Gimnasia japonesa para el rostro asahi – Tratamiento de las arrugas

Todas las mujeres que se preocupan por la belleza de su rostro usan varias cremas, máscaras y procedimientos antienvejecimiento en los salones. Todos ellos dan un cierto efecto, pero su acción es de corta duración. Una de las formas realmente efectivas de preservar la juventud del rostro es realizar gimnasia especial según el método japonés Asahi, que es muy popular en los países asiáticos. El ejercicio regular ayudará a eliminar las arrugas y mejorar la condición de la piel.

Beneficios de la Gimnasia Japonesa para la Belleza Facial

La belleza del rostro depende de la nutrición, el estilo de vida y el cuidado. Con la ayuda de la técnica Asahi, puede mejorar significativamente el estado de la piel, ya que:

1. Afecta el sistema linfático. Esto ayuda a limpiar la piel, aliviar la hinchazón, restaurar una tez natural y saludable.
2. Afecta los músculos de la cara. Esto le permite fortalecer los vasos sanguíneos, aumentar la elasticidad de la piel y relajar los músculos.

Gracias a ejercicios especiales, se aceleran los procesos metabólicos en todas las capas de la piel. La circulación sanguínea mejora y los tejidos reciben suficiente oxígeno y nutrientes. Además, la piel se vuelve elástica y las arrugas se alisan.

Consejos de ejercicios faciales japoneses

Para que el efecto del entrenamiento se conserve durante mucho tiempo, debe seguir estas recomendaciones al hacer ejercicios:

1. Durante la gimnasia, la piel debe estar limpia. Para hacer esto, debe usar productos de limpieza especiales. Es deseable que su composición sea lo más natural posible.
2. Para relajar completamente los músculos de la cara, los ejercicios deben realizarse en posición supina.
3. Antes de comenzar la gimnasia, debe familiarizarse con la ubicación de los ganglios linfáticos.
4. El mejor momento para la gimnasia es la mañana. Se recomienda hacerlo unos minutos después de dormir. Si lo realiza por la noche, al día siguiente puede aparecer hinchazón y flacidez de la piel.
5. Los movimientos de masaje deben realizarse en la dirección de salida de la linfa.
6. Para no dañar la piel, se debe aplicar crema o aceite de masaje.
7. Es imperativo tener en cuenta las contraindicaciones, que incluyen enfermedades del tracto respiratorio superior, fiebre alta, linfática, así como enfermedades de la piel y lesiones cutáneas en la cara.
8. Los movimientos durante el ejercicio deben ser cuidadosos, suaves, sin fuertes presiones.
9. Si después del procedimiento hay erupciones en la piel, debe tomar un descanso hasta que se eliminen. Es importante tener en cuenta que este es un proceso normal.
10. Al principio, necesitas hacer gimnasia todos los días. Cuando aparezcan los resultados, será posible realizar ejercicios varias veces a la semana para mantener el efecto y prevenir la aparición de arrugas.
11. Al mover los dedos hacia el interior del rostro, aplique una ligera presión sobre la piel, y al moverlos hacia los bordes, realice movimientos de caricias.

Si realiza una serie de ejercicios de acuerdo con todas las reglas, el resultado se notará después de algunos procedimientos, y la belleza y la elasticidad de la piel lo sorprenderán gratamente.

Complejos de ejercicios para las arrugas.

Cada área de la cara tiene su propio conjunto de ejercicios. Esto le permite trabajar las áreas más problemáticas: la frente, el área alrededor de los ojos y el área alrededor de los labios.

Un conjunto de ejercicios simples para la frente:

1. Coloque las yemas de los dedos medios en los bordes de la parte interna de las cejas. Diríjase lentamente hacia el puente de la nariz, realizando movimientos de puntos de presión. Luego regresa a la posición inicial con los mismos movimientos. Realiza 25 repeticiones.
2. Coloque las yemas de los mismos dedos en el medio de las cejas. Presione ligeramente sobre esta área con los dedos y tire de la piel hacia abajo. Levanta las cejas al mismo tiempo, resistiendo a tus dedos. Mantenga esta resistencia durante unos segundos. Luego relájese y haga otras 10-15 repeticiones.
3. La posición inicial es la misma. Presiona tus dedos en el medio de las cejas y tira de la piel hacia arriba. Al mismo tiempo, intenta bajar las cejas, ofreciendo resistencia. Fije la posición durante unos segundos, relájese y realice otras 10-15 veces.

