es quebradizo, opaco, escaso?
¿La sensación de tirantez vuelve rápidamente después del champú?
Si respondió afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, lo más probable es que el problema del cuero cabelludo seco sea relevante para usted.
Ahora revisa lo que falta en tu cabello.
Causas de la sequedad
“El cuero cabelludo seco suele ser una característica congénita, ya que el trasfondo hormonal y la actividad de las glándulas sebáceas están principalmente relacionados con la genética”, dice Ekaterina Turubara, experta médica de Vichy. Pero a veces el cuero cabelludo seco puede causar:
elección incorrecta de productos para el cuidado;
efectos térmicos de dispositivos de peinado;
enfermedades del tracto gastrointestinal, sistema nervioso y endocrino;
alergias, enfermedades de la piel;
incumplimiento del régimen de bebida.
Con el cuero cabelludo seco, se siente picor y tirantez. © iStock
Cómo lidiar con el cuero cabelludo seco
Si el picor y la sequedad del cuero cabelludo se han convertido en un problema, es hora de actuar. A veces es suficiente reconsiderar la forma de vida y cambiar algunos hábitos.
Incluye en tu dieta alimentos ricos en grasas saludables: frutos secos, pescado graso, queso, aceites vegetales, aguacates, huevos, carnes rojas.
Siga el régimen de bebida: la norma diaria es el consumo de 1,5-2 litros de agua pura sin gas.
No abuses de las bebidas con cafeína, deshidratan.
Coma menos alimentos dulces y salados.
Sáltate el secador de pelo.
Consulta a un tricólogo para descartar afecciones del cuero cabelludo.
Consejos de cuidado: ¿qué hacer si el cuero cabelludo está seco?
“Cuidar el cuero cabelludo seco no es gran cosa. Lo principal es desarrollar la estrategia correcta”, dice Ekaterina Turubara.
Elige el limpiador adecuado
Considere un champú sin sulfato. “Su base limpiadora es demasiado débil para un cuero cabelludo normal”, explica la experta de Vichy. “Pero para aquellos que sufren de falta de sebo, es bastante adecuado, ya que no destruye la película hidrolipídica ya inestable”.
Es bueno que el champú contenga ceramidas, vitaminas B3 o B5, así como aceites naturales ricos en ácidos grasos esenciales. Así el cuidado del cuero cabelludo seco será lo más efectivo posible.
Para el cuero cabelludo seco, los cosméticos con aceites naturales son adecuados. © iStock
Use cuidado adicional para el cabello para el cuero cabelludo seco
No ignore máscaras, bálsamos, productos sin enjuague diseñados específicamente para resolver su problema. Estos productos contienen sustancias que aportan al cuero cabelludo los componentes necesarios para mantener un nivel óptimo de hidratación.
El tipo de cuero cabelludo suele ser un rasgo hereditario. © iStock
Medidas de seguridad
Al lavarse el cabello, el agua debe estar tibia, pero no caliente. Enjuague su cabello con agua fría. Debido a la diferencia de temperatura, la cutícula del cabello se cerrará, manteniendo en su interior los componentes activos de los productos para el cuidado.
Tenga cuidado al usar un secador de pelo. Evite el aire demasiado caliente y vigile el ángulo del flujo de aire: el secado en ángulo recto o de abajo hacia arriba conduce a la sequedad. “El flujo de aire proveniente del secador de cabello debe pasar a lo largo de los mechones y no sellar el cabello en la cabeza”, explica Ekaterina Turubara.
Cuidado con el sol. El cabello sufre la radiación UV, volviéndose seco y quebradizo. En verano, no te olvides de un sombrero.
Cómo lavar correctamente el cabello
Exprima un poco de champú en la palma de su mano y haga espuma con agua. Aplicar sobre el cuero cabelludo. Enjabona suavemente, como si estuvieras haciendo un suave masaje: el hábito de rascarse y rascarse la piel con las uñas puede provocar irritación, aumentar la descamación y el picor.
Enjuague su cabello y aplique la máscara en el cuero cabelludo y el acondicionador en toda la longitud de los mechones.
