El masaje facial de rejuvenecimiento, que se puede hacer en casa, se realiza con las manos o con aparatos especiales que utilizan aceites e involucra diferentes técnicas.
Indicaciones y contraindicaciones del masaje facial
El masaje se realiza después de las inyecciones de preparaciones que contienen toxina botulínica y si el paciente siente molestias. Ayuda a restaurar la función muscular.
Se muestra en diferentes períodos de edad en tales casos:
- al vuelo 27. El signo principal para el masaje es el acné del nivel de compensación y subcompensación, dermis porosa y grasa;
- Vuelo 28-40. A esta edad, se inhibe la formación natural de células de tejido conectivo y componentes de la piel que forman humedad;
- Vuelo 35-45. Aparecen arrugas finas y profundas, disminuye el tono muscular en escote, rostro y cuello, lo que se convierte en señal directa para un masaje.
A cualquier edad, el masaje facial es relevante para la papada existente y las personas con piel deshidratada o seca.
Contraindicaciones:
Tampoco se recomienda para personas que padecen tales enfermedades:
- oncología de órganos cercanos:
- neuritis facial;
- hipertensión nivel 3;
- inflamación aguda de los senos paranasales;
- mala coagulación de la sangre.
Masajes japoneses
El masaje facial para el rejuvenecimiento en el hogar en tecnología japonesa se distingue por el poder de su efecto sobre la dermis. Para fortalecer los músculos faciales, las manos deben moverse a lo largo de los vasos linfáticos. El procedimiento se realiza sentado o de pie con simples movimientos de masaje con la aplicación de una pequeña cantidad de crema.
Los movimientos sistemáticos tienen un efecto beneficioso sobre la salida de la linfa, alivian la hinchazón y mejoran el contorno de la cara.
El masaje se realiza con los siguientes movimientos:
- Tres dedos medios doblados firmemente, que deben colocarse cerca de las aurículas y presionarse contra la piel.
- Mantente en esta posición durante un par de segundos.
- Influenciando la piel con la misma presión, sostenga las palmas desde el cuello hasta la clavícula.
- Mantenga sus dedos en el área de la clavícula por unos momentos.
Al implementarlo, vale la pena considerar las siguientes recomendaciones:
- Antes de comenzar las manipulaciones, es necesario estudiar la ubicación de los ganglios linfáticos y, en estos lugares, masajear la piel suavemente, sin estrés.
- Pre-limpia tu cara con cosméticos.
- Aprende a hacer la técnica correcta.
Masaje al vacío
La técnica implica el uso de un dispositivo especial (latas). El frasco crea presión sobre la dermis, luego aparecen pequeños hematomas. En este caso, el organismo arroja fuerzas regenerativas a esta zona y se produce un proceso de hipercompensación. Como resultado de los microtraumas, se mejora el tono de los músculos faciales, se regeneran las capas internas de la piel.
Etapas de implementación:
- Compre frascos con un diámetro de 2-3 cm y para el área de los ojos: 1 cm.
- Limpiar a fondo la piel antes de manipular.
- Conozca las líneas de masaje en las que puede lograr el máximo efecto.
- Aplique aceite primero. Puede utilizar productos naturales sin refinar o cosméticos.
- Ponga los bancos de acuerdo con las instrucciones. Es muy importante rastrear el poder de succión de la dermis con el instrumento.
- Los bancos se reorganizan cuidadosamente solo a lo largo de las líneas de masaje. El procedimiento correcto prevé su movimiento continuo a través de la cara.
- En el área de los ojos, conduzca con cuidado y mucho cuidado, sin detenerse en un solo lugar.
- Tomará varias sesiones para lograr resultados notables.
Masaje de drenaje linfático
La técnica de drenaje linfático ayuda a combatir la hinchazón, la papada extra y es capaz de normalizar la circulación subcutánea. El masaje en casa es preferible hacerlo manualmente. El procedimiento es indoloro e implica una combinación de efectos de caricias, circulares y golpecitos a lo largo de ciertas líneas.
Para ello:
- Realiza un peeling facial.
- Cubrir la piel con cualquier agente de masaje y frotar ligeramente.
- Realice movimientos básicos de masaje, siguiendo las recomendaciones.
- Involucra la frente, debajo de los ojos, alrededor de la boca y la nariz. Puedes resaltar los pómulos, tensar las mejillas y el óvalo de la cara.
