El acné en la piel es un problema que genera muchas preocupaciones, especialmente para las mujeres. Puedes combatir el acné con la ayuda de varios medios, incluidos los populares.
Para deshacerse del acné para siempre, debe averiguar las causas de su aparición.
- El más grave de ellos es una violación de los órganos internos: sistemas digestivo, endocrino y nervioso. Las espinillas en este caso son una manifestación externa de disfunciones internas. El tratamiento de la enfermedad subyacente ayuda a resolver los problemas de la piel.
- El acné puede ser una patología hereditaria, de la que es casi imposible deshacerse.
- Otra causa del acné puede ser el cuidado inadecuado de la piel. Este es el caso más simple, según los médicos: basta con cambiar el producto de cuidado y el acné desaparecerá.
En cualquier caso, es necesario resolver tal problema, ¡y cuanto antes mejor! Para hacer esto, debe cuidar su piel de manera competente y regular, comer bien, beber suficiente agua limpia y llevar un estilo de vida saludable.
dieta para el acne
La razón principal de la escoria general del cuerpo, la disfunción de los intestinos y todo el tracto digestivo es el uso de alimentos nocivos. En este sentido, hay una acumulación de toxinas que no se excretan, sino que envenenan el cuerpo desde el interior, lo que afecta el estado de la piel.
Una nutrición inadecuada puede afectar a la piel
Se ha demostrado que los alimentos refinados y el azúcar provocan una secreción excesiva de insulina y andrógenos, así como una mayor producción de sebo, que obstruye los poros. El apego de una infección bacteriana conduce a la aparición de acné.
El debilitamiento de la función motora del intestino impide la eliminación de toxinas y sustancias nocivas del cuerpo. La patología de los órganos internos transfiere la responsabilidad de eliminar el exceso de sustancias a la piel. Así es como se forman las espinillas.
El proceso de deshacerse del acné debe comenzar con la limpieza de los intestinos. Existe una relación directa y dependiente entre los conceptos de piel limpia e intestinos limpios. La limpieza de colon es el primer paso en el camino hacia una nutrición adecuada. Actualmente, existe una gran cantidad de medicamentos que le permiten limpiar el tracto digestivo: bifidumbacterina, linex, enterosorbentes. Pero la mayoría de las veces, los remedios caseros se usan para mejorar la condición de la piel. Se recomienda beber un vaso de agua con una cucharada de sal con el estómago vacío y, después de media hora, un vaso de kéfir común. La sal elimina las sustancias nocivas y el kéfir satura la microflora intestinal con lactobacilos.
La dieta del acné se basa en el uso de carnes magras, verduras, frutas y arroz.
Por el bien de una cara limpia, vale la pena renunciar a la comida chatarra.
Principios básicos de una nutrición adecuada.
- La dieta debe incluir pescado o aceite de pescado.
- El aceite de linaza o linaza es una fuente de ácidos omega. Se añaden a las gachas de avena o al muesli.
- Las verduras de color verde oscuro y naranja contienen mucha vitamina A. La dieta debe incluir zanahorias, espinacas, hígado, albaricoques, pepinos, acedera.
- La vitamina E se llama la vitamina de la belleza y se encuentra en gran cantidad en los frutos secos: almendras, pistachos, cacahuetes, nueces.
- El zinc regula las glándulas sebáceas y ralentiza la producción de sebo. Las fuentes de zinc son: espárragos, arenques, estofado de ternera, salvado de trigo, ostras, hígado de ternera.
- La vitamina B es responsable de los procesos redox y enzimáticos en el cuerpo. Se encuentra en quesos, repollo, riñones, trigo sarraceno, sémola de trigo, legumbres.
- No debe comer productos dulces, ricos en harina, sándwiches, comida rápida, alimentos grasos, bocadillos.
- El método principal de cocción, que le permite ahorrar vitaminas y minerales: al vapor, con con un mínimo de especiasy sal
Debe recordarse que cada persona es individual, y la elaboración de una dieta requiere un enfoque individual, teniendo en cuenta las características del cuerpo, la presencia de patologías y complicaciones concomitantes y la etapa de la enfermedad.
Es mejor cambiar a una dieta bien equilibrada después de pasar los días de ayuno con verduras o frutas.