Escurra suavemente el cabello y envuélvalo con una toalla, en ningún caso frotándolo.
Retire la toalla y deje que los hilos se sequen naturalmente. La caspa y el cuero cabelludo seco después de esto no deberían molestarlo durante varios días.
“Cuando el cuero cabelludo está seco, la frecuencia de lavado no importa. Si el champú es lo suficientemente suave, puede usarlo tantas veces como sea necesario. Por lo general, un par de veces a la semana.
Caspa y métodos para su eliminación.
En el lenguaje de los dermatólogos y tricólogos, la caspa se denomina “dermatitis seborreica”. Entre las principales razones de su aparición:
desequilibrio hormonal y trastornos metabólicos;
cambio en el microbioma del cuero cabelludo.
Microbioma es un concepto amplio que incluye no solo la microflora, sino también la totalidad de los genes microbianos. Si se producen cambios en el microbioma, esto conduce al crecimiento del hongo malassezia, que provoca la caspa.
Para restablecer el equilibrio del microbioma del cuero cabelludo, los expertos de Vichy Dercos han desarrollado un champú anticaspa que frena el desarrollo del hongo malassezia.
Para deshacerse de la caspa, el cuero cabelludo seco debe lavarse con este champú en un ciclo de 2 a 3 veces por semana durante un mes. Y como medida preventiva, una vez por semana, combinándolo con otro champú suave.
Uno de los problemas del cuero cabelludo seco son las puntas abiertas. © iStock
Ingredientes para el cuidado del cuero cabelludo seco
“Hay varios productos para corregir el cuero cabelludo seco”, dice Ekaterina Turubara. – En primer lugar, champús. Su fórmula debe ser libre de sulfatos, con aditivos calmantes e hidratantes (pantenol, niacinamida, alantoína) “.
A veces los fabricantes añaden a la composición ceramidas o aceites naturalespara suavizar la piel del cuero cabelludo. Y en lugar de la habitual base en gel, utilizan una en crema: el champú resulta más espeso y cómodo para el cuero cabelludo seco.
Una clase separada de productos son los emolientes, un tipo de cremas humectantes adaptadas para la piel del cuero cabelludo. Suelen contener muchos ceramidas и acidos grasos esenciales.
Las mascarillas calmantes suavizantes para el cuero cabelludo no apelmazan el cabello gracias a una fórmula ligera a base de siliconas ligeras. Las siliconas se evaporan cuando se calientan a temperatura corporal, y solo queda una fina película protectora de ceramidas y aceites en el cuero cabelludo, imitando la capa hidrolipídica natural.
Uno de los signos de un cuero cabelludo seco es el cabello quebradizo y débil. © iStock
Resumen de fondos
Nuestra revisión presenta los mejores, según los editores de Skin.ru, productos para el cuero cabelludo y el cabello secos, desde la limpieza hasta la nutrición.
Шампуни
Champú de nutrición intensiva “Legendary Olive” Botanic Therapy, Garnier
Nutre el cabello sin apelmazar gracias al aceite de oliva, restaura en toda su longitud.
Champú-gel suave fisiológico Kerium Gel Shampoo, La Roche-Posay
Con el uso regular, el producto con ácido salicílico y glicerina restaura el equilibrio del cuero cabelludo.
Champú intensivo anticaspa para cabello seco Dercos, Vichy
Elimina la caspa visible y alivia el picor del cuero cabelludo con Selenio DS, Ceramida P, Ácido Salicílico y Vitamina E.
bálsamos
Bálsamo nutritivo ligero “Luxury 6 oils” Elseve, L’Oréal Paris
El producto con aceites de loto, flor de tiare, rosa, manzanilla, lino, girasol hidrata el cuero cabelludo y proporciona una nutrición intensiva.
Triple Recovery 3-in-1 Universal Oil Mask Fructis, Garnier
Nutre el cabello, restaura, da suavidad gracias a la manteca de karité, macadamia, jojoba.
Acondicionador nutritivo para cabello seco con aceite de oliva Olive Fruit Oil Nourishing Conditioner, Kiehl’s
Nutre intensamente, previene la sequedad del cabello, no apelmaza, contiene aceite de oliva, aceite de aguacate, extracto de limón.