- Repita todos los ejercicios 3 p.
- Termine la manipulación con toques de palmaditas.
Masaje bucal
El masaje facial para el rejuvenecimiento en el hogar, que se llama bucal, consiste en amasar los músculos faciales en el área de las mejillas desde el interior y el exterior. Ayuda a perder peso y a relajar los músculos mímicos.
Técnica:
- limpie la piel de cosméticos y póngase guantes limpios;
- comience la manipulación con simples movimientos de calentamiento desde la mandíbula inferior y muévase hacia los pómulos, agregando presión gradualmente;
- luego coloque los dedos medio e índice dentro de la mejilla y masajee esta área con transiciones suaves y sin prisas, comenzando desde la comisura de los labios;
- una vez completada la parte principal del procedimiento, debe dar palmaditas leves en el área exterior de las mejillas con las yemas de los dedos;
- Aplicar crema hidratante y nutritiva.
La duración de la primera sesión no debe ser superior a 10-15 minutos. El masaje debe realizarse rápidamente, para evitar sensaciones negativas o rastros de exposición. El curso es de 10 a 15 sesiones. No se recomienda tomar descansos. Después de la primera manipulación, la piel se tensará un poco y, después de cinco, el efecto será significativo.
Masaje de elevación
Ayuda a hacer la piel flexible y tonificada. El procedimiento está indicado para la prevención de la eliminación de arrugas y para aliviar la tensión en los músculos mímicos. Realice a lo largo de las líneas de masaje coincidiendo con la dirección de los vasos linfáticos. Esto contribuye a un estiramiento mínimo de la dermis y a eliminar las células del exceso de líquido.
La dirección correcta de masaje de partes de la cara:
Y también sigue las líneas de masaje:
- desde los lados de las fosas nasales hacia el centro;
- en el área de la nariz de abajo hacia arriba;
- desde las comisuras de la boca hasta la mitad de las aurículas;
- desde el centro del mentón hasta los lóbulos de las orejas.
Lo hacen alternando movimientos acariciando, amasando, palmeando y frotando. Al realizar, se usa aceite de masaje: se agregan unas gotas de aromático al principal. Como resultado de los procedimientos, la piel adquiere un aspecto saludable, desaparecen las bolsas debajo de los ojos, se nivela el óvalo de la cara y se alisan las arrugas nasolabiales.
Acupresión con aceite de almendras
El aceite de almendras es un excelente remedio para combatir el envejecimiento de la piel. Debido a la composición, que contiene muchas vitaminas, antioxidantes, oligoelementos y ácidos grasos, la sustancia penetra fácilmente a través de la epidermis, activa la regeneración celular y renueva las capas profundas de la dermis. Ayuda a eliminar las arrugas finas.
Técnica de acupresión:
- aplique un poco del aceite anterior en sus dedos;
- con las yemas de los tres dedos medios, toque en la cara, en el área de los ojos, haga movimientos muy rápidos;
- luego realice acariciando la frente de abajo hacia arriba;
- del mismo modo, acariciar las mejillas desde la parte superior de la nariz hasta las sienes;
- con las yemas de los dedos 2 y 3, alise la parte media de las mejillas desde el centro del labio hacia las orejas;
- con paquetes de todos los dedos, excepto el grande, alise la piel desde la barbilla hasta los lóbulos de las orejas;
Repita cada movimiento 5-6 p.
Masaje plastico
En casa, teniendo ciertas habilidades, puedes hacer masajes plásticos para rejuvenecer. En este caso, se activa la circulación sanguínea, mejora la tensión de la piel, se fortalecen los músculos faciales.
Rejuvenece la dermis y elimina el tejido graso.
El curso consta de 10-15 sesiones, que se llevan a cabo en días alternos. Después de su finalización, lleve a cabo los procedimientos de mantenimiento 2 p. por mes. Realizan movimientos de vibración, fijación y prensado. Deben alternarse entre sí y realizarse solo a lo largo de las rutas de masaje. La técnica se distingue por un amasado especial, que se lleva a cabo mediante un movimiento anular alternativo.
masaje miofascial
Se distingue del impacto sobre las zonas intermedias entre los músculos. Para hacer esto, debe tener un conocimiento profundo de la anatomía y tener una alta precisión.