Para deshacerse del acné más rápido, es necesario agregar alimentos como limón, ajo, perejil, jengibre tanto como sea posible a la comida.
- El limón neutraliza los efectos negativos de las grasas.
- El ajo tiene un efecto beneficioso sobre la piel.
- El perejil alivia la hinchazón, elimina el acné y los puntos negros, ilumina la piel.
- El jengibre fortalece el sistema inmunológico y purifica la sangre.
Siempre debe recordar el régimen de bebida correcto. El cuerpo necesita agua para limpiar, eliminar toxinas, combatir el acné y restaurar las células. Necesitas beber agua pura natural sin gas.
Recetas de medicina tradicional para el acné.
Los medios efectivos en la lucha contra el acné son el jugo de aloe puro y el jugo de aloe con estreptocida, que se prepara de la siguiente manera: las tabletas de estreptocida se muelen en polvo y se mezclan con jugo recién exprimido de hojas de aloe, que tiene al menos dos años. Se agregan tres gotas de yodo a la papilla espesa resultante y cada grano se unta con este remedio antes de acostarse. Por la mañana, lávese con agua tibia y jabón.
El jugo puro de aloe es bueno para combatir el acné. Para ello, se cortan varias hojas de la planta por la base, se colocan en una bolsa de papel y se guardan en el frigorífico durante una semana. Luego se exprime el jugo de las hojas, que se usa para frotar el acné dos veces al día.
Otro remedio del aloe es el siguiente: las hojas se rallan, se vierten con un vaso de agua hervida y se dejan durante una hora. Luego, la infusión se hierve durante un par de minutos, se filtra, la suspensión se enfría y se aplica al acné durante un cuarto de hora, después de lo cual la suspensión se lava con agua fría.
Mezcle dos cucharaditas de jugo de aloe recién exprimido y una cucharada de miel natural, agregue tres gotas de agua oxigenada o solución de yodo. La composición resultante se aplica en la cara durante quince minutos y luego se lava con agua fría.
Arcilla azul.
Para la prevención del acné, use una máscara de arcilla azul. Tome una cucharadita de jugo de limón, tintura de caléndula y agua hervida, mezcle y diluya con la mezcla resultante una cucharada de arcilla azul. Después de eso, debe obtener una masa que se asemeje a la crema agria en consistencia. Se aplica a las áreas problemáticas de la piel durante diez minutos y luego se lava con agua fría.
La mascarilla de arcilla azul es un remedio popular y eficaz.
El ajo se ha considerado durante mucho tiempo una cura milagrosa no solo para el acné.
Tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano y se ha utilizado durante muchas generaciones. El ajo se tritura en un rallador fino o se pasa por una prensa. Para evitar irritaciones, la piel se lubrica previamente con vaselina o cualquier aceite vegetal. Las espinillas se cubren abundantemente con gachas de ajo y se coloca encima una servilleta de gasa humedecida con agua caliente. Tal masa debe mantenerse en la cara durante diez minutos, asumiendo una posición horizontal, y luego se retira todo y se lava con agua tibia.
La avena es un agente de limpieza y secado útil.
La avena se muele en un molinillo de café. Por separado, bata la clara de un huevo y luego mezcle con dos cucharaditas de cereal. La suspensión resultante se aplica al área afectada y se deja secar por completo, luego de lo cual se lavan.
El pepino fresco es un remedio efectivo y efectivo para el acné.
La máscara de pepino se prepara de la siguiente manera: frote la verdura en un rallador y vierta agua hirviendo sobre la masa verde resultante. Después de veinte minutos, aplicar en la cara durante un cuarto de hora.
Para preparar una loción de pepino, necesita un pepino de tamaño mediano, que se ralla, se vierte con un vaso de agua hirviendo y se insiste durante tres horas. Luego filtra, agrega una cucharada de miel a la infusión y revuelve hasta que se disuelva por completo. Esta loción se aplica en áreas con acné y luego se lava después de media hora.
Hay varias opciones para preparar remedios efectivos para el acné a partir de hojas de frambuesa.
Con agua corriente, las hojas frescas de frambuesa se lavan a fondo. Luego se vierten con agua hirviendo y se exprime el jugo, que se frota con mantequilla hasta obtener una consistencia cremosa. La crema resultante se mancha con acné antes de acostarse y por la mañana se lavan con agua fría.
