Casi todas las mujeres modernas, si aún no se han hecho “inyecciones de belleza”, entonces probablemente pensaron en ellas. Pero existe una forma efectiva sin inyección para preservar la juventud del rostro. Se trata de masajes. En el artículo, le diremos cómo masajearse adecuadamente para mejorar el estado de la piel y no dañarla.
Los beneficios del automasaje facial
Si se realiza regularmente, el automasaje tiene un efecto positivo en la piel de varias maneras a la vez:
- activa el flujo sanguíneo y mejora la tez;
- acelera los procesos metabólicos y rejuvenece la piel;
- estimula el flujo linfático y elimina el edema;
- reduce la severidad de las arrugas y post-acné;
- tiene un efecto lifting, tensando el óvalo de la cara;
- ayuda a lidiar con el enrojecimiento y el acné;
- Promueve una penetración más profunda de los productos para el cuidado de la piel.
Por supuesto, el resultado del automasaje solo se notará si se realiza correctamente.
Cómo prepararse para el automasaje
La regla principal del automasaje es realizarlo en un estado cómodo y relajado. Pero primero debe prepararse para el procedimiento.
La primera etapa es la limpieza. Use un desmaquillador y limpiador suave para limpiar su piel de maquillaje, sebo e impurezas. Después es necesaria la tonificación con productos según el tipo de piel.
El siguiente punto importante es la hidratación. Es categóricamente imposible realizar masajes faciales en pieles secas. Esto puede ser no solo desagradable, sino también inseguro, ya que existe una alta probabilidad de estirar la piel e incluso dañar los vasos sanguíneos.
Técnicas de automasaje facial
Existen diversas técnicas de masaje facial a domicilio, cada una de las cuales tiene sus propias características e indicaciones. Pero el objetivo de cualquier variante del procedimiento es el mismo: mantener la piel joven y hermosa durante mucho tiempo.
Cosmética
Se recomienda dominar la técnica del masaje cosmético para todos: ayuda a que los componentes de los productos para el cuidado penetren más activamente en la piel y, en general, mejora su apariencia. Al realizar un masaje, se utilizan tres movimientos: palmaditas, presión, vibración con la punta de los dedos. Cada movimiento debe realizarse de 6 a 8 veces. Para un efecto visible, es recomendable hacer masajes todos los días durante 5 minutos.
Escultural
Este masaje está dirigido a mejorar el óvalo de la cara y se realiza mediante movimientos de pellizco, vibración y presión activa para trabajar profundamente los músculos y la fascia. El procedimiento comienza con un automasaje en el área del cuello y la barbilla, pasando gradualmente al área de la cara. Hacer un masaje escultórico debe ser de 20 a 30 minutos una vez a la semana.
desplumado
El automasaje de pellizco (o masaje Jacquet) le permite trabajar profundamente la piel y hacer frente a la producción activa de sebo, acné y poros obstruidos. Los movimientos especiales de pellizco tienen un pronunciado efecto rejuvenecedor y de drenaje linfático, restauran un brillo saludable e incluso tonifican la piel. Se recomienda “pellizcar” correctamente la piel una vez por semana, la duración de la sesión es de 1-15 minutos.
Imitar
Esta técnica le permite hacer frente a las consecuencias de las expresiones faciales activas: disminuye la gravedad de los pliegues nasolabiales y las arrugas en el área de los ojos. El automasaje se realiza con suaves movimientos de alisado y presión en los lugares donde se encuentran las arrugas. Se recomienda realizar el procedimiento 1-2 veces por semana durante 20 minutos.
Italiano
El masaje tiene un efecto antienvejecimiento, le permite ejercitar profundamente la piel y los músculos. Durante el procedimiento, se utilizan palmaditas activas, pellizcos, presión en los pómulos y los ojos. Esta técnica fortalece los músculos, acelera la circulación sanguínea, promueve la salida de la linfa y elimina la hinchazón. El masaje se realiza durante 20 minutos una vez a la semana.
Puede elegir cualquier tipo de técnica de masaje, teniendo en cuenta las preferencias y las imperfecciones existentes. Pero lo principal es evitar errores, de lo contrario, el automasaje hará más daño que bien.