Los principales niveles del procedimiento:
A continuación, se realiza el proceso de torsión en la zona cercana a las orejas. En este caso, se debe empujar hacia atrás la zona de la espalda y masajear las orejas con los pulgares. Luego estira los pómulos y la frente. Todas estas manipulaciones tienen como objetivo mejorar el funcionamiento de la membrana muscular, lo que conduce al rejuvenecimiento.
Masaje español
El masaje español tiene como objetivo fortalecer y eliminar diversas deficiencias en los tejidos musculares. Se centra en la restauración definitiva de la elasticidad de todos los tejidos faciales, que se produce durante la relajación profunda, así como en la eliminación de las arrugas y la hinchazón de la cara.
Principios básicos de la tecnología:
- aplicar solo un tipo de masaje en un período determinado;
- cuando se expone, es necesario tener en cuenta las características especiales del cuerpo de una persona en particular;
- las manipulaciones contienen alrededor de 100 técnicas diferentes, lo que no permite que el cuerpo se acostumbre a ciertas influencias;
- cada maniobra es plástica a su manera, lo que elimina el dolor.
El masaje español tiene las siguientes variedades:
- miotenso. Da elasticidad a las articulaciones de músculos y articulaciones.
- Somato-emocional. Fortalece el sistema nervioso a través de sensaciones opuestas: de suave a dura.
- Drenaje linfático. Elimina el exceso de líquido en los tejidos.
- hemolinfático. Mejora la actividad de la circulación sanguínea y estabiliza la presión arterial.
- neurosedante. Alivia el estrés y la irritabilidad, normaliza el sueño.
Masaje con miel
Se realiza un masaje facial para el rejuvenecimiento en el hogar con la ayuda de la miel para mejorar el color y el rejuvenecimiento. Primero debe hacer una prueba para detectar la ausencia de una reacción alérgica a este producto.
Para llevar a cabo el procedimiento, se siguen los siguientes pasos:
- desmaquillar el rostro y limpiarlo de impurezas;
- cubra la dermis facial con una fina capa de miel con los dedos o una esponja especial;
Para una mayor eficacia, añade un poco de aceite esencial al producto. El procedimiento debe realizarse no más de 2p. en la semana.
masaje chino
El masaje chino tiene un efecto curativo en todo el cuerpo. Indoloro y seguro, ayuda a relajar el sistema nervioso. En la cara hay puntos que se encargan de uno u otro órgano. El procedimiento realizado correctamente puede rejuvenecer la piel y detener el envejecimiento de todo el organismo.
Hay varios tipos:
- taoísta se distingue por la concentración en las manos de la fuerza vital curativa, que se transmite a la dermis del rostro y de todo el cuerpo. Elimina arrugas, aumenta el tono de la piel, mejora la vista, cura el insomnio.
- Masaje de logia o antiarrugas. El principio es aplicar alternativamente cucharas frías y calientes. Al mismo tiempo, los músculos se relajan, aumenta la elasticidad de la piel.
- Gouache – impacto puntual en la cara. Se lleva a cabo utilizando placas especiales hechas de cuernos de búfalo o jade. Además del rejuvenecimiento, alivia los dolores de cabeza y, a través de puntos especiales, tiene un efecto beneficioso sobre los órganos enfermos. La duración de la sesión es de 60 minutos. Realice 10 procedimientos con una frecuencia de 1-2 p. en la semana.
masaje tibetano
La idea principal de la técnica es recargar el cuerpo de energía, limpiar el aura y rejuvenecer la dermis del rostro. El principal secreto radica en el uso de aceites esenciales.
Reglas básicas:
- Comience con movimientos simples del cuello y muévase gradualmente hacia arriba;
- no ejerza una fuerte presión sobre la piel, no la rasque;
- después del calentamiento, proceda a las manipulaciones principales: masajee la superficie frontal desde la nariz hasta los bordes;
- el párpado superior se frota con ligeros movimientos en dirección desde la nariz hasta las sienes, y el inferior desde las comisuras de los ojos hasta los pómulos;
- el masaje correcto de la nariz consiste en deslizar los dedos a lo largo del puente de la nariz y levantarlos a lo largo de las fosas nasales;
- el masaje del área alrededor de los labios se realiza desde el medio hasta los bordes;
- al final, con ligeros golpecitos, camine sobre la piel y el área del escote.
Es deseable realizar manipulaciones 2-3 r. en la semana
masaje de pellizco
La técnica estimula el movimiento de los flujos de sangre en la cara, las zonas musculares tensas se relajan y se alisan gradualmente. Se lleva a cabo mediante pellizco ordinario.
