La piel grasa tiene una gran ventaja: las arrugas aparecen más tarde. – Los expertos llegaron a esta conclusión. Academia Americana de Dermatologíahaciendo investigaciones relevantes. Pero al mismo tiempo, causa muchos problemas a su propietario: brillo aceitoso, poros obstruidos, acné y dificultades para crear maquillaje. ¡Aunque puedes arreglarlo si quieres!
¡Así que eso es lo que eres!
Desde el punto de vista de los procesos biológicos que tienen lugar en el cuerpo humano, el tipo de piel está determinado por la estimulación hormonal de las glándulas sebáceas, dice MD, dermatólogo. Melanie Palma. “El secreto de las glándulas sebáceas sale a la superficie de la piel, provocando un brillo característico y un aspecto radiante.”
La cantidad de grasa que produce la piel depende de muchos factores. Entre ellos se encuentran cambios en los niveles hormonales (menstruación, embarazo), dieta, actividad física, estado de salud, estrés e incluso el clima exterior.
Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener la piel grasa bajo control. Lo que hay que hacer exactamente – dicen los expertos.
1. Revisa las etiquetas de los productos
“Compre cosméticos que digan “no comedogénico”, “no obstruye los poros”, “no causa acné” en la etiqueta, aconseja MD, dermatólogo David Lortscher. “Por supuesto, esto no es una garantía de que no habrá problemas, pero significa que el fabricante ha desarrollado un producto específicamente para personas con piel grasa o propensa al acné”.
2. Encuentra “tus” productos
Existen productos de belleza que están destinados a solucionar los problemas de la piel grasa. Contienen sustancias que regulan la actividad de las glándulas sebáceas, controlando así la aparición de brillo aceitoso. Los más conocidos son el ácido salicílico, el peróxido de benzoílo, la niacinamida, el zinc, los retinoides y el azufre.
3. Elige texturas ligeras
Las personas con piel grasa deben saber que cuanto más clara sea la textura del producto, más probable es que se adapte a su piel. Los sueros, geles, lociones, cosméticos en polvo son preferibles a las cremas y ungüentos, advierte dermatólogo Melanie Palma.
4. Evita los productos agresivos
Contrariamente a la creencia popular, la piel grasa no necesita productos agresivos “potentes” para su limpieza, sino suaves y delicados. Médico diablo lortscher aconseja el uso de cosméticos espumosos con ácido salicílico o peróxido de benzoilo en la composición, ya que estas sustancias tienen la capacidad de penetrar profundamente en los poros, limpiándolos a fondo.
5. Tócate la cara con menos frecuencia
Algunas mujeres cometen el error de lavarse la cara 5 o 6 veces al día para que su piel luzca mate. Pero tales tácticas dañan la piel y exacerban sus problemas.
“Cuando te lavas la cara con frecuencia, eliminas los aceites protectores de tu piel, lo que puede volverla seca y dolorosa”, advierte MD, dermatóloga. Tzippora Sheinhouse. Debido a que la piel grasa no puede producir su propia humedad, reacciona a la sequedad aumentando la producción de aceite. Para romper el círculo vicioso, lávate la cara solo por la mañana, por la noche y después del entrenamiento.
6. Aplicar crema hidratante
“Parece contradictorio hidratar la piel que ya está brillante y radiante. Sin embargo, una hidratación de alta calidad le dará a la piel una capa adicional de protección y ayudará a controlar la actividad excesiva de las glándulas sebáceas, dice Dra. Sheinhaus.
Tenga en cuenta que no hay aceite en la crema facial. La herramienta debe ser lo más ligera posible.
7. Prueba las mascarillas de azufre
“El azufre extrae las impurezas de los poros, tiene un efecto antiinflamatorio, calma la piel y alivia la irritación. También controla la actividad de las glándulas sebáceas. Usa una mascarilla con azufre una vez a la semana. Si la piel tiende a estar seca después de quitarse la mascarilla, aplicar una crema hidratante”, aconseja Doctor Palma.
