Fumar es una amenaza para todo el cuerpo, incluido su órgano más grande: la piel. El humo del tabaco contiene venenos que causan una variedad de efectos desagradables, desde arrugas hasta cáncer. Y si la piel ya no está del todo sana, el tabaco exacerba la enfermedad. MedAboutMe le dice exactamente cómo fumar daña la piel y qué volverá a la normalidad si deja de fumar.
Envejecimiento precoz y arrugas prematuras
Las sustancias tóxicas del humo del cigarrillo dañan las moléculas de colágeno y elastina, que son necesarias para mantener la estructura de las células de la piel y su elasticidad. Sin ellos, se pierde la elasticidad de la piel, y esto es lo que causa las arrugas y el envejecimiento.
Tales arrugas se ven con mayor frecuencia principalmente en la cara: entre las cejas, alrededor de los ojos y la boca. Además, la pérdida de elastina también provoca flacidez en la piel: bolsas debajo de los ojos, sobre el párpado superior, debajo del mentón.
Además de afectar la elastina y el colágeno, fumar estrecha los vasos sanguíneos, lo que significa que la piel y todos los demás órganos reciben menos oxígeno y nutrientes. También aumenta la cantidad de radicales libres que destruyen las células y reduce el nivel de vitamina A en la piel (un estudio en India Revista of Dermatología, Venereología, y Leprología).
Y la tensión constante de los labios durante la inhalación de humo provoca la aparición de mímicas “arrugas de fumador”, delgados pliegues verticales alrededor de la boca. Para otras causas de arrugas que no están relacionadas con la edad, lea el artículo “8 causas de arrugas que no están relacionadas con el envejecimiento”.
Manchas en la piel
Fumar provoca una mayor acumulación de la hormona melanina en las capas de la piel, lo que conduce a una mayor pigmentación, la aparición de manchas oscuras. Especialmente en este caso, la piel delgada de la cara sufre.
Y también debido al hecho de que los cigarrillos se sostienen con los dedos, aparecen manchas amarillas (y marrones) en la piel y las uñas. Están formados por productos de combustión, nicotina y alquitrán tóxico.
Los estudios muestran que las personas con manchas en los dedos tienen una mayor tendencia a las enfermedades causadas por fumar. Tales manchas son una señal de que fumas mucho, mucho (artículo en la revista PLoS Una).
Heridas que cicatrizan mal
La nicotina, el alquitrán tóxico y la falta de oxígeno en el cuerpo debido al tabaquismo provocan vasoespasmo. La sangre circula peor. Los primeros en sufrir son los pequeños vasos, capilares que alimentan la piel, las manos y los pies. Debido a esto, obtienen menos nutrientes y varios agentes negativos se acumulan más rápido.
Todo esto conduce al sufrimiento del tejido, y si aparece una herida allí, se cura mucho más lentamente y se inflama de manera más activa. Además, los estudios muestran que los fumadores son más propensos a desarrollar cicatrices incluso por rasguños menores (estudio en la revista Tanafós).
Si va a someterse a una cirugía, incluso una menor, definitivamente vale la pena dejar de fumar. De lo contrario, las incisiones en la piel cicatrizarán peor: fumar impide la regeneración de los tejidos.
psoriasis
La psoriasis es una enfermedad crónica con inflamación de las capas de la piel, la formación de parches secos y con picazón de color rojo o rosa con escamas plateadas. Fumar se considera un factor de riesgo para el desarrollo de la psoriasis. La razón es que la nicotina suprime el sistema inmunológico, aumentando la inflamación y el crecimiento de las células de la piel. Todo esto aumenta la probabilidad de psoriasis.
Los fumadores también corren un riesgo particular de desarrollar pustulosis palmoplantar, que provoca dolorosas ampollas en las palmas de las manos y las plantas de los pies. Al igual que la psoriasis, esta forma de pustulosis es una patología crónica.
Acné inversión o acné
La inversión del acné (acné), o hidradenitis purulenta, es una enfermedad inflamatoria común de la piel. Con él, aparecen granos purulentos en lugares donde la piel está sujeta a fricción: axilas, en la ingle, debajo de los senos, en las nalgas.
Los expertos consideran que fumar es el factor externo más dañino en la aparición del acné inverso.
Vasculitis
El grupo de vasculitis incluye enfermedades autoinmunes especiales con un síntoma característico: inflamación y espasmo de los vasos sanguíneos, por lo que se dificulta el suministro de sangre por todo el cuerpo. Aunque las causas de estas enfermedades son múltiples y no siempre claras, los expertos han descubierto que una de las causas claras de la vasculitis de Buerger es el tabaquismo.
Los síntomas de la enfermedad de Buerger incluyen:
- Cambio en el color de los dedos de las manos y los pies: se vuelven pálidos, enrojecidos y pueden volverse azules.
- La aparición de úlceras dolorosas en los dedos, daño tisular, hasta gangrena, necrosis y muerte.