La crema de hojas de frambuesa ayudará a eliminar el acné.
Las hojas secas de frambuesa trituradas se mezclan con flores de frambuesa en cantidades iguales y se vierten con un vaso de agua hirviendo. Insista debajo de la tapa hasta que se enfríe, filtre la infusión y agregue la misma cantidad de agua hervida fría. Utilice el producto resultante para lavar o enjuagar la cara.
La mayoría de las veces, el acné ocurre durante la pubertad y es bastante difícil tratarlo. Se puede comprar un remedio para el acné adolescente en la cara en cualquier farmacia o tienda de cosméticos, o puede cocinarlo usted mismo en casa. En este caso, la fitoterapia popular y el uso de ingredientes naturales para el tratamiento del acné en la adolescencia vendrán al rescate.
Eficacia
El primer y muy significativo polo que tienen los remedios caseros para el acné es su naturalidad y la ausencia de conservantes sintéticos. Pero todavía no vale la pena abandonar el tratamiento farmacológico por completo. En tales casos, debe comprar una pomada u otro medicamento en una farmacia que contenga peróxido de benzoilo, ácido salicílico y retinoides. Los productos preparados por ellos mismos serán una gran adición al tratamiento principal, eliminarán las erupciones rojas, limpiarán la piel, tendrán un efecto antiinflamatorio, cicatrizante y antiséptico, y el acné en los adolescentes ya no será un problema.
El acné adolescente es un problema común que ocurre a la edad de 15-16 años, la razón radica en la reestructuración del fondo hormonal. Si este fenómeno se deja al azar y no se trata, el acné y las pequeñas espinillas pueden convertirse en nudos y cicatrices desagradables.
¿Qué hierbas usar?
Las plantas ayudan a detener los procesos inflamatorios.
Al preparar un remedio para el acné y las espinillas, debe saber exactamente qué hierbas e ingredientes usar. Las preparaciones autopreparadas deben contener componentes que tengan los siguientes efectos:
- Antiinflamatorio. Tal impacto tendrá medios, que se basarán en manzanilla, tomillo, tilo, caléndula, aciano.
- Cicatrización de la herida. Estas hierbas incluyen la hierba de San Juan, el plátano, la celidonia, la ortiga, el viburnum, el aloe y la salvia.
- Limpieza. Las hojas de té negro, menta, sauce, espino cerval, verduras de jardín: perejil, eneldo y albahaca limpiarán bien los poros de la contaminación.
Recetas efectivas
Algunos remedios caseros ayudarán a eliminar el acné en una semana de uso regular. Las hierbas curativas, los ingredientes naturales y herbales crearán un fuerte efecto antiinflamatorio y aliviarán la piel de la irritación resultante de una reacción a las preparaciones cosméticas agresivas. La medicina tradicional ofrece muchas opciones para tratar el acné en los adolescentes.
Máscaras para cara
La mezcla debe dejarse en la piel durante media hora y luego lavarse.
El tratamiento rápido del acné juvenil ayudará a las máscaras caseras hechas de hierbas, bayas y otros ingredientes. Ejemplos:
- Baya. Triture las frambuesas o moras maduras con un tenedor hasta que se forme una papilla, agregue 3 cucharadas. yo yogur o leche cuajada y mezclar. Untar el producto está disponible en varias capas. Resiste 25 min. y lavar con decocción de manzanilla.
- Loción de hierbas. Moler la manzanilla seca, el tomillo y las flores de lima en una licuadora. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla resultante, hasta que se forme una masa densa, déjela por 15 minutos. Coloque la papilla de la hierba sobre una gasa, forme una compresa y aplíquela en la cara.
- Mascarilla secante. Moler menta fresca y eneldo con un cuchillo, agregar unas gotas de jugo de limón y 2 cucharadas a la mezcla. yo kéfir sin grasa. Ayuda a eliminar el acné juvenil en un tiempo bastante corto.
- Cicatrización. Diluya el polvo de arcilla blanca con una decocción de manzanilla y tomillo hasta obtener una sustancia pastosa, agregue 1 cucharada. yo jugo de aloe Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia o una decocción curativa hecha de hierbas.
Puede deshacerse de la piel de varias erupciones de una manera bastante simple, por ejemplo, limpie las áreas inflamadas con un trozo de calabaza cruda o pepino.
