El embarazo no es una enfermedad, sino un momento especial en la vida de toda mujer. Y debe cuidarse como un jarrón de cristal, un clásico que una vez se notó con razón. No está prohibido trabajar, practicar deportes, usar cosméticos y visitar salones de belleza, pero aún deben tenerse en cuenta algunas restricciones.
¿Cómo cuidar la cara y el cuerpo durante la espera de un bebé? ¿Y qué componentes de los procedimientos cosméticos y de salón están contraindicados?
Nueva vida: lo que ha cambiado
Durante el embarazo, aumenta el nivel de estrógeno en el cuerpo de una mujer, aumenta el riesgo de erupciones en la piel, la aparición de pigmentación, estrías y depósitos de grasa. Las mujeres embarazadas a menudo se quejan de irritación y sequedad de la piel de la cara, mayor sensibilidad a los cosméticos y la aparición de reacciones alérgicas.
Una mujer puede usar el mismo remedio durante años, pero con la aparición de dos tiras en la prueba, sentir aversión o notar una reacción alérgica. ¡Pero esto es la mitad del problema! Los cosméticos y procedimientos que pueden dañar al feto merecen una discusión aparte.
Y aunque hasta la fecha no existen estudios serios sobre qué productos son seguros y cuáles no, los expertos aconsejan abandonar el uso de una serie de componentes.
Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos (Ing. The Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, RCOG) insta a las mujeres a no correr riesgos cuando se trata de la exposición a ciertos químicos durante el embarazo. En 2013, se emitieron recomendaciones que reconocieron el riesgo de efectos negativos de los cosméticos en el feto. Y aunque este riesgo es pequeño, no debe ser ignorado.
Dra. Michelle Bellingham
Mientras esperamos pistas y pruebas de que los cosméticos pueden dañar al feto (lo que podría llevar décadas), cada mujer puede hacer cambios en su estilo de vida de forma independiente al reducir la cantidad de productos químicos que utiliza.
Los expertos tienen un punto de vista diferente Asociaciones de productores de productos de perfumería y cosmética (Ing. Asociación de Perfumería y Aseo Cosmético, CTPA).
MD, CTPA Director Chris Flower
Todos los productos cosméticos se someten a pruebas de seguridad antes de ingresar al mercado. Son evaluados por profesionales calificados que entienden que los cosméticos pueden ser utilizados por mujeres embarazadas y aquellas que aún no lo saben. Si los cosméticos no son seguros durante el embarazo, no se comercializarán. ¡Todo es sencillo!
Por lo tanto, cada mujer tendrá que decidir por sí misma si se justifican los cambios en el cuidado cosmético o si se puede dejar todo como está. ¿Qué se debe tener en cuenta a la hora de elegir?
Cosméticos y embarazo: reglas de seguridad.
La opinión popular de que todos los componentes de los cosméticos pueden penetrar en las capas más profundas de la piel, entrar en el torrente sanguíneo de una mujer embarazada y envenenar su cuerpo no es más que un mito. La mayoría de las sustancias activas de los cosméticos actúan exclusivamente en la capa córnea de la piel. Y como saben por el curso de biología escolar, no hay capilares en él y, por lo tanto, no hay conexión con el sistema circulatorio de la mujer. En otras palabras, los cosméticos no pueden afectar el proceso de desarrollo de un niño.
Otra cosa es si la piel del bello sexo tiene heridas, daños, inflamación y acné. Teóricamente, se hace posible la penetración de componentes peligrosos en el cuerpo de una mujer.
¿En qué cosméticos no se debe confiar?
5 ingredientes peligrosos en los cosméticos
Retinoides: vitamina A, retinol, ésteres de retinol
Albert Sassoon, MD, un obstetra/ginecólogo de Manhattan, está convencido de que este grupo de sustancias debe evitarse a toda costa. Si bien la vitamina A es esencial para el desarrollo fetal normal, las altas concentraciones pueden causar “defectos de nacimiento graves e insuficiencia renal en el feto”.
Todos los retinoides tienen un peso molecular bajo, lo que significa que superan fácilmente la barrera de la piel y afectan las células vivas del cuerpo.
Agentes blanqueadores: arbutina, hidroquinona, ácido kójico
Es mejor evitar las cremas blanqueadoras que contienen sustancias agresivas: ácido kójico, arbutina e hidroquinona durante el embarazo y la lactancia, incluso si una mujer sufre de hiperpigmentación.
