Masaje facial para las arrugas en casa para tensar después de 30, 40, 50 años, japonés Asahi Tsogan, restaurar la juventud de la piel hace 10 años.

El masaje facial japonés Asahi Zogan no requiere equipo especial y no lleva mucho tiempo. Basta con darse 10 minutos al día para obtener resultados visibles en una semana. Qué es esta “técnica secreta”, cómo dominar el masaje de drenaje linfático, consejos de masajistas y un video detallado para el automasaje.

Masaje facial japonés Zogan o Asahi – para aquellos interesados ​​en la historia

Recientemente, estamos prestando cada vez más atención a las técnicas de belleza que nos han llegado desde Oriente. La medicina oriental, la cosmética y los productos de cuidado personal atraen a las mujeres por sus impresionantes resultados.

La técnica única de Asahi (zogan) surgió gracias a Yukuko Tanaka, especialista en el campo de la cosmetología, quien recopiló y estudió el antiguo sistema de masaje japonés. Basándose en el conocimiento adquirido, Yukuko Tanaka logró crear una técnica que se hizo tan popular que fue adoptada por mujeres, tanto en Japón como en todo el mundo.

Beneficios del Masaje Japonés Asahi (Zogan)

El masaje Asahi (zogan) permite mantener el rostro joven y tonificado. Dedicando de 5 a 10 minutos a esta técnica todos los días, obtendrá pómulos bien definidos, eliminará las mejillas redondas, la papada, los pliegues nasolabiales, las bolsas y los hematomas debajo de los ojos. La piel se volverá elástica y tonificada, la hinchazón de la cara desaparecerá.

El masaje Asahi es un tipo de masaje de drenaje linfático, por lo que el efecto es en las zonas del rostro donde se encuentran los ganglios linfáticos. Al mismo tiempo, los puntos biológicamente activos, los tejidos blandos profundos se trabajan profundamente. Todo esto permite relajar el rostro, deja de verse cansado e hinchado por la salida de la linfa y la renovación celular. Al mismo tiempo, se acelera la eliminación de toxinas, mejora el metabolismo y la cara comienza a parecer “brillante” desde el interior.

Para realizar este masaje no es necesario que contactes con especialistas, ya que la técnica es muy sencilla, y en tan solo un par de días podrás dominar todo el complejo por tu cuenta.

El masaje Asahi actúa sobre la piel y los músculos del rostro, ayuda a aliviar la tensión y consigue una carga de vivacidad y buen humor para todo el día.

Masaje facial japonés Asahi Zogan – por qué después de 50 años

Esta técnica de masaje es apta para mujeres de cualquier edad. Teniendo en cuenta la edad que tiene y el tipo de problemas que ve en su rostro, elija los ejercicios que sean adecuados para usted, trabajando en las áreas problemáticas.

Si a la edad de 20 años las niñas necesitan una pequeña corrección de defectos menores, entonces a la edad de 50 años las mujeres se enfrentan a cambios relacionados con la edad, la cara parece comenzar a “nadar”. Practicando regularmente la técnica de masaje Asahi, una mujer puede modelar la forma de su rostro de la forma que más le guste.

El masaje Asahi es una alternativa a la cirugía plástica. Permite, si no abandonar por completo la cirugía plástica, al menos llevarla a una fecha posterior.

Técnica de ejercicio: es simple, ¡pruébalo!

Dado que el masaje Asahi afecta el sistema linfático, antes de continuar con su implementación, debe estudiar cuidadosamente el patrón de movimientos, así como recordar la ubicación de los ganglios linfáticos.

Para aprender la técnica del masaje, mira atentamente el video del masaje japonés.

La técnica del masaje no es difícil, pero no tenga miedo de que necesite realizar algunos ejercicios contra las “líneas de masaje” a las que todos estamos acostumbrados.

El complejo consta de ejercicios simples, cada uno de los cuales debe repetirse al menos tres veces. Antes de comenzar el masaje, y también al final de cada ejercicio, asegúrese de caminar con movimientos suaves desde los ganglios linfáticos cerca de las orejas, luego a lo largo del cuello y termine cerca de las clavículas. En este caso, todo debe hacerse con mucha suavidad, sin presiones ni movimientos de masaje.