Los primeros signos incluyen manos y pies constantemente congelados y fríos, entumecimiento frecuente.
Prácticamente todos los pacientes diagnosticados con la enfermedad de Buerger tienen antecedentes de tabaquismo u otra forma de consumo de tabaco, como mascar, rapé.
Esta enfermedad no se puede curar, solo se puede detener su desarrollo. Y en casos avanzados, es necesario extirpar los dedos afectados.
telangiectasia palmar
Telangiectasia: estos son los “asteriscos” muy vasculares en el cuerpo. Aparecen con una dilatación excesiva de los capilares. Si estos pequeños vasos están cerca de la superficie de la piel, brillan con “telarañas” rojas o moradas.
Tales arañas vasculares en las palmas de las manos están asociadas con el tabaquismo: en un estudio (Journal Dermatología) Los científicos han demostrado que el 30% de los ex fumadores tienen telangiectasia palmar, los que fuman; en la mitad de los casos hay signos de daño en los capilares de las palmas.
Eccema y dermatitis atópica
Fumar también es un factor de riesgo para otras afecciones comunes de la piel, como la dermatitis atópica (erupciones alérgicas e irritación de la piel) y el eccema, manchas rojas, secas y con picazón.
Y no solo los fumadores activos tienen más probabilidades de padecer estas enfermedades. Los estudios muestran que los niños expuestos al humo de segunda mano durante la infancia tienen más probabilidades de desarrollar eczema en la adolescencia.
cáncer de piel
Todo el mundo sabe que fumar es un factor de riesgo para el cáncer de pulmón. Pero pocas personas se dan cuenta de que el cáncer de piel de células escamosas también ocurre con mucha más frecuencia en los fumadores.
Tal formación parece una mancha roja o marrón arrugada que sobresale, es decir, como un lunar o una verruga bastante común.
Cáncer de boca y garganta
Fumar también es el factor de riesgo más común para los carcinomas de células escamosas en la boca. Se manifiestan por dolor o hinchazón en el labio, en la mucosa de la boca, en la garganta, en el cuello; una mancha blanca o roja en su boca o garganta; entumecimiento problemas para tragar, masticar; cambios de voz; diente flojo; dolor en los oídos; pérdida de peso. ¡Con tales síntomas, definitivamente debe consultar a un médico!
Empeoramiento de enfermedades cutáneas existentes.
Si una persona ya tiene enfermedades de la piel, fumar puede empeorarlas. La exacerbación más grave en los fumadores es el lupus eritematoso sistémico, las patologías vasculares de la piel (vasculitis, rosácea, cualquier enfermedad oral), desde la estomatitis y la gingivitis hasta el herpes en los labios.
Con cualquier enfermedad de la piel, dejar de fumar ayuda a iniciar la recuperación o reducir el número de recaídas y controlar mejor la enfermedad.
¿Qué le pasa a la piel si dejas de fumar?
Se ha demostrado que dejar de fumar reduce la inflamación y el vasoespasmo, lo que mejora el estado de la piel. Circulación sanguínea, frecuencia cardíaca, función pulmonar: todo esto funcionará mejor, lo que significa que todos los órganos, incluida la piel, comenzarán a recibir más nutrientes y oxígeno, y se volverán más saludables.
Después de dejar de fumar, el cuerpo comenzará a recuperarse por sí solo; los límites de esta recuperación dependen en gran medida de cuánto tiempo haya estado fumando una persona. Sin embargo, definitivamente será mejor que mientras se fuma. La capacidad de curación de la piel se acelerará, la pigmentación se volverá menos pronunciada o desaparecerá por completo.
Se ha demostrado que la inversión del acné, la psoriasis y el eczema afectan menos áreas del cuerpo después de dejar el tabaco y responden más rápido a los medicamentos.
Y recuerde, cada día sin tabaco es otro día en que su cuerpo tiene la oportunidad de recuperarse del daño. Y para obtener aún más motivación para deshacerse de este hábito, lea el artículo “9 razones inesperadas para dejar de fumar”.
Un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y dejar de fumar se considera garantía de una piel clara y una tez agradable, pero a veces en los primeros meses sin fumar, los ex fumadores activan repentinamente las glándulas sudoríparas y sebáceas y aparecen erupciones en la piel: acné y puntos negros. . ¿Qué hacer si deja de fumar? ¿Apareció acné y cuál es el motivo de su aparición? – esta pregunta preocupa a muchos que han dejado de fumar y no entienden cómo deshacerse de estas “decoraciones” en la piel ahora.
Las posibles causas
Nuestra piel es un reflejo del estado interno del cuerpo, cualquier cambio en el funcionamiento del sistema digestivo, sistema excretor, alteraciones hormonales y otras patologías provocan acné, piel seca o grasosa, aumento del crecimiento del vello o decoloración de la piel.