8. No olvides tu protector solar
No solo prevendrá el fotoenvejecimiento de la piel y dará protección contra el cáncer, sino que también evitará la aparición de pigmentaciones.
“Busque niacinamida y óxido de zinc en los protectores solares, son antiinflamatorios y suaves con la piel. Pero si las cremas dan sensación de mascarilla en el rostro, cámbiate a un maquillaje mineral”, aconseja Doctor Palma.
9. Replantea tu neceser de maquillaje
“Sustituir los productos decorativos a base de agua por productos en polvo. Es una excelente manera de mantener bajo control el exceso de sebo, dice MD, dermatólogo. Heidi Prather. “Los productos en crema pueden obstruir los poros, mientras que los productos en polvo a base de minerales no son comedogénicos y tienen la capacidad de neutralizar el brillo”.
10. Exfóliate una vez a la semana
“Yo suelo recomendar los peelings químicos con una combinación de ácido glicólico y salicílico en la composición. Estos productos eliminan a la perfección el exceso de grasa, las células muertas muertas y evitan la obstrucción de los poros”, comparte su experiencia. Doctor Palma.
11. Conoce los retinoides
Su uso regular le permite reducir la piel grasa y, en general, mejorar su condición. Y son capaces de igualar el tono y el relieve, suavizar las arrugas y eliminar la pigmentación.
“La primera vez que se aplican pueden provocar enrojecimiento y descamación, contribuyendo a un aumento de la piel grasa. Pero en cuanto la piel se acostumbra a ellos empiezan cambios maravillosos”, explica доктор Shanehouse.
12. Usa toallitas matificantes
Tan pronto como el brillo aceitoso haya aparecido en la piel o sienta la necesidad de retocar su maquillaje, use un pañuelo. Elimina el exceso de grasa y al mismo tiempo no viola la integridad del maquillaje.
“Coloca un pañuelo en tu cara, haz un movimiento de secado y listo: la piel se verá mejor al instante”, asegura el dermatólogo. Heidi Prather.
13. Usa nieblas faciales
Un estudio de 2017 publicado en Los programas Revista of Clínico y Estético Dermatología, mostró que los climas cálidos y húmedos pueden contribuir a la producción excesiva de sebo en la piel.
“Sin embargo, evitar el sobrecalentamiento de la piel durante los meses de primavera y verano puede ayudar a minimizar la aparición de sudor y sebo”, dice Dra. Prather. “Rociar productos acuáticos, agua termal o niebla, enfriará la piel y brindará todos estos beneficios”.
14. Minimiza tu consumo de azúcar
Comer azúcar y carbohidratos refinados, como pan blanco, bebidas azucaradas y productos horneados, hace que los niveles de glucosa en la sangre aumenten y el páncreas libera insulina en respuesta. Estimula la producción del factor de crecimiento similar a la insulina (IGF-1), que puede aumentar la producción de aceite y empeorar el acné.
Por lo tanto, para aquellos que tienen piel grasa, es mejor elegir alimentos con un índice glucémico bajo y reemplazar los dulces potencialmente dañinos por otros saludables: bayas y frutas, frutas secas, nueces.
15. Evita el estrés
“Durante situaciones estresantes, el cuerpo sintetiza más cortisol, lo que a su vez provoca una producción excesiva de sebo”, dice el Dr. Lortscher. “Así que asegúrese de aprender técnicas para lidiar con el estrés. Tómese unos minutos al día para meditar, respirar profundamente o practicar yoga”.
¿Cómo cuidar la piel grasa?
Primero, debe recordar que la piel grasa necesita un cuidado personal competente. Idealmente, es mejor obtener recomendaciones para el cuidado de la piel grasa de un cosmetólogo y seguirlas estrictamente. No descuide los procedimientos profesionales, como la limpieza facial (por ejemplo, peeling salicílico, peeling con frutas y ácidos AHA), en algunos casos mesoterapia y tratamiento con ferretería, si la piel es propensa al acné y post-acné.