Técnica de ejercicio: vuélvete 10 años más joven.

Considere los ejercicios básicos.

Hacer ejercicio en el área de la frente elimina las arrugas mímicas. La piel de esta zona se vuelve uniforme y suave.

Coloque los dedos de ambas manos en el medio de la frente y, con una ligera presión, muévase a la región temporal, luego a las clavículas.

En el área de los ojos, trata de no “exagerar”, porque aquí es muy fácil estirar la piel y luego obtendrás problemas innecesarios en forma de arrugas.

Con los dedos medios, muévase desde las esquinas exteriores de los ojos a lo largo del párpado inferior hacia las esquinas internas de los ojos, luego a través del párpado superior, regrese a la esquina exterior de los ojos. Luego, desde la esquina exterior del ojo, dirígete a la esquina interior y regresa. Presiona ligeramente con los dedos en la zona de las sienes y debajo de los ojos y completa el ejercicio con un movimiento hacia abajo hasta las clavículas.

De las arrugas alrededor de los labios

Coloque los dedos en el medio de la barbilla, masajeando a través de las comisuras de la boca, la cabeza hacia arriba y, llegando a los puntos debajo de la nariz, aumente la presión. Luego, masajee las alas de la nariz, moviéndose gradualmente hacia el puente de la nariz.

Eliminar pliegues nasolabiales

Comience a moverse desde la mitad de la barbilla, muévase a través de las comisuras de la boca. Luego dirígete hacia las alas de la nariz y continúa hacia las esquinas internas de los ojos. En este punto, debe aumentar la presión durante un par de segundos. No olvides terminar los ejercicios con un movimiento desde las sienes hasta las clavículas.

Trabajar el óvalo de la cara

Comenzando desde la barbilla, usando la parte blanda de los pulgares, aplique presión en la cara durante tres segundos, luego muévase horizontalmente hacia los lados hasta las orejas y luego hacia abajo hasta las clavículas. En el siguiente ejercicio, cada mejilla se masajea por separado. Masajee la mejilla en diagonal de abajo hacia arriba, moviéndose hacia la esquina interna del ojo.

Quitar papada

Este ejercicio reducirá el segundo mentón. Coloque la yema del pulgar en la punta de la barbilla y presione hacia arriba, hacia la oreja. Repita lo mismo en el otro lado de la cara.

ejercicio general

Coloque las palmas de las manos en el centro de la cara, cubriendo la nariz. Aplique fuerza, como si exprimiera la linfa estancada hacia las orejas y luego hacia las clavículas. A continuación, frota tu frente con la mano derecha para prevenir y eliminar las arrugas. El movimiento debe ser dirigido hacia arriba y hacia abajo y de izquierda a derecha. Coloque su mano izquierda debajo de su barbilla para mayor estabilidad. Luego coloque sus manos en el centro de su frente y baje hasta sus clavículas.

Secretos y consejos sobre cómo hacerlo bien

1. El masaje no se puede realizar en la piel seca, así que elija un producto para usted con el que se sienta cómodo con el procedimiento.
2. Asegúrate de que tus dedos se deslicen con facilidad sobre la piel y en ningún caso la estires. Toma cualquier aceite cosmético o de masaje. Si los aceites no le convienen, puede tomar una crema regular (preferiblemente grasa), al elegir una crema, guíese por su tipo de piel. Utilizando aceite o crema, minimizarás las molestias que se pueden producir al presionar sobre los músculos faciales.
3. Con la técnica de masaje adecuada, no debería haber dolor ni molestias. Si se siente incómodo, trate de aliviar la presión y actúe con menos vigor.
4. No masajees solo con las yemas de los dedos, usa toda la mano, traza líneas con los nudillos, de esta forma estarás masajeando los músculos profundos del rostro.
5. Durante el masaje, los movimientos deben ser continuos y terminar siempre cerca de las clavículas.
6. Al hacer un masaje, trate de relajarse, ponga música suave.
7. El procedimiento se puede realizar no solo acostado, sino también sentado e incluso de pie. Lo más importante, no olvides controlar tu postura y “controlar tu espalda”.
8. El masaje debe realizarse sobre el rostro limpio y sin restos de cosméticos. No olvide que es necesario limpiar la cara después del procedimiento.
9. La regla básica para cualquier masaje es “no hacer daño”, por lo tanto, es absolutamente imposible ejercer presión sobre los ganglios linfáticos. Aquí tus movimientos deben ser especialmente delicados y suaves.