Recomendado para mujeres con los siguientes problemas de piel:
- seborrea
- la presencia de cicatrices;
- acné
- acné
- trabajo excesivo de las glándulas sudoríparas;
- mala circulacion.
Hecho con talco. Tome una pequeña parte de la piel de la cara con la falange media del dedo índice y la almohadilla del pulgar y suelte. No se recomienda tirar. Es necesario capturar la dermis con tejido subcutáneo.
La duración del procedimiento es de 10 minutos. Para una alta eficiencia, realice sesiones cosméticas diariamente durante un mes. Luego puede llevar a cabo el número de ellos hasta 2-3 p. en la semana.
Masaje modelador según la técnica de Dubinina
El masaje está dirigido a despertar los músculos faciales más profundos. El ejercicio diario de modelado ayuda a eliminar las arrugas mímicas y la flacidez de la piel del rostro. Se realizan ejercicios con gran resistencia para activar el trabajo muscular frente a un espejo.
Técnica:
- relájese y siéntese en una silla;
- enjuágate la cara con agua fría;
- con ambas manos, acaricie toda la superficie frontal de arriba a abajo;
- Con 3 dedos toca la parte central de la frente, presiona y tira de la piel hacia arriba. Haz 5 veces durante 10 segundos;
- pronuncie los sonidos “U”, “Y”, “C”, “O” con la máxima resistencia y al mismo tiempo use expresiones faciales;
- levante la cabeza y diga la letra “P”, al mismo tiempo alise el área de la barbilla. Ayuda a deshacerse del exceso de mentón.
La carga es deseable dar 10 minutos. diariamente.
Consejos de expertos: cómo elegir la técnica de masaje adecuada
Hay tipos de masajes clásicos y sencillos que puedes aprender a hacer por tu cuenta. Incluyen caricias ligeras, palmaditas y frotamientos. Estas pueden ser técnicas anticelulíticas, de drenaje linfático y relajantes.
Pero para la selección del procedimiento, existen profesionales que seleccionarán la técnica de tratamiento deseada. Este es un procedimiento médico, y el especialista debe tener la educación adecuada.
El masaje en manos experimentadas adquiere poder curativo, alivia enfermedades.
El masaje facial es muy útil para el rejuvenecimiento. Ayuda a suavizar las arrugas, alivia la flacidez de los músculos faciales y produce un efecto lifting. Habiendo aprendido la técnica de actuar en casa, y con el uso regular, puede darle a la apariencia un aspecto fresco y floreciente y retrasar la vejez.
El masaje facial de rejuvenecimiento, que se puede hacer en casa, se realiza con las manos o con aparatos especiales que utilizan aceites e involucra diferentes técnicas.
Indicaciones y contraindicaciones del masaje facial
El masaje se realiza después de las inyecciones de preparaciones que contienen toxina botulínica y si el paciente siente molestias. Ayuda a restaurar la función muscular.
Se muestra en diferentes períodos de edad en tales casos:
- al vuelo 27. El signo principal para el masaje es el acné del nivel de compensación y subcompensación, dermis porosa y grasa;
- Vuelo 28-40. A esta edad, se inhibe la formación natural de células de tejido conectivo y componentes de la piel que forman humedad;
- Vuelo 35-45. Aparecen arrugas finas y profundas, disminuye el tono muscular en escote, rostro y cuello, lo que se convierte en señal directa para un masaje.
A cualquier edad, el masaje facial es relevante para la papada existente y las personas con piel deshidratada o seca.
Contraindicaciones:
Tampoco se recomienda para personas que padecen tales enfermedades:
- oncología de órganos cercanos:
- neuritis facial;
- hipertensión nivel 3;
- inflamación aguda de los senos paranasales;
- mala coagulación de la sangre.
Masajes japoneses
El masaje facial para el rejuvenecimiento en el hogar en tecnología japonesa se distingue por el poder de su efecto sobre la dermis. Para fortalecer los músculos faciales, las manos deben moverse a lo largo de los vasos linfáticos. El procedimiento se realiza sentado o de pie con simples movimientos de masaje con la aplicación de una pequeña cantidad de crema.
Los movimientos sistemáticos tienen un efecto beneficioso sobre la salida de la linfa, alivian la hinchazón y mejoran el contorno de la cara.