Ejercicios para mantener la piel joven alrededor de los ojos:

1. Acuéstese boca arriba, cierre los ojos y relájese por completo. Toca las esquinas exteriores de tus ojos con las yemas de los dedos. Sin presión, mueva las almohadillas a lo largo de los párpados inferiores hacia las esquinas internas de los ojos. Luego, pásalos por la piel hasta los bordes exteriores de las cejas. Luego presione un poco y dibuje debajo de la ceja, volviendo a su posición original. El movimiento debe ser continuo, como si describiera un círculo. Realice hasta 15 repeticiones del ejercicio.
2. La posición inicial y la ubicación de los dedos son las mismas. Dibuja lenta y suavemente a lo largo de los párpados inferiores hasta las esquinas internas de los ojos. Luego regrese a la posición inicial por el mismo camino con una ligera presión. Haz lo mismo con los párpados superiores. Realiza 10 repeticiones.

Ejercicios para la zona del contorno de los labios:

1. Coloque las yemas de sus dedos índices en las alas de su nariz. Realiza 5 movimientos en círculo y muévete un poco más alto. Luego regrese a la posición inicial y realice otras 10-15 repeticiones. No hay necesidad de aplicar una fuerte presión. Los movimientos deben ser suaves y lentos.
2. Coloque las yemas de los mismos dedos en las alas de la nariz. Presiona un poco sobre la piel y muévelos hacia abajo hasta las comisuras de la boca. Realiza hasta 10 movimientos de este tipo. Deben parecerse a las caricias.

En todos los ejercicios que no requieran resistencia muscular, debes relajarte lo más posible.

Hay muchos más elementos de la gimnasia japonesa que te permiten combatir los signos de la edad y eliminar las imperfecciones de la piel del rostro. Todos ellos no son necesarios. Solo necesita elegir un complejo individual que afectará sus áreas problemáticas. Después de todo, cada mujer tiene la suya.

Tal gimnasia no es difícil. Además de un efecto beneficioso sobre el estado de la piel de la cara, te dará energía durante todo el día y hará que el sistema nervioso sea más resistente a diversas tensiones.

Las mujeres modernas utilizan varios métodos para combatir el envejecimiento de la piel. La gimnasia japonesa para la cara de las arrugas se considera un conjunto efectivo de ejercicios que le permite restaurar la juventud a la piel de la cara. Para lograr el resultado deseado, debe seguir las reglas básicas del masaje.

¿Qué es el masaje Asahi?

La gimnasia japonesa o masaje Asahi (Zogan) significa literalmente crear una cara. Esta técnica ha ganado popularidad debido a su alta eficiencia. La gimnasia Asahi se basa en antiguas técnicas de masaje japonesas. Se distingue por su sencillez y eficacia. Con el uso regular de gimnasia japonesa, puedes deshacerte de las arrugas en tu rostro.

Las arrugas del rostro son pliegues que tienen diferente profundidad y no siempre están asociadas al envejecimiento natural del cuerpo. Así, se distinguen las arrugas mímicas y de la edad.

Las arrugas mímicas son características de las personas emocionales. Son un reflejo de emociones específicas. Las arrugas en el rostro de un personaje mímico suelen ser superficiales y se pueden corregir bien.

Las arrugas de la edad indican el envejecimiento de la piel de la cara y del cuerpo como un todo. Las arrugas son causadas por una disminución fisiológica en la producción de colágeno en la piel, lo que conduce a su sobreestiramiento y flacidez.

