Las mujeres modernas tienen suerte: para preservar y restaurar su propia belleza, tienen acceso a logros avanzados de la industria de la cosmetología, muchos procedimientos, técnicas, herramientas y tecnologías. Sin embargo, las cremas milagrosas ultramodernas, creadas de acuerdo con fórmulas innovadoras, máscaras suavizantes, sueros, procedimientos de elevación y antienvejecimiento, no siempre son tan efectivas como las promesas publicitarias. Aquí es el momento de recordar los métodos centenarios basados en el antiguo conocimiento de los curanderos orientales, como la acupresión del rostro para el rejuvenecimiento. Con él se puede lograr una mejora en el aspecto y color de la piel, la elasticidad, el contorno facial e incluso eliminar algunas enfermedades. Obtenga más información sobre el método para realizar un masaje facial con acupresión, sus indicaciones y contraindicaciones.
La esencia de la técnica.
El proceso de envejecimiento es más notorio en la piel de la cara y, con el paso de los años, la mujer se ve obligada a buscar métodos y formas cada vez más efectivos para restaurar su elasticidad y tono saludable. La acupresión es una herramienta eficaz en la lucha contra el envejecimiento, las arrugas y la hinchazón. Además, puede mejorar la salud en general.
El significado de la técnica es influir en ciertos puntos de acuerdo con un sistema claro.
Existen varias técnicas entre las que puede elegir la más adecuada para usted. La acupresión se diferencia de la tradicional en que el efecto no se logra mediante el calentamiento y el impacto intenso sobre la vasta superficie de la piel, sino mediante la estimulación de ciertos puntos sin un uso excesivo de la fuerza.
Indicaciones de masaje
La acupresión es adecuada para mujeres de cualquier edad, ya que no solo tiene un efecto rejuvenecedor, sino también curativo en general. Suelen recurrir a él cuando ya han comenzado a aparecer los primeros signos de envejecimiento de la piel: arrugas finas, tono muscular debilitado, epidermis inelástica, hinchazón, bolsas debajo de los ojos, tez pobre.
¡Atención! Independientemente de la edad, debe cumplir con la técnica de realizar el procedimiento, estudiar las contraindicaciones y, para lograr el mejor efecto, observar la regularidad.
Efecto
La acupresión es un método muy popular y buscado que no requiere mucho tiempo, pero al mismo tiempo tiene un excelente resultado. Se basa en mejorar la circulación sanguínea, saturar las células de la piel con oxígeno, aumentar su elasticidad y eliminar el edema. El problema de las mujeres mayores es que los músculos faciales, de los que hay más de veinte, se contraen, se estiran, la piel pierde elasticidad, aparecen las arrugas. La acupresión ayuda a resolver este y otros problemas.
Es la acupresión que le permite:
- reducir las arrugas;
- apriete los pliegues, envejezca la barbilla, la llamada papada;
- mejorar la firmeza y elasticidad de la piel;
- mejorar la tez, eliminar la amarillez y la opacidad poco saludables, las bolsas y las ojeras debajo de los ojos.
Además, La acupresión facial mejora la salud general:
- aumenta la inmunidad;
- normaliza la presión arterial y la circulación;
- mejoran los procesos respiratorios;
- desaparecen dolores de cabeza, migrañas, fatiga crónica;
- dormir, el apetito vuelve a la normalidad.
Con la ayuda de la acupresión, incluso puede curar la secreción nasal y aliviar la sinusitis.
Muchos años de práctica han confirmado durante mucho tiempo la alta eficiencia de este método. La acupresión en la piel estimula el flujo sanguíneo natural, respectivamente, mejora la nutrición celular, el metabolismo del oxígeno, refresca la tez, aumenta la elasticidad y la suavidad de la piel. Además, se produce una limpieza profunda de la piel, debido a la exfoliación de las células moribundas de la epidermis.
Al mismo tiempo, hay una eliminación intensiva de dióxido de carbono, una disminución en el nivel de glucógeno; esto mejora el tono, la resistencia a factores externos y neutraliza los efectos del medio ambiente.
La terapia auxiliar es el uso de varias infusiones de hierbas, aceites esenciales, agentes de calentamiento.