En casa, en ningún caso te olvides de la hidratación regular de la piel, ya que la piel grasa la necesita, como cualquier otra. Una hidratación insuficiente de la piel puede responder con un aumento de la oleosidad.
Además, para un cuidado adicional de la piel, puedes utilizar mascarillas con ácidos AHA y productos a base de ácido salicílico, que previenen los procesos inflamatorios. Use cosméticos según el tipo de piel, no descuide productos como sueros y máscaras con ácidos de frutas (1-2 veces por semana). Evita lavarte la cara con agua caliente, es mejor usar agua tibia, y si la piel es sensible además de todo (esto, por cierto, suele pasar con las de tipo grasa), lava con agua mineral.
Es obligatorio completar el proceso de limpieza de la piel con un tónico que no contenga alcohol en su composición. Esto es muy importante, ya que el alcohol seca la piel y, en lugar del efecto deseado, obtendrá el resultado opuesto: una mayor actividad de las glándulas sebáceas. Para eliminar el brillo graso durante el día, utiliza toallitas matificantes especiales que eliminan a la perfección las molestias que provocan este tipo de pieles.
Cada uno de nosotros reacciona al clima. Un día soleado tiende a hacerte sentir bien. Cuando llueve afuera, nuestras caras se estiran. Pero nada debe generalizarse. Hay personas a las que les gusta caminar cuando llueve, pero cuando hace calor quieren llorar. Es precisamente para poder comprobar si el tiempo te ayuda o te dificulta mucho, te ofrecemos este test.
La ausencia de brillos desagradables, acné, manchas negras o descamación y focos de irritación es el sueño de toda niña. Si la persona está lejos de la perfección, surge la incomodidad, la duda, la autoestima disminuye. Para vivir en armonía contigo mismo y tus características, no es suficiente convencerte de que todos los problemas con la epidermis están relacionados con la edad y que algún día definitivamente pasarán. Se necesita un cuidado adecuado y completo para pieles grasas, sensibles o secas, lo que ayudará a minimizar los focos de inflamación, irritación, brindará una protección adecuada contra los efectos negativos del medio ambiente y lo acercará al ideal.
Brillo no deseado: por qué ocurren los problemas
Primero, hablemos de la piel, que es excesivamente grasa: acné, constantemente aparecen puntos negros, tiene un patrón áspero, a menudo áspero al tacto. ¿Por qué está pasando esto? La razón principal es el trabajo activo de las glándulas sebáceas.
¿Por qué es causado?
- Características constitucionales (por ejemplo, una tendencia a las enfermedades del tracto gastrointestinal).
- Violación del fondo hormonal (la mayoría de las veces ocurre durante la pubertad y durante el embarazo).
- Trastornos nerviosos que provocan el deterioro del estado de la piel.
- Enfermedades endocrinas (directamente asociadas con el aumento de la producción de hormonas sexuales o su deficiencia).
- Dieta incorrecta (con predominio de alimentos grasos y picantes, falta de vitaminas).
- Cuidado inadecuado (uso de cosméticos inadecuados o falta total de higiene y procedimientos cosméticos).
La piel irregular con un brillo grasoso que es propensa al acné ocurre tanto en mujeres como en hombres. Especialmente a menudo, este problema se hace sentir en la adolescencia. La exacerbación cae en el período de verano.
La vida sin agua: sequedad y tirantez
No solo el trabajo excesivo de las glándulas sebáceas preocupa a muchas mujeres. Mucha ansiedad e incomodidad surge de la deshidratación de la capa superficial de la epidermis. La pérdida de humedad provoca descamación, enrojecimiento e irritación. Este problema es el opuesto al discutido anteriormente, pero no menos relevante.
Si la piel grasa es brillante, la piel seca se ve opaca, aparecen escamas muertas, sufre la exposición al viento fuerte o al sol y las arrugas se forman antes.
Las causas de la deshidratación pueden ser diferentes, tanto externas como internas:
- La predisposición genética (La mayoría de las veces, las personas con cabello rubio y piel pálida experimentan descamación e irritación).