Interrumpen la producción natural de melanina, que es peligrosa durante el embarazo. Además, una sustancia como la hidroquinona está prohibida en los países de la UE debido al riesgo de apoptosis de los melanocitos y la aparición de pigmentación persistente, ocronosis. Durante el embarazo, la probabilidad de un resultado desfavorable aumenta varias veces.
aceites esenciales
Debido al bajo peso molecular, se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo, lo que afecta los procesos que ocurren en el cuerpo. Por lo tanto, existe la opinión de que los ésteres que contienen cetonas son neurotóxicos y pueden causar aborto. Estos incluyen aceites esenciales de romero, verbena y salvia.
Otros ésteres actúan sobre el cuerpo como fitoestrógenos, afectando el fondo hormonal de una mujer. Estos son aceites esenciales de geranio y vitex sagrado.
Algunos aceites pueden causar tono uterino en el segundo y tercer trimestre del embarazo. Por lo tanto, es mejor no usar éter de menta y cosméticos con él en la composición durante este período.
Hidroxiácidos
No se recomiendan los peelings químicos durante el embarazo. Los peelings medios y profundos son particularmente peligrosos, pero incluso los procedimientos superficiales pueden ser dañinos.
Componentes populares del peeling de salón: los ácidos salicílico y glicólico tienen un efecto teratogénico, es decir, pueden provocar anomalías en el desarrollo del feto. Otros tipos son menos peligrosos, como el ácido pirúvico, porque tiene un peso molecular mayor. Y aún otros son completamente inofensivos, como el ácido láctico. Pero en cualquier caso, la necesidad de usar exfoliaciones químicas y las posibles consecuencias de su implementación deben acordarse con un ginecólogo y una cosmetóloga.
formaldehídos
Las organizaciones reguladoras en muchos países del mundo se oponen firmemente al contenido de liberadores de formaldehído en los cosméticos. El formaldehído está prohibido en cosméticos y perfumes en Suecia y Japón. En EE.UU. y países de la UE están permitidos, pero solo en aquellos productos que no se quedan en la piel. En Rusia, el uso de este grupo no está regulado legalmente.
Por su parte, se trata de sustancias tóxicas que, en altas concentraciones, provocan irritación severa de la piel, pueden contribuir al desarrollo de asma bronquial, irritación de las mucosas de la nasofaringe y de los ojos. Si los formaldehídos son cancerígenos es uno de los temas de acalorado debate en la comunidad científica. Pero el hecho de que no son seguros es un hecho.
¿Cómo elegir cosméticos seguros?
Los productos de farmacia, los cosméticos orgánicos y las series especiales para futuras madres serán la mejor opción para el sexo justo durante el período de embarazo. Estos últimos se someten a un control de calidad más estricto, lo que significa que hay menos riesgos de encontrar componentes prohibidos en su composición.
Antes de comprar cosméticos, asegúrese de asegurarse de que el producto sea hipoalergénico, ya que la sensibilidad de la piel aumenta durante el período de espera del bebé. Y no olvides consultar la lista de ingredientes, ¡por si acaso!
¡Sé saludable y hermosa!
De hecho, hablando de mujeres embarazadas, no hay ingredientes categóricamente prohibidos excepto, quizás, uno: el retinol.
Al planificar el embarazo y durante el embarazo, es importante limitar la ingesta de vitamina A y sus derivados, como el retinol y los retinoides en cualquiera de sus formas. El principal efecto secundario de este tipo de sustancia es una violación del crecimiento y desarrollo del feto.
Por supuesto, debe entenderse que para la aparición de este tipo de patología, se necesita una dosis grande y acumulativa, pero, sin embargo, por razones de seguridad, debe evitarse la presencia de este componente en la composición de los cosméticos.
El retinol se encuentra comúnmente en productos para el tratamiento del acné, así como para el rejuvenecimiento y aclaramiento de la piel.
Cualquier otro ingrediente cosmético no presenta un peligro particular. Sin embargo, en cualquier caso, debes elegir cosméticos para ti lo más hipoalergénicos posible y con la composición más natural.
El sentimiento de amor puede dirigirse tanto a una determinada persona como expresarse en relación con la propia persona. Sus manifestaciones tienen diversas formas, pero no debe tener nada que ver con el egoísmo y el narcisismo. Para determinar el grado de amor propio, sugerimos responder preguntas.
Durante el embarazo, el cabello y la piel a menudo se ven mejor que nunca. Pero no todo es siempre tan color de rosa, porque nadie ha cancelado la pigmentación, la sequedad, la descamación y las estrías. Determinamos una estrategia de autocuidado durante 9 meses de espera de un hijo para evitar estos inconvenientes.