Errores comunes al realizar un automasaje
Es importante comprender que los tejidos faciales se dañan fácilmente, por lo que debe trabajar con la piel de manera activa, pero con cuidado y no cometer errores comunes.
- Limpieza insuficiente. Ya hemos hablado de esto, pero la repetición no estará de más. Para eliminar el riesgo de infección, es importante hacerse un automasaje sobre la piel limpia y con las manos limpias.
- Procedimientos irregulares. Para ver el resultado, el automasaje debe realizarse de forma sistémica.
- Tiempo inadecuado. Para obtener el mejor efecto, se recomienda el automasaje por la noche. Por lo tanto, el procedimiento ayudará a eliminar el exceso de líquido y preparará la piel para la renovación nocturna.
- Falta de cuidado. Es importante comprender que solo un efecto complejo en la piel ayudará a mantenerla sana y joven. Además del masaje regular, asegúrese de usar cosméticos para el cuidado de la piel todos los días de acuerdo con su tipo de piel.
- Movimientos caóticos. El procedimiento debe realizarse estrictamente a lo largo de las líneas de masaje, de abajo hacia arriba y desde el centro de la cara hacia la periferia. Al moverse contra las líneas de masaje, la piel se acumulará en pliegues, lo que puede provocar la formación de nuevas arrugas.
Para no dañar la piel y obtener el máximo efecto del automasaje, es importante aprender a hacerlo de acuerdo con todas las reglas.
Curso “Automasaje del rostro: lifting y rejuvenecimiento” a cargo de expertos ↑
Los tecnólogos del centro de formación de cosmetología “Arabia” han creado una técnica única para realizar un automasaje facial. Incluso si no tiene experiencia, después de completar el curso, aprenderá cómo hacer el masaje facial correcto y mantener su piel joven y tonificada por su cuenta.
La formación la llevan a cabo profesionales que compartirán sus conocimientos y experiencia. El programa del curso incluye un 40% de teoría y un 60% de práctica. Recibirá información actualizada y la aplicará de inmediato en la práctica: desarrollará la técnica del automasaje bajo la supervisión de un maestro tecnólogo.
Medios para mejorar el efecto del automasaje.
Para garantizar un efecto más intenso en la piel, utilice productos cosméticos especiales para realizar automasajes.
En la serie ARAVIA Professional existen herramientas que ayudarán a que el procedimiento sea cómodo y efectivo.
Aceite-concentrado modelador para masaje facial Massage Oil-Drops
El aceite de masaje para rostro, cuello y escote, gracias a una composición especial altamente concentrada, ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento, atenuar las arrugas, reducir los depósitos de grasa en la zona del mentón y modelar un contorno más claro. Debido a la textura ligera, el aceite se desliza perfectamente, lo que le permite trabajar los tejidos subyacentes de manera suave pero efectiva.
Crema de Masaje Modelage Crema Activa
La crema de masaje no comedogénica proporciona un fácil deslizamiento durante el automasaje de la cara, el cuello y el escote. Cuida la piel, llenándola de humedad, antioxidantes, aminoácidos, aceites y vitaminas. La crema potencia el efecto del masaje en cualquier técnica: mejora el óvalo del rostro, restaura el marco de colágeno y la barrera protectora de lípidos de la piel.
Utilizar los productos individualmente o en combinación, potenciando su efecto. Agregue unas gotas de concentrado de aceite a una porción de la crema, frote la mezcla en las palmas de las manos y masajee con la técnica elegida; esto mejorará el deslizamiento de las manos y obtendrá el máximo resultado del procedimiento.
Realizar automasajes faciales de forma correcta y regular, utilizando productos cosméticos eficaces para conseguir un resultado visible y duradero.
Las cremas hidratantes, los exfoliantes y los sueros nutritivos no son todo: el masaje facial adecuado no solo mejora la circulación de la piel y la susceptibilidad a los cosméticos, sino que también alivia la tensión: las arrugas de la frente pueden olvidarse.
Por qué necesitas un masaje facial
El masaje facial es quizás el procedimiento cosmético más asequible. Se puede hacer en casa, e incluso unos pocos minutos al día eventualmente darán un efecto visible.