- Alteración del sueño (si no descansa lo suficiente, esto afecta la condición de la epidermis).
- Nutrición pobre (falta de proteínas en la dieta, vitaminas de los grupos B, A, C y E, ácidos grasos poliinsaturados, muchos dulces, té y café fuertes).
- Enfermedades del hígado y los riñones. (en una persona que sufre un funcionamiento deficiente de los riñones y el hígado, se pierde la elasticidad de los tejidos, se deterioran las propiedades de barrera y de retención de humedad de la epidermis).
La falta de atención adecuada también puede hacer que la condición empeore.
Sensibilidad no a la cara: irritación y enrojecimiento
El último tipo que cubriré en este artículo es la piel sensible del rostro, que, al igual que la piel seca y grasa, requiere un cuidado especial. A menudo aparecen manchas en él, tiene un relieve desigual, la superficie es áspera al tacto, a menudo hay una sensación de tirantez, picazón.
¿Qué es esto? A menudo, la piel seca que no ha sido cuidada adecuadamente se transforma en sensible. Pero también hay otras razones:
- Pasado de rosácea o dermatitis seborreica.
- Aumento del nerviosismo, estrés constante, depresión.
- Dieta incorrecta (falta de vitaminas y aminoácidos, predominio de alimentos grasos).
- Agua contaminada utilizada para procedimientos de higiene.
- Impacto ambiental negativo.
Dicha piel causa muchos problemas a sus propietarios: pueden aparecer irritaciones después del lavado, la aplicación de cosméticos, los procedimientos de cuidado seleccionados incorrectamente, caminar bajo ráfagas de viento frío o rayos calientes del sol. Factores que afectan el estado de la epidermis – mucho. Nuestra tarea principal es minimizar la reacción no deseada, restaurar y fortalecer las propiedades de barrera.
A continuación, te hablaré de cómo prevenir la aparición de brillos grasos, rojeces, inflamaciones, sequedad, tiranteces e irritaciones.
Cuidado adecuado para pieles grasas y problemáticas.
Comenzaré con lo más importante: debe ser extremadamente delicado, cuidadoso. El entusiasmo excesivo puede provocar un secado excesivo de la capa superficial de la epidermis. Todo lo que necesitas es:
- Limpieza de alta calidad: delicada y suave, sin importar cuán áspero pueda parecer el alivio. Te aconsejo que utilices emulsiones, espumas y geles hipoalergénicos a base de ingredientes naturales.
- Reducción de la secreción sebácea: los cosméticos especiales hacen frente de manera efectiva a esta tarea, que regula el equilibrio entre las áreas deshidratadas y grasas, matifica y cierra los poros.
- Enmascarar imperfecciones: con la ayuda de productos que no provoquen más inflamación e irritación de la piel.
- Protección eficaz contra los efectos negativos del medio ambiente, evitando los efectos nocivos del sol y las fuentes de radiación ultravioleta.
- Hidratación suficiente: con la ayuda de sueros, cremas, tónicos y máscaras que retienen la humedad en la epidermis.
La piel grasa y problemática necesita una limpieza suave. Para el lavado, debe usar una variedad de espumas, emulsiones, productos tipo gel a base de extractos de plantas. Los cosméticos deben ser de alta calidad. Le aconsejo que preste atención a las preparaciones liposomales que entregan sustancias activas directamente a las células de la epidermis. Los productos que usas todos los días deben tener un pH ácido.
Tenga en cuenta que el agua para lavar no debe estar demasiado caliente o fría, solo a temperatura ambiente. No utilice jabón en barra, que deshidrata la piel. Para una limpieza eficaz, puedes utilizar exfoliantes que cumplen dos funciones a la vez: contribuyen a la exfoliación suave de las células muertas y eliminan las impurezas y el sebo sin dañar los tejidos. Deben usarse no más de 2 veces por semana.