Para corregir las arrugas del rostro se utiliza un conjunto de medidas, que pueden incluir masajes o gimnasia Asahi. El masaje facial japonés para las arrugas tiene una serie de ventajas y, a menudo, se recomienda para uso doméstico.

Los expertos enfatizan que la gimnasia japonesa Asahi es significativamente diferente de otros métodos para eliminar las arrugas en la cara. Esto se debe a un fuerte efecto físico en la piel de la cara. Una característica de la gimnasia japonesa Asahi es la desviación del uso de líneas de masaje tradicionales. Esto le permite trabajar en los músculos y huesos, que se encuentran bastante profundos. Por lo general, solo los músculos faciales están involucrados en el masaje.

Al realizar gimnasia japonesa Asahi, se observa un efecto positivo en los vasos linfáticos. Así, se mejora la nutrición del rostro, y también se acelera la eliminación de toxinas y exceso de líquido.

¡Importante! El masaje Asahi recuerda a las técnicas utilizadas en osteopatía. Un rostro que se somete a un estudio regular se vuelve más tonificado. Las arrugas desaparecen gradualmente, los poros se estrechan, el flujo sanguíneo mejora, los músculos se relajan.

Cómo ayuda el masaje japonés con las arrugas y la hinchazón

Algunos expertos llaman a la gimnasia japonesa Asahi el masaje del sol de la mañana. Es de destacar que la técnica de realizar gimnasia y la secuencia de acciones se han perfeccionado a lo largo de los siglos.

Antes de realizar la gimnasia Asahi, conviene recordar que el masaje para el rejuvenecimiento tiene ciertas indicaciones y contraindicaciones. Esto evitará posibles contraindicaciones.

La eficacia de la gimnasia japonesa Asahi se debe a la consecución de los siguientes efectos:

• suavizar las arrugas;
• ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo;
• aumentar la elasticidad de la piel, así como la suavidad;
• mejora de la condición y complexión;
• apretando el óvalo de la cara;
• eliminación de hinchazón;
• eliminación del segundo mentón;
• suavizar las arrugas mímicas y relacionadas con la edad.

Se cree que la gimnasia Asahi se puede realizar tanto con fines terapéuticos como profilácticos. La ralentización del envejecimiento general del rostro se asocia con la repercusión en el sistema de drenaje linfático y la mejora de su funcionamiento. El estancamiento de la linfa a menudo provoca la aparición de hinchazón y flacidez de la piel. Los resultados después de realizar gimnasia Asahi se pueden notar después de 7 días de ejercicio regular.

Técnica japonesa de masaje facial antiarrugas

La gimnasia japonesa para la cara de las arrugas, presentada en el video, se recomienda para mujeres que han alcanzado la edad de 27 años.

Al realizarlo, no presione intensamente sobre la cara ni estire la piel. La duración de la primera sesión es de unos minutos.

El masaje Asahi incluye las siguientes líneas, que se ven afectadas:

1. desde el mentón hasta el lóbulo de la oreja;
2. desde el ala de la nariz hasta el lóbulo de la oreja;
3. desde la base de la nariz hasta la sien;
4. desde la comisura de la boca hasta la mitad de la oreja;
5. desde el puente de la nariz hasta la sien;
6. desde la ceja hasta la sien;
7. desde las cejas hasta la línea donde comienza a crecer el cabello.

Con la piel seca, es recomendable hacer masaje Asahi hasta 2 veces por semana. El curso de tratamiento incluye 15 procedimientos, que deben repetirse cuatro veces durante el año.

Durante el curso de los procedimientos, pueden aparecer acné o espinillas. Es por eso que, en paralelo, se recomienda tomar preparaciones enterosorbentes e hidratar la piel con agentes antisépticos.

¡Importante! Después de completar el curso, se observa la desaparición de la grasa subcutánea debido a la mejora de los procesos metabólicos.

Preparación para la gimnasia para la cara de las arrugas de Asahi.

Antes de realizar la gimnasia Asahi, no se requiere preparación específica. Antes de implementar el masaje facial japonés para las arrugas en el hogar, debe limpiar previamente la piel de la cara del sebo, la suciedad y los cosméticos. No es necesario vaporizar la piel con antelación.