Después de dejar los cigarrillos, el cuerpo necesitará de 2 a 3 semanas para eliminar completamente la nicotina e incluso más tiempo para restablecer el funcionamiento normal de los órganos internos.
El acné en la piel de los ex fumadores puede aparecer debido a:
- Cambios en el tono vascular y pH del epitelio: debido a la vasoconstricción y al funcionamiento insuficiente de las glándulas epiteliales, la piel de los fumadores se seca y, después de dejar la nicotina, comienza un período de “hipercompensación”, las glándulas comienzan a trabajar en exceso, el la piel se vuelve grasosa, los poros se obstruyen y el rostro es leve puede aparecer acné;
- Trastornos hormonales: la nicotina tiene un efecto pronunciado en literalmente todos los órganos y sistemas, especialmente el nervioso, y cuando desaparece, se altera la constancia del entorno interno del cuerpo. Algunas hormonas comienzan a producirse en exceso, otras no son suficientes y todo esto conduce a problemas en la piel y las glándulas cutáneas;
- Exacerbaciones de enfermedades de la piel: todos los cambios anteriores pueden causar exacerbaciones de diversas enfermedades de la piel: desde seborrea hasta dermatitis alérgica, que, a su vez, provoca la aparición de diversas erupciones en la piel;
- Cuidado insuficiente de la piel: el deseo de fumar un cigarrillo y combatir su adicción a la nicotina a menudo agota tanto al ex fumador que no tiene tiempo para cuidarse, y el estrés y la fatiga causan una completa indiferencia hacia su apariencia. En este caso, el cuidado insuficiente de la piel, junto con la desnutrición, convierte fácilmente cualquier irritación de la piel en erupciones purulentas o acné;
- Reacciones alérgicas: con bastante frecuencia, dejar de fumar provoca una exacerbación de las alergias, uno de cuyos síntomas son las erupciones cutáneas.
Posibles consecuencias
¿Cómo puede ser peligrosa una situación tan común: dejar de fumar y que aparezca el acné?
A primera vista, nada, pero de hecho las consecuencias pueden ser muy diferentes:
- Infección: los intentos de exprimir un “grano” a menudo conducen a la introducción de una infección en el torrente sanguíneo y se convierten en la causa de la infección de todo el organismo, y es mucho más difícil deshacerse de los forúnculos o los carbuncos que han aparecido en el lugar. de un grano “inofensivo”;
- Cambio en la apariencia: las erupciones purulentas, el enrojecimiento y la piel desigual pueden estropear incluso una apariencia angelical, lo que se puede decir de una persona común y corriente, tal defecto cosmético no solo complica las relaciones con los demás y reduce la autoestima, sino que también puede causar graves problemas psicológicos, agravando un estado depresivo ex fumador.
Qué hacer
Para que la piel de la cara vuelva a estar limpia y suave, vale la pena cuidar todo el cuerpo como un todo:
- coma bien, renuncie al exceso de alimentos dulces, salados y picantes, coma más frutas y verduras frescas y beba al menos 1,5 a 2 litros de agua limpia por día;
- pase más tiempo al aire libre y trate de dormir de 7 a 8 horas diarias;
- hacer ejercicio o deportes.
- Todo esto es necesario para normalizar el metabolismo, promover la salud y acelerar la eliminación de la nicotina del cuerpo, la única forma de lograr una limpieza completa de la piel durante mucho tiempo. Y para acelerar el efecto cosmético, también se recomienda:
- cuide bien la piel: use cosméticos adecuados, limpie la piel diariamente con lociones y productos para combatir el acné;
- visite a una esteticista y “limpie” los poros y la piel con la ayuda de productos y máscaras especiales.
Si, a pesar de todas las medidas tomadas, el acné en la piel persiste, es necesario consultar a un terapeuta y un endocrinólogo, tal vez su aparición esté asociada con enfermedades de los órganos internos.
Que no hacer
Para que la erupción no se extienda por la piel y no se convierta en abscesos, si deja de fumar y aparece el acné, en ningún caso debe:
- intente exprimirlos, de esta manera puede llevar la infección a la sangre o dejar marcas en la piel;
- use agua caliente para lavarse; esto provocará un torrente de sangre en la piel y activará las glándulas sebáceas, se recomienda usar agua fría o cubitos de hielo para lavarse;
- comience a fumar nuevamente: el envenenamiento repetido con nicotina no solo arruinará completamente la piel, sino que también puede causar graves trastornos en el funcionamiento de los órganos internos;
- aplique ungüentos hormonales: no es menos peligroso tratar el acné común con hormonas. Dichos medicamentos se usan solo para enfermedades dermatológicas graves, ya que cualquier crema y ungüento que contenga hormonas es muy dañino para las glándulas endocrinas, el hígado y otros órganos.
¿QUIERES DEJAR DE FUMAR?
Luego siga un plan para dejar de fumar.
Hará que dejar de fumar sea mucho más fácil.