Si está contento con su reflejo en el espejo, entonces está en el camino correcto. Lo principal es no darse por vencido y luego verá resultados positivos persistentes. Entonces puedes hacer un masaje japonés no todos los días, sino varias veces a la semana para mantener el efecto.

Contraindicaciones: cuándo no hacer el masaje facial japonés Asahi Zogan

Y, por supuesto, siempre debes recordar las contraindicaciones. Éstos incluyen:

• enfermedades catarrales;
• procesos inflamatorios en la cara;
• problemas con el sistema linfático;
• diversas enfermedades de la piel.

Puedes probar como alternativa al masaje japonés Asahi técnicos chinos , cada uno de los cuales es único a su manera y trae resultados positivos. Las mujeres que sistemáticamente dedican tiempo a sí mismas siempre se ven entre 15 y 20 años más jóvenes. Confirmación de esto Nuestros autores , únete, escribe, comparte tus secretos.

El deseo de ralentizar el proceso de formación de las arrugas de la edad, para hacer frente al problema de la papada y la flacidez de la piel, que ha perdido su elasticidad con la edad, ha sido característico de las mujeres durante siglos que quieren permanecer jóvenes y atractivas el mayor tiempo posible. La técnica japonesa de masaje facial zogan (o asahi) ayudará a solucionar todos estos problemas, de los que hablaremos más adelante en el artículo.
La principal ventaja de esta técnica es la capacidad de restaurar la elasticidad, sedosidad y tersura perdidas en la piel del rostro sin recurrir a costosas cirugías plásticas y los servicios de masajistas profesionales.

La historia de la aparición del masaje japonés zogan Asahi.

La técnica del masaje con “dos dedos”, que se remonta a más de un siglo, se transmitió de una generación de mujeres japonesas a otra. Se llama “dos dedos” porque solo dos dedos en cada mano (medio y anular o medio e índice) están involucrados en el masaje.

Era ampliamente conocida por el cosmetólogo Hiroshi Hisashi, quien recibió las habilidades para realizar sus técnicas básicas de su propia abuela.

Interesada en una técnica tan simple pero efectiva, la estilista Yukuko Tanaka, autora de numerosos libros y creadora de técnicas de masaje muy populares en Japón, la describió en su libro “Masaje facial especial – Espalda 10 años”. Al convertirse en un popularizador activo de la técnica recién descubierta, Yukuko Tanaka filmó muchos videos que enseñan los conceptos básicos del arte del masaje. Los efectos mágicos del masaje de drenaje linfático permiten rejuvenecer la piel.

Nuestros compatriotas aprendieron sobre el masaje facial japonés gracias a la especialista estonia Laina Butter-Pavlovskaya, igualmente apasionada por el masaje terapéutico y de bienestar. Habiendo encontrado uno de los videos de Yukuko Tanaka en Internet, le dio al masaje un nombre poético: “asahi” (“sol de la mañana”, traducido del japonés). Otro nombre para esta técnica, “zogan”, en traducción exacta al ruso significa “crear una cara”.

Indicaciones y contraindicaciones

Se muestra el masaje japonés asahi:

• En presencia de edema facial que ocurre exclusivamente por la mañana y es evidencia de violaciones en el funcionamiento del sistema linfático (debido al masaje, que promueve la salida de la linfa, su trabajo volverá a la normalidad).
• Para la corrección relacionada con la edad de los contornos faciales distorsionados por la presencia de papada, pliegues profundos y papada.
• Propietarios de una tez poco saludable (grisácea o terrosa).
• En presencia de arrugas de cualquier profundidad y etiología: desde la mímica hasta la edad.