Anastasia Zaripova Autor
María Nevskaya Dermatóloga
Cambios en la piel durante el embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo sufre grandes cambios bajo la influencia de hormonas que afectan la apariencia.
Hidratar la piel durante el embarazo es uno de los pasos importantes en el cuidado de la piel. © iStock
Manchas pigmentadas
Por supuesto, la pigmentación puede molestar no solo a las futuras madres. Pero muy a menudo se manifiesta en el segundo trimestre del embarazo. Las manchas forman en la cara algo así como una máscara, a la que se le llama “máscara de mujer embarazada”.
Los médicos para la pigmentación, que se nota principalmente en la cara, el cuello y el escote, tienen un término diferente: cloasma.
La razón es el aumento del nivel de hormonas que preparan a una mujer para un parto y una lactancia exitosos. Estas mismas hormonas provocan una mayor producción de pigmento de melanina (es él quien, bajo la influencia de la luz ultravioleta, tiñe la piel de un color oscuro). En el contexto de los cambios hormonales, se distribuye de manera desigual en la piel.
El proceso de pigmentación se desarrolla más activamente con la falta de ciertas sustancias:
vitaminas B y C;
oligoelementos (cobre, zinc, hierro).
La prevención de las estrías debe iniciarse desde los primeros días del embarazo. © iStock
estrías
Esto no es más que las conocidas estrías. Durante el embarazo, el nivel de la hormona progesterona aumenta. Por un lado, esto es bueno, ya que tiene un efecto relajante sobre los músculos lisos, evitando que el útero se contraiga y protege al cuerpo de abortos espontáneos. Por otro lado, el tejido conectivo de la dermis también se debilita. Es difícil para la piel mantenerse al día con los volúmenes del cuerpo que crecen rápidamente, y luego, debido a los microtraumas del tejido subcutáneo, la ruptura de las fibras de colágeno y elastina, aparecen estrías en el sitio del estiramiento excesivo.
Acné y aumento de la sudoración
En el primer trimestre del embarazo, la proporción de hormonas cambia. Esto afecta inmediatamente la condición de la piel: en particular, las glándulas sebáceas y sudoríparas comienzan a trabajar más activamente. El resultado son puntos negros, espinillas, exceso de brillo, incluso para aquellos que antes no estaban familiarizados con estos problemas.
También aumenta la reactividad de la piel, su sensibilidad a los estímulos externos.
Condición del cabello
Durante el embarazo, todos los procesos en el cuerpo de una mujer tienen como objetivo crear las condiciones óptimas para el crecimiento y desarrollo de las células fetales. Y todos los cambios están asociados con la construcción de un nuevo sistema complejo “madre-placenta-feto”, que se regula a nivel hormonal.
Los procesos metabólicos se aceleran.
Aumenta la tasa de división y la esperanza de vida de las células, incluidas las células de la piel, el cabello y las uñas.
Debido al alto nivel de hormonas sexuales femeninas, las células de los folículos pilosos se dividen activamente, lo que previene la caída del cabello y estimula su crecimiento.
La imagen cambia después del parto, cuando el sistema hormonal vuelve a su modo de funcionamiento anterior. El nivel de estrógeno disminuye, lo que significa que la tasa de desarrollo de los folículos pilosos se ralentiza y se puede observar una mayor pérdida de cabello. Este fenómeno se llama alopecia posparto, dura unos 3-4 meses después del parto.
Consejos para el cuidado de la piel durante el embarazo
Mientras espera al bebé, es importante comer bien, realizar una actividad física óptima, observar el régimen de bebida, descansar lo suficiente y no olvidarse del cuidado de la piel. El cuidado con el que te trates durante este tiempo depende de cómo te sientas después del nacimiento de un niño.
Una nutrición adecuada
Las peculiaridades de las mujeres embarazadas han sido durante mucho tiempo un meme. O comen un pepino en escabeche con una barra de chocolate, o se sienten atraídos por masticar yeso de la pared o un trozo de tierra de un macizo de flores. No debe limitarse a los deseos, pero es mejor complacer sus deseos sin fanatismo.
En general, la principal recomendación de los médicos es una dieta equilibrada sin excesos a la “solo verduras y frutas” o “nada más que avena y requesón”. Solo hay una regla: cuanto más variada sea la dieta, mejor.
Necesita alimentos ricos en vitaminas, proteínas, ácidos grasos poliinsaturados.
El pan se come mejor con harina integral, papas, prefiera las legumbres.