Máscaras
Mascarilla revitalizante Dercos Nutrients Nutri Protein, Vichy
Gracias al aceite de pracaxi nutritivo, el salvado de quinoa restaura el cabello. Un filtro UV los protege de la radiación ultravioleta.
Mascarilla para cabellos necesitados de hidratación y suavidad Fructis Superfood “Aloe. Hidratación, Garnier
Además de aloe, contiene aceites de coco, soja y girasol. Hidrata intensamente y suaviza el cabello.
Mascarilla Capilar Elseve “Luxury Nourishment 6 Oils”, L’Oréal Paris
Nutre, suaviza el cabello y lo llena de fuerza gracias a los microaceites florales.
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Estos recursos te pueden interesar
L’Oreal Paris Elseve Hair oil “Elsev, Extraordinary”, para todo tipo de cabello, 100 ml
Garnier Fructis Transformation Oil-elixir para la recuperación, nutrición, brillo y facilidad de peinado del cabello seco, dañado, teñido, contra las puntas abiertas, 150 ml
Garnier Fructis Oil-Mask 3 en 1 “Fructis Triple Recovery” con aceites para cabello muy seco y dañado, 300 ml
Garnier Fructis Hair Mask 3in1 “Fructis, Superfood Aloe”, para cabellos necesitados de hidratación y suavidad, 390 ml, sin parabenos, siliconas ni colorantes artificiales
Garnier Botanic Therapy Legendary Olive Intense Nourishing Shampoo para cabello seco y dañado, 250 ml
LA ROCHE-POSAY KERIUM Champú-gel fisiológico suave, 400 ml
A menudo, la piel de la cabeza es propensa a la sequedad, la descamación y la irritación. Esto puede causar muchas molestias, puede causar caspa y afectar la salud y apariencia del cabello. Si no trata este problema de manera efectiva y oportuna, no podrá evitar consecuencias en el futuro como picazón, pérdida de cabello y otras enfermedades de la piel.
Desafortunadamente, el uso de cosméticos caros no siempre trae un resultado positivo y el cuero cabelludo se cura. Todo depende de las razones que causaron la aparición de sequedad. En este caso, se recomienda consultar a un especialista en tricología para realizar el diagnóstico correcto y prescribir el tratamiento adecuado. En cualquier caso, ante tal problema, se deben identificar los hábitos de irritación y reconsiderar los hábitos de vida y alimentación, que pueden afectar en gran medida el estado de la piel.
Piel seca en la cabeza: ¿cuáles son las causas?
A la vanguardia de las razones por las que el cuero cabelludo se seca es la desnutrición. En la actualidad, las personas modernas, debido a su actividad y alto empleo, prefieren optar por la comida rápida, las comidas rápidas y las comidas preparadas, en lugar de comer verduras y frutas naturales, alimentos ricos en proteínas y carbohidratos, preparados con las propias manos. La presencia de sustancias nocivas en el cuerpo y la falta de elementos útiles se reflejan principalmente en el estado y la apariencia de la piel, las uñas y el cabello.
La segunda razón por la que la piel pierde la preciosa humedad y se seca es la presencia de malos hábitos y un estilo de vida que no se puede llamar activo. La imagen actual de la vida de la mayoría de la población es el trabajo en edificios de oficinas cargados, la conducción de automóviles en invierno y verano, lo que, debido a la falta de aire fresco y actividad, afecta negativamente a la piel.
El cuero cabelludo literalmente se seca por falta de oxígeno en invierno en interiores y en el frío cuando no hay un tocado en la cabeza. Las fluctuaciones de temperatura pueden provocar la formación de piel seca en la cabeza, que no se puede proteger con bálsamos y cremas, como la cara o las manos.
Los malos hábitos como fumar y beber tienen un efecto perjudicial en todo el cuerpo y también pueden causar sequedad.