Según las revisiones, los primeros resultados positivos se notan después de la segunda sesión.

Lea también las contraindicaciones para el masaje corporal general haciendo clic en el enlace.

El masaje Zogan es muy efectivo. métodos que afectan:

• estructura del tejido conectivo (ganan la elasticidad perdida);
• músculos faciales profundos (están activados);
• huesos del cráneo (en presencia de cualquier desviación patológica de la norma, toman una posición fisiológicamente correcta).

Dada la gravedad de estos efectos sobre muchas estructuras corporales, el masaje facial japonés está contraindicado en:

• enfermedades del sistema linfático;
• patologías de órganos ENT;
• El síndrome de fatiga crónica;
• la presencia de erupciones en la piel;
• cualquier infección respiratoria aguda;
• la presencia de rosácea (está prohibido utilizar cualquier técnica de masaje en el área de las mejillas);
• piel demasiado fina o sensible;
• malestar general.

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Posibles consecuencias y su solución.

• Los propietarios de un rostro demasiado delgado, con mejillas hundidas, cuya piel prácticamente no tiene una capa de grasa, pueden realizar técnicas de masaje con mucho cuidado y solo en relación con la parte superior del rostro, porque de lo contrario corren el riesgo de adelgazarlo aún más. y demacrado.
• Algunas mujeres que se han realizado masajes faciales japoneses se quejan de que en lugar del esperado alisado de la piel, han adquirido aún más arrugas. Lo más probable es que esto haya sucedido debido a una violación de las reglas para realizar un masaje (se realizó sin el uso de una base de masaje o esta base no era lo suficientemente resbaladiza). Para mejorar el tono de la piel, es útil realizar ejercicios faciales especiales desarrollados por Carol Maggio, Laine Butter o Benita Cantieni. Para que los dedos se deslicen bien sobre la piel, es necesario aplicar sobre ella una base de masaje en cantidades suficientes.
• Si el masaje asahi provocó la aparición de hinchazón matinal, esto indica que la sesión se realizó de noche y utilizando una crema a base de aceite. Puede corregir la situación transfiriendo el procedimiento a las horas de la mañana (no en vano, el masaje se llama sol de la “mañana”) y reemplazando la crema de masaje con algo más ligero.

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Cómo realizar correctamente el masaje linfático

Para que una sesión de automasaje japonés produzca el máximo efecto, es necesario cumplir con una serie de reglas y un esquema para su implementación:

• Solo se puede masajear la piel muy limpia. Antes de una sesión de masaje, debe lavarse a fondo y eliminar los cosméticos decorativos con un limpiador.
• La piel debe estar absolutamente seca (la humedad restante después del procedimiento de lavado se puede secar con un paño).
• El masaje Asahi será más beneficioso si la piel se limpia previamente con un exfoliante (los exfoliantes deben hacerse semanalmente).
• Un buen conocimiento de la ubicación de los ganglios linfáticos y los vasos en el cuello y la cara es la condición principal para el éxito del automasaje, por lo tanto, antes de continuar con los procedimientos, es necesario estudiar bien el mapa especial.

• Cada técnica de masaje debe ser trabajada al automatismo, observando estrictamente la dirección especialmente diseñada para ello.
• La fuerza de presión de los dedos en el momento del impacto sobre la piel debe ser tal que se sienta algo de presión, pero que no surja dolor.
• Es mejor realizar el masaje Zogan de pie o sentado en una silla, manteniendo la espalda muy recta (algunos cosmetólogos recomiendan hacerlo acostado boca arriba).
• La duración óptima de la sesión no es más de un cuarto de hora.
• Frecuencia de ejecución: dos veces al día (mañana y tarde).
• Antes de la sesión, es necesario aplicar una cantidad suficiente de crema de masaje, previamente probada para alergenicidad, en la cara y las manos.