Técnica de masaje
El sistema Shiatsu se considera el método tradicional de puntos para realizar masajes. Este sistema fue creado por un médico japonés que le dio especial importancia a los efectos de la acupuntura en los puntos de energía, incluidos los de la cara. Actuando con los dedos sobre determinadas zonas, se puede conseguir una respuesta positiva activa de todo el organismo.
Hay algunas reglas que deben seguirse para lograr el máximo efecto:
- Aplique presión en los puntos deseados con los pulgares.
- El impacto es perpendicular a la piel de la cara.
- El tiempo de una sola presión en cada punto es de 3 a 6 segundos (excepto en el cuello, donde la presión no debe durar más de 4 segundos).
- Durante el masaje, cada punto está bajo presión durante unos 7-11 minutos.
¡Importante! El curso puede ser de 2 semanas si masajeas todos los días, o de un mes si lo haces cada dos días.
Formación
La piel de la cara y las manos debe lavarse y secarse bien. La piel se puede tratar con tónico, loción o cualquier medio favorito.
Los maestros del masaje oriental aconsejan una composición de vino blanco seco con agua filtrada en una proporción de tres a uno. Es una buena idea hacer un baño de vapor o una compresa tibia antes del procedimiento para calentar la piel.
La habitación debe estar ventilada, debe estar cómodo, es mejor excluir los factores de distracción durante el procedimiento. Una melodía tranquila y velas aromáticas crearán la atmósfera adecuada.
Puntos de rejuvenecimiento en la cara
Cada presión se realiza de 5 a 10 segundos. Cuando se expone, se debe sentir calor, se excluye un ligero hormigueo, se excluyen las sensaciones dolorosas. Se lleva a cabo con el pulgar y el índice, los puntos emparejados se activan simultáneamente.
Puntos en la cara para el rejuvenecimiento:
- El área en el centro del puente de la nariz ayuda a suavizar las arrugas verticales entre las cejas, aumenta el potencial energético.
- Los puntos emparejados al comienzo del crecimiento de las cejas alivian la fatiga ocular y normalizan el drenaje linfático. Activación eficaz para combatir las bolsas y los párpados inminentes.
- El impacto en puntos emparejados al comienzo de la esquina interna del ojo cerca de las alas de la nariz alivia la fatiga visual y restaura el flujo sanguíneo. El masaje ayuda a fortalecer los músculos delgados del párpado inferior, mejora la condición de la piel y es eficaz contra las bolsas y los moretones debajo de los ojos.
- Los puntos al final de la línea de crecimiento natural de la ceja ayudan a tensar la esquina exterior del ojo para hacer frente a las patas de gallo. La activación mejora el estado general, alivia la fatiga, el dolor de cabeza.
- Los puntos ubicados a un centímetro de los lóbulos temporales desde la esquina exterior del ojo ayudan a mejorar la microcirculación de la piel de los párpados, la salida de la linfa. Como resultado del automasaje, se alisa una red de arrugas finas, es posible levantar la línea rebajada del ángulo del ojo que se observa con la edad.
- Los puntos emparejados se encuentran en la línea de la línea de crecimiento paralela a la punta de la oreja. El impacto le permite apretar el óvalo, evita el desplazamiento de la línea de la ceja.
- Los puntos emparejados ubicados debajo de las pupilas en el centro del hueso cigomático son responsables de un tono uniforme y hermoso. Te permiten refrescar el color, mantener la elasticidad, acelerar la síntesis de colágeno, elastina.
- Puntos pares cerca del canal auditivo, en la unión de los maxilares superior e inferior. El impacto ayuda a hacer frente a la papada, crea hermosos pómulos en relieve.
- Los puntos emparejados en las esquinas de la mandíbula inferior le permiten crear una hermosa línea de la parte inferior del óvalo, tensar los músculos, deshacerse del segundo mentón y reducir las mejillas.
- Un punto un centímetro debajo del labio superior en el centro del mentón estimula los procesos metabólicos, activa la salida de la linfa.
- El estudio de puntos pareados en las comisuras de la boca ayuda a levantarlos, suavizar las arrugas verticales mímicas. El efecto promueve el rejuvenecimiento visual, como después de las inyecciones de rellenos.