Ejercicios faciales japoneses para las arrugas.

El mundialmente famoso masaje facial antiarrugas japonés incluye una serie de técnicas. Para lograr el resultado deseado, deben repetirse tres veces.

La gimnasia Asahi incluye los siguientes ejercicios:

• Fortalecimiento de la frente. Este ejercicio le permite eliminar las arrugas mímicas o relacionadas con la edad sobre las cejas. Para realizarlo, debe presionar los dedos anular, medio e índice de ambas manos en el centro de la frente. En este caso, las palmas deben estar horizontales. Después de unos segundos, deben llevarse a las sienes con presión. Y luego debe girar las palmas de las manos para formar un ángulo recto, hacer un movimiento hacia las orejas con una fuerza de presión reducida.
• Lifting de la piel alrededor de los párpados. La piel del área de los ojos contiene poco tejido graso y es propensa a la sequedad. Es por eso que las primeras arrugas se localizan con mayor frecuencia en esta área. Para eliminarlos, debe tocar las puntas de los dedos medios en las esquinas exteriores de los ojos y moverse hacia el borde interior sin usar la fuerza. Luego, usando presión, debe moverse a lo largo del borde orbital desde arriba. En las sienes, debe detenerse durante unos segundos y pasar los dedos desde la parte inferior desde las esquinas externas hacia las internas, y luego caminar con presión en la dirección opuesta. En las esquinas exteriores, haz una pausa de 3 segundos y muévete hacia las orejas.
• Eliminación de arrugas en el mentón y alrededor de los labios. Los pliegues de esta zona suelen dar al rostro una expresión fea. Para eliminar las arrugas en la cara, debe presionar los dedos medio y anular en la fosa de la barbilla. Después de unos segundos, la boca se rodea con presión, mientras se conectan los dedos en la región de la fosa, que se encuentra sobre el labio desde arriba. Dentro de 3 segundos, debe presionar en el punto indicado, como si tratara de levantar el tabique nasal. Luego, los dedos se retiran bruscamente para transferirlos a la posición inicial. Después de esta recepción, no se realiza el ejercicio final.
• Eliminación de arrugas en la zona del triángulo nasolabial. Luego del ejercicio anterior, debes pasar a la zona ubicada en las alas de la nariz. Mediante presión, se masajean las alas de la nariz y se desplazan a lo largo de los pómulos hacia las orejas.
• Corrección de arrugas en las mejillas. Los dedos medio, índice y anular se colocan en el orificio ubicado en el mentón. Usando la máxima fuerza de presión, mueva los dedos hacia las fosas nasales, así como el hueso maxilar alrededor de los labios. Luego, debe moverse hacia arriba, alcanzando las esquinas internas de los ojos. Después de unos segundos, se mueven hacia las sienes. La presión debe reducirse y trasladarse a los oídos.
• Aumento de la turgencia del tercio inferior de la cara. La palma debe fijar la mandíbula inferior. Con la otra palma, muévete con presión desde la ubicación del músculo masetero hacia el rabillo del ojo (interior). Después de 3 segundos, muévete hacia las orejas. Acciones similares se realizan en el lado opuesto.
• Fortalecimiento del tercio medio del rostro. Los dedos sin nombre, medio e índice se colocan horizontalmente en la región del hueso cigomático. Los dedos con fuerza deben presionarse en las fosas nasales y luego llevarse a las orejas.
• Estiramiento facial. Las manos se unen paralelas al cofre frente a ellas y las palmas se abren en ángulo recto. Las bases de las palmas presionan el mentón. Después de 3 segundos, las palmas conducen a la nariz hacia arriba, a las sienes a lo largo de los pómulos y luego a las orejas.
• Fortalecimiento del óvalo de la cara. El mentón debe colocarse sobre la palma de la mano (en la base). En este caso, los dedos deben dirigirse hacia la oreja. La palma se mueve hacia la oreja, aplicando fuerza. El ejercicio se repite del otro lado.
• Corrección de papada. Las palmas están conectadas en un triángulo. En este caso, la barbilla debe descansar sobre 2 pulgares. Los dedos índices se unen en el puente de la nariz. Los pulgares arreglan la barbilla. Los dedos restantes se crían con esfuerzo en las sienes y se mueven hacia las orejas.
• Suavizar las arrugas en la frente. Los dedos anular, medio e índice se presionan contra la frente. Están ubicados horizontalmente. Con movimientos suaves y en zigzag, se mueven de una sien a otra, y luego en sentido contrario.
• Impacto en la zona A. Los pulgares se colocan debajo del área de la barbilla. Los dedos restantes se doblan en la parte posterior de la nariz con una casa y se llevan hacia las sienes con una ligera tensión de la piel.