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Técnica de automasaje facial Asahi 2 por grupos de edad

El estilista Yukuko Tanaka modernizó la técnica del antiguo masaje japonés al desarrollar diferentes complejos diseñados para propietarios de diferentes tipos de rostros (alargados, redondos o cuadrados) y pertenecientes a diferentes categorías de edad. La técnica modernizada se llamó “Asahi 2”.

Los complejos diseñados para afectar la piel madura tienen en cuenta y ayudan a sobrellevar los cambios relacionados con la edad que se producen en ella para edad específica:

• las bellezas de treinta años se deshacen de los círculos oscuros debajo de los ojos;
• mujeres después de cuarenta años – de pliegues nasolabiales pronunciados;
• las mujeres de cincuenta años logran mejorar el tono de la piel que cubre el mentón y la parte inferior de la cara;
• las mujeres que han cruzado el umbral de la edad de sesenta años, se deshacen de las mejillas y las mejillas caídas.

Todas las técnicas de masaje asahi 2 deben realizarse lenta y suavemente; los movimientos deben ser suaves. Cuando los dedos entran en contacto con la piel, se debe evitar la fuerza excesiva, que está cargada de estiramiento. Se recomienda repetir cada movimiento tres veces.

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Técnica para realizar el movimiento final del procedimiento de estiramiento facial

Cada técnica debe terminar con un movimiento final dirigido a lo largo del flujo linfático: desde los ganglios linfáticos parotídeos (ubicados entre la sien y el trago de la oreja), deteniéndose en este punto durante un par de segundos, muévase suavemente a lo largo de los lados de la cara. contorno, sin pasar por la articulación de la mandíbula (no se puede ejercer presión sobre ella).

Habiendo llegado al lugar de localización de los ganglios linfáticos cervicales profundos (a 2 cm de distancia de la mandíbula inferior), sostenga los dedos en este punto durante dos segundos. Después de eso, mueva lentamente los dedos a lo largo de los lados del cuello.

El movimiento termina en la zona de los ganglios linfáticos ubicados en la cavidad yugular y el borde interno de las clavículas.

Gimnasia para la cara después de los 30 años.

El masaje está diseñado para eliminar la hinchazón, las bolsas y las ojeras debajo de los ojos.

• Los dedos colocados en el borde de la cavidad ocular (desde el costado de la nariz) se mueven lentamente a lo largo de su contorno hasta las aurículas, luego de lo cual se precipitan hacia abajo, realizando el movimiento final. Repita tres veces.
• Poniendo los dedos en las esquinas exteriores de los ojos, muévalos lentamente hacia la nariz a lo largo del contorno del párpado inferior, moviéndolos suavemente hacia el puente de la nariz. Después de mover los dedos a la base de las cejas y regresar a los puntos de partida, realizan un movimiento circular hacia las esquinas internas de las cuencas de los ojos. Desde ellos, el movimiento de los dedos se realiza en la dirección opuesta (a lo largo del párpado inferior), hacia las orejas. Esto es seguido por el movimiento final. Repita tres veces.

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Masaje para el rejuvenecimiento antiarrugas después de los 40

El masaje está dirigido a alisar los surcos nasolabiales, tonificar la parte inferior del rostro y superar la flacidez de las mejillas.

• Esta técnica se realiza con los dedos índices doblados junto con los pulgares en un anillo cerrado. Después de colocar los anillos resultantes en la base de los pliegues nasolabiales, muévalos lentamente a lo largo de las líneas que forman hacia las comisuras de la boca y desde ellos hasta el centro de la barbilla. Sin levantar la vista de la cara, despliegue los puños cerrados y acaricie con ellos el borde inferior de la mandíbula, moviéndose hacia las aurículas para completar el movimiento final. Repetir tres veces.
• Durante un par de segundos, presionando los dedos en la barbilla, al mismo tiempo se reorganizan en las comisuras de la boca y luego en las alas de la nariz. Con un suave movimiento de todos los dedos, deslizándose hacia las orejas, realizan la técnica final. Repita tres veces.
• Habiendo colocado los dedos de una mano al comienzo del músculo bucal, coloque los dedos de la otra mano encima (esto aumentará la presión) y muévalos hacia la aurícula. Después de eso, el movimiento final se realiza con una mano y el borde inferior del mentón se acaricia con la otra, moviéndose hacia su centro. Después de completar tres repeticiones, se realizan manipulaciones similares en el lado opuesto de la cara.