El masaje facial ayuda a combatir las arrugas
Tocar las yemas de los dedos o un masajeador en la piel de la cara acelera la circulación sanguínea: mejora la circulación sanguínea, las células se saturan de oxígeno. La piel se vuelve más tonificada, las arrugas se alisan. La tez se vuelve más saludable. Además, el masaje alivia el estrés: un día de interminables llamadas telefónicas y negociaciones está “impreso” con surcos en la frente. Para deshacerse de ellos, necesita relajar los músculos.
Ayuda a relajar la mandíbula.
Las mandíbulas apretadas dan tensión a todo el cuerpo, aunque no lo notemos. El masaje facial ayuda a relajarse.
Reduce la aparición de acné.
¡Todo gracias a la mejora de la circulación sanguínea! Simplemente no presione demasiado fuerte y no use exfoliantes si su piel ya está irritada.
Elimina la hinchazón
Esto se denomina drenaje linfático, un procedimiento en el que se elimina el exceso de líquido de la linfa. Como resultado, la hinchazón desaparece y el contorno de la cara se vuelve más claro.
Cura cicatrices (por ejemplo, después de una quemadura), alivia la picazón
Así lo confirma un estudio en el que participaron 146 pacientes. Todos tenían cicatrices después de la quemadura, y después del experimento, aquellos participantes que usaron masajes, la piel se volvió más elástica y las cicatrices eran menos pronunciadas y dolían menos.
Alivia la congestión nasal
El masaje puede aliviar la presión en los senos paranasales: si no tiene una forma aguda de sinusitis, sino una leve secreción nasal, masajee su cara y casi con seguridad le resultará más fácil respirar.
Cómo hacerte un masaje facial tú mismo
La forma más fácil de masajear tus dedos es practicarlo convenientemente cuando aplicas tu crema favorita en la piel.
No tenga miedo de hacer algo mal, realmente no hay una secuencia estricta aquí. Pero hay dos reglas importantes: en primer lugar, siempre mueva los dedos desde el centro hacia la periferia y, en segundo lugar, no tenga miedo de presionar más; en cierto sentido, al hacer un masaje, estamos luchando contra la gravedad.
Masajea tu cara dependiendo de su forma y áreas problemáticas. Por ejemplo, si tu mandíbula está tensa, concéntrate en esta zona, si quieres deshacerte de las patas de gallo, presta atención a tus ojos. Un masaje individual es la opción perfecta, porque nadie conoce tu piel tan bien como tú.
Pero si le gusta hacer todo de acuerdo con un esquema comprensible, a continuación encontrará instrucciones simples y detalladas sobre cómo hacer un masaje facial.
masaje facial general
- Extienda su cosmético favorito sobre la piel y luego comience a tocar suavemente el puente de la nariz con los dedos.
- Con movimientos suaves y seguros, pase los dedos debajo de los ojos, desde la esquina interna hacia la externa.
- Pase los dedos a lo largo de los pómulos y luego, debajo, debajo de los pómulos.
- Ahora la frente. Masajear la piel, moviéndose desde el centro hacia las sienes. Puede usar sus pulgares para hacer movimientos verticales y mantener sus dedos alineados para movimientos horizontales.
- Luego la barbilla: dibuje los lados de los dedos índices desde el labio inferior hasta la línea de la barbilla, y luego extienda los dedos en diferentes direcciones, desde el centro hasta las orejas.
- Regresa al centro de la barbilla y ahora usa dos dedos de cada mano. Guíelos de modo que un dedo esté por encima de la línea de la barbilla y el segundo por debajo.
- ¡No te olvides del escote! Realice algunos movimientos ligeros y rápidos desde el cuello hasta la línea de la mandíbula, y luego, movimientos circulares con las yemas de los dedos a lo largo del escote, desde el centro hasta los hombros.
Masaje facial para las arrugas
Si tu objetivo no es solo refrescar tu rostro, sino eliminar las arrugas, la técnica será un poco diferente. Use aceite facial: mejorará el deslizamiento de los dedos sobre la piel.