¿Cuándo se notará el efecto?

El masaje facial japonés antiarrugas de drenaje linfático de Asahi tiene una serie de ventajas:

• suavizar las arrugas activando el trabajo de los músculos;
• la disponibilidad del procedimiento;
• mejora de los contornos faciales;
• aceleración de la circulación sanguínea;
• normalización de la tez.

El efecto de la gimnasia japonesa Asahi se observa después de una semana de masaje regular.

Medidas de seguridad

El masaje facial japonés para las arrugas es una alternativa al Botox. Para que la gimnasia sea efectiva, debe seguir reglas simples:

• limpieza preliminar de la piel de la cara antes del masaje;
• el uso de productos especiales para masajes, por ejemplo, aceites naturales, crema cosmética o leche de avena;
• realizar ejercicios con presión sin causar dolor;
• caricias ligeras en el área de los ganglios linfáticos;
• los ejercicios se pueden realizar de pie o sentado, sin olvidar una postura recta;
• para la salida de la linfa, los movimientos se completan dibujando a lo largo de los contornos de la cara y el cuello, desde los ganglios linfáticos cerca de las orejas hasta las clavículas.

La obtención de los máximos resultados depende de la frecuencia con la que se realice la gimnasia japonesa Asahi. El ejercicio debe hacerse a diario. La duración media de un masaje facial antiarrugas japonés es de 10 minutos.

Противопоказания

La gimnasia Asahi es adecuada tanto para mujeres jóvenes como mayores. Sin embargo, existen contraindicaciones que deben tenerse en cuenta antes de realizar un masaje japonés. Ignorarlos puede empeorar la condición de la cara.

Se llaman las siguientes contraindicaciones para realizar gimnasia japonesa para la cara de las arrugas de Asahi:

• linfoblastoma y ganglios linfáticos inflamados;
• enfermedades asociadas con órganos ENT;
• la presencia de acné;
• rosácea de la cara;
• piel delgada;
• disfunción del sistema nervioso;
• patología tiroidea;
• Enfermedades del sistema digestivo.

¡Importante! El automasaje japonés de la cara a partir de las arrugas no se puede realizar en presencia de tumores malignos de cualquier localización.

Conclusión

La gimnasia japonesa para la cara de las arrugas le permite eliminar defectos en la piel de un carácter imitador y relacionado con la edad. Se recomienda realizar gimnasia en cursos para corregir las arrugas y prevenirlas.

Opiniones de Asahi masaje facial para las arrugas

Las revisiones del masaje facial antiarrugas japonés contienen información sobre la efectividad de la gimnasia.

Usé Asahi durante aproximadamente 2 meses. Para el procedimiento, cocinó avena y aplicó mucosidad en la piel. Antes y después de la sesión, es necesario limpiar la piel. Ejercicios aplicados selectivamente. Después de cada procedimiento, las sensaciones fueron bastante agradables. Me gustaba la tecnología japonesa. La piel se tensa notablemente, las arrugas desaparecieron.

Mi esteticista me recomendó el masaje japonés Asahi para imitar las arrugas alrededor de los labios y la papada. Hice gimnasia durante varias semanas. El efecto fue simplemente asombroso. Creo que este método es óptimo para mujeres gorditas y con tendencia a los edemas.