- El punto debajo de la nariz, arriba del labio superior, está en el centro del surco. La zona vital ayuda a retirarse del desmayo, a sobrellevar la tensión nerviosa, la histeria. El masaje tiene un efecto positivo en la relajación muscular general, reduciendo la hinchazón.
- Los puntos emparejados en las fosas nasales le permiten suavizar las arrugas del triángulo nasolabial y restaurar la elasticidad del área alrededor de la boca.
- Los puntos emparejados sobre las alas de la nariz también alivian las arrugas nasolabiales, aprietan la parte inferior del óvalo.
- En el hoyuelo del mentón en el hueso cigomático, se activa la circulación sanguínea y la salida de la linfa. El masaje ayuda a deshacerse de la papada, la papada, crea una línea hermosa y clara de la parte inferior del óvalo.
Puntos clave de la belleza:
- Ayuda a crear hermosos pómulos, le da a la piel un tono saludable: coloque 3 dedos (anular, medio, índice) en diagonal desde las alas de la nariz hasta las sienes, el punto deseado se ubicará debajo del dedo índice.
- Para la elasticidad de las mejillas, apretando la parte inferior del óvalo, prevención de pliegues nasolabiales: coloque los dedos índice, medio y anular debajo del labio superior, el medio se ubicará en el orificio debajo de la nariz, el índice y anular dedos al comienzo del triángulo nasolabial.
- Para aliviar la hinchazón, la hinchazón, deshacerse del párpado inminente y las bolsas debajo de los ojos: los puntos emparejados se activan en la esquina interna y externa del ojo, los puntos inicial y final de los arcos de las cejas.
- Para una línea ovalada hermosa y clara: debe masajear regularmente el punto debajo del labio inferior y en el centro de la barbilla en el pómulo.
Acupresión para el rejuvenecimiento
Los siguientes son los métodos de acupresión más efectivos y populares.
Shiatsu
La técnica se realiza con los dedos índice, anular y medio de ambas manos. Gracias al impacto, es posible iniciar los procesos de regeneración, rejuvenecimiento. Tiene un efecto terapéutico, mejora el bienestar general. Los movimientos no estiran la piel, la presión debe ser bastante notoria. La duración de la exposición es de 3 a 5 segundos.
- Use sus pulgares para trabajar los puntos de masaje entre los arcos de las cejas.
- Descienda suavemente a los puntos emparejados en las alas de la nariz.
- Traza un punto sobre el labio superior en el centro.
- Regrese al área debajo de los ojos, presionando con tres dedos sobre el hueso cigomático.
- En conclusión, coloque los dedos índices en el orificio frente al lóbulo de la oreja, los dedos medios detrás de la oreja, presione la cantidad estándar de veces.
El masaje antienvejecimiento involucra 3 dedos: índice, pulgar, medio. Gracias al uso regular, es posible detener los procesos relacionados con la edad, suavizar las arrugas, restaurar la elasticidad y firmeza de la piel. Existen 2 métodos de exposición para conseguir un efecto tónico o relajante.
El método estimulante utiliza una técnica de pulsación: una presión breve e intensa seguida de una retirada brusca del dedo del punto. La activación dura de 30 a 60 segundos. A pesar de la fuerza aplicada, no debería haber sensaciones dolorosas.
Con el automasaje relajante, se produce un efecto continuo en el punto con un aumento gradual de la intensidad. La recepción debe repetirse en 3-4 enfoques, cada presión posterior debe comenzar desde el nivel mínimo de intensidad.
- Fije los pulgares en las cavidades temporales, use los dedos índice y medio para alisar desde el punto sobre el puente de la nariz hacia arriba, paralelo a los arcos de las cejas hasta las sienes.
- Los pulgares permanecen en la misma posición, con los dedos índices se trabajan los arcos de las cejas, desde el inicio del crecimiento hasta el final, levantando ligeramente la piel.
- Continúe presionando los lóbulos temporales, cerrando los ojos, active alternativamente los puntos cerca de las esquinas internas y externas del ojo. Después de pasar del centro a la punta de la ceja, trabaje el área de los párpados superiores e inferiores.
- Con los pulgares, masajea desde el hueso cigomático hasta las sienes.