Masaje de drenaje linfático después de los 50

Las técnicas de este masaje ayudan a prevenir la formación de papada y la flacidez de las mejillas.

• Con un anillo de dedos doblados, se realiza un movimiento de alisado en la dirección de la papada a las aurículas. Después de completar este movimiento tres veces, se procede a la recepción final.
• Con un movimiento de alisado dirigido de abajo hacia arriba, los pliegues nasolabiales en el lado izquierdo de la cara se acarician tres veces, primero con la mano derecha, luego con la izquierda y nuevamente con la mano derecha (alternativamente).
  Poniendo la mano izquierda sobre la derecha, las mueven desde la nariz hasta la oreja, después de lo cual la mano derecha realiza el movimiento final y la izquierda continúa moviéndose a lo largo de la superficie inferior de la barbilla. Después de repetir este ejercicio tres veces, proceden a las manipulaciones en la mitad derecha de la cara.
• Habiendo colocado los dedos en las mejillas (lo más cerca posible de la nariz), realizan un movimiento deslizante dirigido a la oreja, luego de lo cual proceden a la técnica final. Repita tres veces.

Entonces 60

El objetivo del masaje es levantar el mentón y alisar la piel del cuello.

• Los dedos de una mano se deslizan lentamente desde el centro del mentón hasta la oreja. Después de tres repeticiones, se realiza la recepción final. Las mismas manipulaciones se realizan en el lado opuesto de la cara.
• Se presiona una servilleta de algodón natural contra la barbilla durante 5 segundos. Después de eso, se realiza un movimiento desde el centro de la barbilla a lo largo del contorno inferior de la cara con los dedos apuntando hacia adelante. Después de tres repeticiones, sigue la recepción final. El ejercicio se realiza alternativamente en relación con ambas mitades de la cara.
• Agarrando la parte inferior de la barbilla con la palma abierta, bajan lentamente por el cuello. Realiza tres repeticiones.

En este artículo se pueden encontrar varias formas de levantar la cara en casa.

Lifting para mujeres para un rostro delgado

Dado que el masaje asahi contribuye a una pérdida de peso significativa de una cara ya delgada, solo se puede usar para eliminar el edema existente. Después de resolver este problema, se debe abandonar el procedimiento y optar por una gimnasia especial para la cara.

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Prueba seria de tu cara

Reseñas y resultados después del procedimiento antienvejecimiento.

Eugene
A la edad de cuarenta años, el estado de mi piel comenzó a deprimirme: se volvió flácido, por la mañana mi cara hinchada parecía una almohada. No puedo visitar salones de belleza caros, por lo que el masaje asahi que encontré en Internet se convirtió en un verdadero regalo para mí. Para su implementación, traté de usar varios aceites (uva y huesos de albaricoque, almendras). Sobre todo me gustó el efecto creado por la leche de avena. Después de seis meses de aplicación, no hubo cambios visibles en la cara, pero fue posible eliminar la hinchazón matutina. Para mí, este es un logro muy agradable.

Anastasia.
El masaje japonés me ayudó a corregir la forma de mi rostro y deshacerme de las mejillas demasiado hinchadas. Realizándolo todos los días y usando aceite de almendras al mismo tiempo, pude obtener el resultado tan esperado en solo dos semanas después de los procedimientos regulares. Ahora mantengo el efecto obtenido al realizar el masaje asahi cada dos días.

La eficacia del masaje zogan asahi puede aumentar significativamente si lleva un estilo de vida adecuado, come solo alimentos saludables, bebe agua limpia y evita situaciones estresantes. Lea también sobre el estiramiento facial no quirúrgico con Margarita Levchenko.