Opta por carne roja, hígado y pescado en lugar de cerdo.
Si el médico no limita, beba 1,5-2 litros de agua pura sin gas por día.
Ducha de contraste
Aceite o crema hidratante para la piel: la mejor prevención de las estrías © iStock
Termina tu ducha diaria con una ducha de contraste. Cambiar la temperatura del agua fortalece las células de la piel, estimula su trabajo, da firmeza y elasticidad. Para potenciar el efecto del procedimiento, combine una ducha de contraste con un ligero masaje corporal. Después, aplique crema hidratante o aceite sobre la piel húmeda.
Presta especial atención a las zonas donde pueden aparecer estrías. Por cierto, su presagio es una picazón severa.
Masaje
Para las futuras madres, este procedimiento no solo es agradable, sino también útil. Además, se suelen aplicar aceites durante el masaje, lo que es una excelente prevención de las estrías. Lo más importante, antes de comenzar el curso, obtenga la aprobación de su médico.
Productos cosméticos
Desde los primeros días de embarazo, previene las estrías. Para esto, cualquier crema o bálsamo con una textura densa y aceitosa es adecuada.
Reglas para el cuidado de la piel del rostro
Las mascarillas en láminas devuelven rápidamente la luminosidad y la firmeza a la piel © iStock
Siga el patrón habitual:
Lo único que habrá que reforzar es la protección de la piel frente a las radiaciones ultravioleta. Incluso en invierno, se recomienda usar una crema hidratante con un SPF alto.
Crema hidratante “Moisture expert” para pieles sensibles, L’Oréal Рaris
Esta crema ha sido especialmente desarrollada para pieles sensibles. Hidrata, retiene la humedad en las células y, gracias a la vitamina E, también restaura la función de barrera de la piel. Los aceites de almendras y camelia son los encargados de suavizar y alisar la piel.
Crema Botánica “Agua de Rosas”, Garnier
Diseñado para pieles secas y sensibles, pertenece a una generación de productos con un 96% de ingredientes de origen natural. El agua de rosas calma, nutre la piel, haciéndola suave y flexible. Apto para veganos.
Contorno de ojos regenerador Rosa Arctica Eye Cream, Kiehl’s
Contiene extracto de rosa ártica combinado con escualano, manteca de karité y extracto de abedul. Ayuda a restaurar la piel alrededor de los ojos, suaviza las arrugas mímicas.
Reglas de cuidado de la piel del cuerpo.
Después de la ducha, aplica una crema nutritiva espesa en brazos, piernas, abdomen, esta es una excelente medida para prevenir las estrías.
Leche Corporal Reafirmante “Ultra Elasticidad”, Garnier
La textura ligera y no grasa se absorbe bien y tonifica la piel gracias al concentrado de frutas – pomelo, kiwi, manzana. Además, la composición contiene cafeína, conocida por su efecto drenante.
Leche corporal regeneradora intensiva Nutrix Royal, Lancôme
El producto con una textura ligera tiene una fórmula muy prometedora. El complejo Royal Lipideum potencia la síntesis de los lípidos propios de la piel, los péptidos tienen un efecto reafirmante, las proteínas de avellana hidratan y aportan suavidad.
Leche corporal hidratante con complejo bífido y aloe vera, Garnier
El efecto humectante dura hasta 7 días, pero es mejor usar el producto cada vez después de los procedimientos con agua.
Reglas para el cuidado de la piel de manos y pies.
Durante el embarazo, la piel de las manos, los pies y los codos puede volverse más seca de lo normal. Para evitar el agrietamiento y la descamación además de la sequedad, aplique un cuidado humectante en estas áreas según sea necesario.
Cuidado para pieles secas y ásperas Tratamiento Intensivo, Kiehl’s
Un rico tratamiento para hidratar y suavizar la piel muy seca o agrietada. La composición incluye aguacate, germen de trigo y manteca de karité con efecto suavizante, regenerador y antioxidante.
Crema revitalizante para pies “Cuidados intensivos. Nutrición, Garnier
La savia de arce como parte de los productos de la gama de Cuidados Intensivos tiene un efecto reparador notable. La crema es ideal para pieles secas que sufren de hipersensibilidad a las influencias externas. Suaviza y nutre intensamente.
Medidas de seguridad
Muchas mujeres embarazadas reportan una mayor sensibilidad de la piel. Para no unirte a su número, ten en cuenta que aún no eres recomendado:
realizar una limpieza facial traumática;
recurrir a técnicas cosméticas inyectables (mesoterapia, mesothreads, botox, rellenos);