Necesitas lavarte la cara 1-2 veces al día. Para aquellos a quienes está contraindicado el contacto frecuente con el agua debido a la disminución de las propiedades de barrera, existe un remedio especial: las emulsiones ahorradoras.
Es imposible frotar la piel problemática propensa a las erupciones con productos con partículas abrasivas grandes; esto provocará daños en los tejidos, inflamación e irritación severa. Tampoco se recomienda realizar una limpieza facial clásica frecuente con una extrusión intensa; después de eso, pueden quedar cicatrices y pueden aparecer nuevas pústulas.
Reducir eficazmente la secreción de sebo lociones a base de extractos de plantas: hamamelis, manzanilla, caléndula. La exposición al ácido glicólico reduce la inflamación. Si aparece acné con frecuencia, le aconsejo que preste atención a los medicamentos patógenos que regulan la secreción de sebo (con extractos de té verde, bardana, aciano, zinc), que tienen un efecto calmante pronunciado (con hamamelis, aloe vera, extracto de rosa) y efecto antibacteriano (con caléndula, romero, enebro).
La máxima protección solar también es importante. Elija productos según su tez: cuanto más pálida sea, mayor debe ser el factor SPF.
Cuidado de la piel con problemas secos
Hay dos pasos esenciales a tener en cuenta:
Debe realizarse con productos suaves diseñados específicamente para pieles con tendencia a la descamación, la sequedad y la tirantez. Recomiendo espumas suaves y emulsiones suaves.
Lociones especiales, aerosoles, cremas de consistencia ligera con antioxidantes, aceites y ácido hialurónico, uno de los medios más efectivos para combatir la deshidratación.
Los cosméticos para pieles secas deben combinar ingredientes calmantes y nutritivos. Le aconsejo que preste atención a las preparaciones con aceites naturales y extractos de hierbas medicinales.
Si te preocupa la sensación de tirantez, la aparición de descamación, no olvides que el agua del grifo clorada puede hacerte daño. Al lavar, utilice agua previamente pasada por el filtro.Para evitar que se seque en exceso después de los procedimientos de higiene, limpie su rostro con un tónico suave que no contenga alcohol.
El período más favorable para los propietarios de pieles secas es el verano. En días cálidos, la sensibilidad dolorosa desaparece o es extremadamente rara. Con el calor, el remedio ideal es un spray con una fórmula ligera que cubra uniformemente el rostro y promueva una hidratación intensa. En invierno, se necesita comida adicional. Antes de salir a la calle, aplicar una crema oleosa especial con factor de protección alto.
Cuidado de la piel sensible con problemas
Para evitar la irritación y el enrojecimiento, debe recordar una regla simple: ningún impacto agresivo. Solo se permite un cuidado suave.
Estos incluyen álcalis, tensioactivos aniónicos, así como ácidos y algunos aceites.
Tienen un efecto de calentamiento, lo que conduce a la vasodilatación, enrojecimiento.
Se excluye el impacto mecánico, así como el uso de exfoliantes. El uso más efectivo de exfoliantes especiales que no dañan la piel. Durante el día, debe cuidar la nutrición, por la noche, sobre el fortalecimiento de las propiedades de barrera y la recuperación. Elija cosméticos hipoalergénicos profesionales que no solo protegerán contra la irritación, sino que también aliviarán el enrojecimiento, aumentarán la firmeza y la elasticidad.
Con una mayor sensibilidad, está contraindicado lavarse con jabón. Use productos suaves especiales: espumas, geles o emulsiones. No olvide que el cambio frecuente de medicamentos no lo ayudará, sino que solo empeorará la condición de la epidermis. Entonces, la mejor opción es usar productos de una compañía o serie.
Elegir cosméticos para pieles con problemas es una tarea particularmente difícil. Le aconsejo que siga con los productos liposomales. Están clínicamente probados, son hipoalergénicos, contienen ingredientes naturales que eliminan la causa de los defectos y no dañan. Un enfoque profesional ayudó a encontrar fórmulas únicas para cada caso, incluso los más complejos.