Tónicos curativos
Usar un tónico es una parte importante del cuidado de la piel problemática.
Entre los productos para el cuidado de la piel del rostro, este tiene un lugar especial. Sus ventajas son que se absorben fácil y rápidamente, crean un efecto antiséptico y antiinflamatorio y son bastante fáciles de usar. Por sí mismos, tales remedios no resolverán el problema del acné en los adolescentes, pero serán una gran adición al uso de ungüentos u otros medicamentos. Recetas de cocina:
- Noche. Mezcle 100 ml de agua hervida fría con 60 ml de glicerina y el jugo de medio limón. Cuele la solución resultante y viértala en una botella limpia. Aplicar antes de acostarse.
- El secado. El tónico de vinagre ayudará a despejar la cara de erupciones. Mezcla vinagre de sidra de manzana con agua en una proporción de 1 a 4. Trata tu rostro dos veces al día.
- Antiinflamatorio. Prepare 1 cucharada. yo cola de caballo picada y caléndula en 1 cda. agua hirviendo. Presion. Conservar la tónica en el frigorífico. Utilizar después de cada lavado.
- Para pieles grasas. Corta el pepino en rodajas finas y colócalo en un frasco de vidrio. Agregue medio vaso de vinagre de sidra de manzana y 100 ml de agua fría hervida. Infundir durante 3 días, colar y usar según las indicaciones.
- Para tipo seco. Extraiga el jugo de un pepino fresco y combine el líquido resultante con la misma cantidad de leche. Aplicar antes de acostarse.
Decocciones y tinturas curativas
Puede armar la combinación de hierbas usted mismo o puede comprarla en una farmacia.
Para deshacerse del acné y las espinillas, ayudarán las decocciones a base de hierbas medicinales. Las colecciones de plantas medicinales se pueden preparar de forma independiente o comprar en un quiosco de farmacia. No todos los tipos de hierbas se pueden usar para limpiar la piel de la cara, algunas no traerán el resultado deseado. Al mismo tiempo, hay decocciones que se usan para lavar, y también las hay para administración oral, y ayudan a eliminar la erupción de la piel al aliviar la inflamación.
Para uso externo
Lista de remedios para el acné:
- Decocción de ortiga. Triture las hojas verdes de la planta con un cuchillo, póngalas en una cacerola y vierta 1 litro de agua. Prender fuego, llevar a ebullición. Retire de la estufa, cubra con una tapa y deje reposar durante 2 horas. Lávese la cara 3 veces al día durante 2 semanas.
- Cicatrización de la herida. La hierba de San Juan, picada con hojas y tallo, vierta agua y hierva durante 15 minutos. Colar y aplicar según las indicaciones.
- Antiinflamatorio. 1 er. yo manzanilla hierba seca, inflorescencias de tomillo y tilo vierta 2 litros de agua hirviendo. Cubrir con una tapa, envolver y dejar actuar durante 3 horas. Colar y lavar la cara 2 veces al día.
- Tintura de menta. Las hojas de menta fresca vierten 2 litros de agua fría y se dejan durante 4 horas. Luego agregue el jugo de 1 limón. Cuele y lávese la cara.
Para administración oral
Tés muy útiles para la piel, formados por las correspondientes flores y hojas.
Se pueden beber decocciones de hierbas medicinales recién elaboradas. Tal medicamento para el acné en la cara limpiará efectivamente la sangre, mejorará los procesos metabólicos en el cuerpo y aliviará la inflamación. Puede usar hojas de manzanilla, tomillo, menta y viburnum, ramitas de frambuesa, ortigas y muchos otros. El uso sistemático de decocciones curativas es un remedio eficaz para las erupciones en la piel que cura el problema desde el interior.
Cubitos de hielo
El uso correcto de las decocciones congeladas, que deberán tratarse regularmente en la cara, ayudará a eliminar el acné después de 14 días de uso. Los cubitos de hielo a base de hierbas tendrán efectos tan positivos en la piel: aumentarán el tono de los tejidos, estrecharán los poros, reducirán la producción de secreciones sebáceas, iniciarán el proceso de regeneración y mejorarán la circulación sanguínea. Se pueden hacer decocciones para congelar a partir de agua mineral, manzanilla, jugo de limón, tomillo.