- Activa el punto en la base de la nariz, luego los pares ubicados en las alas de la nariz, el punto principal sobre el labio superior.
- Masajee los lóbulos temporales con un movimiento circular, la recepción se realiza con los dedos medio e índice.
- Trabaje el área de la mejilla, moviéndose a lo largo de los meridianos desde el hueso cigomático hasta el cuello.
- En conclusión, haga ligeros golpecitos con la yema de los dedos en la cara.
- Frote intensamente la piel, sintiendo el calor, una oleada de energía.
Su atleta
Se basa en la mejora de los órganos, iniciando el proceso de autorejuvenecimiento al exponerse a meridianos y puntos. Las plantas, las semillas, las piedras y la energía térmica se utilizan a menudo para la conducción. La técnica se utiliza para tratar adultos y niños. Las proyecciones de manos y pies corresponden a ciertos sistemas, la activación ayuda a armonizar el flujo de energía, iniciar la recuperación. Se aplica una ligera presión en los puntos de rejuvenecimiento, la duración e intensidad las determina el terapeuta.
Terapia Marma India
La técnica ayurvédica se basa en el conocimiento de los principales marmas, puntos biológicamente activos por los que circula la energía vital. Se lleva a cabo con movimientos circulares en sentido horario y antihorario. La exposición en el sentido de las agujas del reloj ayuda a aumentar el potencial energético, iniciar procesos de rejuvenecimiento. Las técnicas en sentido contrario a las agujas del reloj alivian la negatividad, relajan las fibras musculares y suavizan las arrugas.
- Los movimientos de las manos en paralelo masajean las mitades derecha e izquierda de la cara.
- Comienza con un pequeño círculo, aumentando gradualmente el área a trabajar.
- Un total de 5 círculos para aumentar, luego 5 círculos para reducir, cada uno repetido 3-4 veces.
- El impacto comienza con los arcos de las cejas, luego las manos se mueven hacia la frente, los pómulos, el triángulo nasolabial, la barbilla.
Противопоказания
No siempre el masaje regular de puntos de energía tiene un efecto positivo. Hay enfermedades en las que amenaza con exacerbaciones de la condición y deterioro de la salud. Los expertos no recomiendan la acupresión en los siguientes casos:
- enfermedades de naturaleza infecciosa;
- enfermedades oncológicas;
- fracturas
- patologías cardíacas, pulmonares, renales;
- enfermedades de la sangre;
- trastornos mentales;
- obstrucción intestinal
- fiebre alta, agotamiento;
- quemaduras, lesiones en la piel, sarpullido, acné;
- embarazo, edad avanzada.
En resumen, debe decirse que la acupresión de la cara es más efectiva con el uso regular y junto con un estilo de vida saludable y activo, una nutrición adecuada y deportes. Por lo tanto, debe utilizar toda la gama de medidas en la lucha contra el envejecimiento, entonces el resultado será excelente.
Videos útiles
El video habitual de acupresión según el método de Alla Alekseevna Umanskaya.
Masaje facial de acupresión para el rejuvenecimiento con Galina Dubinina.
El masaje facial antiarrugas chino es un método para influir en los puntos biológicamente activos, que se utiliza para prolongar la juventud y eliminar las arrugas.
Masaje facial rejuvenecedor chino
Los beneficios del masaje facial rejuvenecedor chino están probados científicamente y con el tiempo. El cuerpo humano es un sistema único, cuyos órganos están interconectados. Por lo tanto, si actúas en una parte del cuerpo, entonces puedes influir en otra.
Esta técnica se basa en la estimulación puntual de la piel. Cada punto corresponde a un órgano específico, y con la capacidad de presionar y aplicar fuerza correctamente, puede tener un impacto significativo en los cambios relacionados con la edad.
El masaje afecta favorablemente la piel, los músculos, el estado de los huesos y los vasos sanguíneos y retrasa el envejecimiento celular.
Ya después de algunas sesiones de masaje facial chino para el rejuvenecimiento, se ven resultados positivos.
La repetición regular de este procedimiento implica los siguientes cambios:
- Comienza el proceso de rejuvenecimiento y autocuración
- Se produce la reparación de tejidos
- Se eliminan las escorias
- Produce activamente colágeno y elastina, que ralentizan el envejecimiento.