La piel seca puede ser causada por un desequilibrio hormonal
No siempre los factores ambientales dañinos conducen al hecho de que la piel se seca. A veces, la razón de esto es una falla hormonal en el cuerpo. En la mayoría de los casos, este problema persigue a las mujeres: después del nacimiento de un niño, durante el ciclo menstrual, la menopausia o la tensión nerviosa severa. En este caso, definitivamente debe buscar ayuda de un médico.
Qué hacer para mantener el cuero cabelludo saludable
La tendencia de una persona a comer de manera inadecuada y rápida conduce a la falta de vitaminas y complejos minerales en el cuerpo. En este caso, debe compensarlo con medicamentos recetados por un especialista. Pero el uso de medicamentos por sí solo no podrá resolver el problema por completo. La piel seca también es el resultado de la falta de productos naturales que aseguren la restauración y el funcionamiento de todos los órganos del cuerpo. Por lo tanto, es importante, junto con las vitaminas, comer la mayor cantidad posible de frutas, verduras y hierbas frescas, productos lácteos fermentados, nueces, cereales y legumbres, aceites vegetales y de oliva: son una fuente natural de la humedad necesaria.
Evite el uso de productos químicos agresivos con los que están llenos muchos productos para el cuidado del cabello: champús, bálsamos, máscaras y otros productos de baja calidad, pueden causar no solo sequedad, sino también irritación, picazón, pérdida de cabello. Elija aquellos productos para el cuidado que sean adecuados no solo para el tipo de cabello, sino también para el cuero cabelludo; cuáles elegir, puede consultar a un especialista.
Evite el uso frecuente de un secador de pelo caliente, esto destruye la estructura del cabello y seca la piel. No debe usar sustancias colorantes con demasiada frecuencia y, en caso de su uso, dé preferencia solo a cosméticos suaves y de alta calidad. Para cambiar el color de tu cabello, es mejor buscar ayuda en un salón de belleza. En algunos casos, el cuero cabelludo seco está directamente relacionado con el efecto de secado negativo de los productos para teñir y rizar el cabello.
Cómo lavar correctamente el cabello
En el caso del lavado, es importante prevenir enfermedades del cuero cabelludo ante la primera aparición de sequedad. Para empezar, debes sustituir los productos que utilizas por otros más adecuados que ayuden a fortalecer el cabello e hidratar la piel. El cabello debe peinarse antes de lavarse. Vale la pena aplicar el champú, comenzando desde la parte posterior de la cabeza, después de batirlo en espuma y mezclarlo con una pequeña cantidad de agua. El acondicionador debe usarse cuando el champú se haya eliminado completamente del cabello. Debe secarse el cabello secándolo suavemente con una toalla, esperar hasta que esté casi completamente seco y luego peinarlo.
Cosméticos caseros para ayudar a combatir la sequedad
Para nutrir el cuero cabelludo con la humedad necesaria, puedes usar aceite de bardana. No solo sirve como prevención de la irritación y la inflamación, sino que también estimula perfectamente el crecimiento del cabello. Mézclelo con aceite de espino amarillo en una proporción de 1:1, agregue 2 cucharadas de miel y aplique una mezcla ligeramente tibia en el cuero cabelludo, moviéndose a lo largo de la raya. Este remedio debe mantenerse durante aproximadamente una hora y luego lavarse completamente.
Otra receta para ayudar a combatir la sequedad consiste en crema fresca con harina de trigo. Tome 100 gramos de crema, agregue harina de trigo, revuelva hasta obtener una masa espesa y viscosa y extienda sobre el cabello y el cuero cabelludo. Esta mascarilla debe mantenerse durante 30 minutos y enjuagarse con agua corriente.
Prevención de la sequedad
No descuide los remedios simples para ayudar a prevenir el cuero cabelludo seco. Evite el sobrecalentamiento durante el clima soleado y proteja su piel durante las heladas y el viento. Un tocado puede ayudar con esto. No laves tu cabello con agua con un alto nivel de dureza. Al enjuagar el cabello, puede usar decocciones de hierbas. Al menos una vez a la semana, haga máscaras nutritivas con yemas de huevo, harina, crema agria, limón. Recetas tan simples evitarán la aparición de sequedad y eliminarán la necesidad de restaurar el cuero cabelludo, siguiendo las recomendaciones de un especialista.