- Quitar calambres musculares
- Mejora la circulación sanguínea
No puede realizar acupresión en un estado de hambre o después de comer.
Después de realizar el masaje, las arrugas no tendrán oportunidad de conservar su apariencia original. A pesar de las consecuencias favorables del procedimiento, existen una serie de contraindicaciones:
- Las enfermedades infecciosas
- Aumento de temperatura
- Patología de la piel del rostro
- oncología
- Asma
- glaucoma
Las revisiones del masaje antienvejecimiento demuestran que este procedimiento puede hacer que una cara sea más joven durante varios años, así como eliminar la formación de nuevas arrugas.
Técnica de
Para que la acupresión brinde el resultado deseado, es necesario adherirse a la técnica correcta. Comience el automasaje desde el centro de la frente hasta las cejas, labios y mentón. A continuación, ve a las sienes y el cuello. El siguiente algoritmo describe cómo realizar correctamente un masaje facial chino:
- Siéntese cómodamente en una silla, no se encorve
- Con las yemas de los dedos, alise la piel de la frente y el puente de la nariz, cerca de los ojos.
- Con palmaditas ligeras, trabaje en los mismos lugares, dé todos los puntos de tres a cinco palmadas.
- Masajear suavemente con los dedos índices desde la frente hasta las sienes. Pon tus pulgares en tus sienes y tus dedos índices en las curvas de tus cejas. Masajee fuerte y lentamente las cejas desde la parte superior de la nariz hasta las sienes.
- Masajee suavemente ambos párpados con movimientos circulares, dentro y fuera de las esquinas de los ojos.
- Con los dedos índices, muévase con pequeños movimientos circulares a lo largo del tabique nasal y frote las alas de la nariz hacia arriba y hacia abajo a cada lado.
- Presiona la palma de la mano contra la mejilla, separando bien los dedos. Con movimientos suaves, trabajar las mejillas hacia el cuello.
- Usando los dedos medios, masajee cada oreja hacia arriba y hacia abajo, frote previamente los lóbulos.
- Aplique las palmas cálidas en la cara, imaginando cómo se energiza la piel. Este método de visualización ayuda a reponer el suministro de vitalidad.
- Después del final del procedimiento, debe acostarse durante unos 30 minutos.
El tiempo máximo permitido para un masaje es de 15 minutos.
masajeador facial chino
Puedes masajear tu rostro con las manos y un masajeador especial. Hay dispositivos que se pueden comprar y usar en casa, otros tendrán que ser usados exclusivamente en una clínica de cosmetología. Independientemente del precio, son los masajeadores chinos los que se consideran los más efectivos. El procedimiento se lleva a cabo con los siguientes dispositivos:
- Aspiradora
- Mecánico
- láser
- Oxígeno
- ultrasónico
- Galvanizado
- micropreciso
- onda de radio
Antes de comprar, se recomienda leer reseñas en Internet.
Para lograr los máximos resultados, el masaje debe realizarse de acuerdo con un algoritmo especial. En primer lugar, se limpia la piel del exceso de impurezas y productos cosméticos con un exfoliante o espuma. Luego se aplica un aceite o crema aceitosa para empapar la piel. Todos los movimientos del masajeador se llevan a cabo de manera suave y delicada, estrictamente a lo largo de las líneas de masaje. Finalmente, se limpia la piel y se aplica una crema hidratante.
Hay una serie de contraindicaciones:
- Enfermedades de la piel
- Daño mecánico a la piel.
- La presencia de diabetes
- alergia
Hacer un masaje rejuvenecedor es necesario no solo para las personas que ya tienen pliegues profundos. El procedimiento antiarrugas debe realizarse desde edades tempranas para evitar el envejecimiento prematuro de la piel del rostro y cuello.
Resumiendo
La acupresión china mejora el bienestar, tiene un efecto beneficioso sobre la piel del rostro y ayuda a encontrar la armonía. Puede realizar el procedimiento con las manos o con la ayuda de un masajeador. Con una conducta regular, aumenta la eficiencia, se fortalece el sistema inmunológico. Este método para deshacerse de las arrugas es confiable y altamente efectivo.