El masaje se realiza con los siguientes movimientos:
- Tres dedos medios doblados firmemente, que deben colocarse cerca de las aurículas y presionarse contra la piel.
- Mantente en esta posición durante un par de segundos.
- Influenciando la piel con la misma presión, sostenga las palmas desde el cuello hasta la clavícula.
- Mantenga sus dedos en el área de la clavícula por unos momentos.
Al implementarlo, vale la pena considerar las siguientes recomendaciones:
- Antes de comenzar las manipulaciones, es necesario estudiar la ubicación de los ganglios linfáticos y, en estos lugares, masajear la piel suavemente, sin estrés.
- Pre-limpia tu cara con cosméticos.
- Aprende a hacer la técnica correcta.
No te pierdas el artículo más popular de la rúbrica: Fitness facial para lifting facial, rejuvenecimiento, tonificación muscular. Clase magistral de Elena Karkukli
Masaje al vacío
La técnica implica el uso de un dispositivo especial (latas). El frasco crea presión sobre la dermis, luego aparecen pequeños hematomas. En este caso, el organismo arroja fuerzas regenerativas a esta zona y se produce un proceso de hipercompensación. Como resultado de los microtraumas, se mejora el tono de los músculos faciales, se regeneran las capas internas de la piel.
Etapas de implementación:
- Compre frascos con un diámetro de 2-3 cm y para el área de los ojos: 1 cm.
- Limpiar a fondo la piel antes de manipular.
- Conozca las líneas de masaje en las que puede lograr el máximo efecto.
- Aplique aceite primero. Puede utilizar productos naturales sin refinar o cosméticos.
- Ponga los bancos de acuerdo con las instrucciones. Es muy importante rastrear el poder de succión de la dermis con el instrumento.
- Los bancos se reorganizan cuidadosamente solo a lo largo de las líneas de masaje. El procedimiento correcto prevé su movimiento continuo a través de la cara.
- En el área de los ojos, conduzca con cuidado y mucho cuidado, sin detenerse en un solo lugar.
- Tomará varias sesiones para lograr resultados notables.
Masaje de drenaje linfático
La técnica de drenaje linfático ayuda a combatir la hinchazón, la papada extra y es capaz de normalizar la circulación subcutánea. El masaje en casa es preferible hacerlo manualmente. El procedimiento es indoloro e implica una combinación de efectos de caricias, circulares y golpecitos a lo largo de ciertas líneas.
Para ello:
- Realiza un peeling facial.
- Cubrir la piel con cualquier agente de masaje y frotar ligeramente.
- Realice movimientos básicos de masaje, siguiendo las recomendaciones.
- Involucra la frente, debajo de los ojos, alrededor de la boca y la nariz. Puedes resaltar los pómulos, tensar las mejillas y el óvalo de la cara.
- Repita todos los ejercicios 3 p.
- Termine la manipulación con toques de palmaditas.
Masaje bucal
El masaje facial para el rejuvenecimiento en el hogar, que se llama bucal, consiste en amasar los músculos faciales en el área de las mejillas desde el interior y el exterior. Ayuda a perder peso y a relajar los músculos mímicos.
Técnica:
- limpie la piel de cosméticos y póngase guantes limpios;
- comience la manipulación con simples movimientos de calentamiento desde la mandíbula inferior y muévase hacia los pómulos, agregando presión gradualmente;
- luego coloque los dedos medio e índice dentro de la mejilla y masajee esta área con transiciones suaves y sin prisas, comenzando desde la comisura de los labios;
- una vez completada la parte principal del procedimiento, debe dar palmaditas leves en el área exterior de las mejillas con las yemas de los dedos;
- Aplicar crema hidratante y nutritiva.
La duración de la primera sesión no debe ser superior a 10-15 minutos. El masaje debe realizarse rápidamente, para evitar sensaciones negativas o rastros de exposición. El curso es de 10 a 15 sesiones. No se recomienda tomar descansos. Después de la primera manipulación, la piel se tensará un poco y, después de cinco, el efecto será significativo.
No te pierdas el artículo más popular de la rúbrica: Masaje facial según el sistema del médico japonés Asahi Zogan.
Masaje de elevación
Ayuda a hacer la piel flexible y tonificada. El procedimiento está indicado para la prevención de la eliminación de arrugas y para aliviar la tensión en los músculos mímicos. Realice a lo largo de las líneas de masaje coincidiendo con la dirección de los vasos linfáticos. Esto contribuye a un estiramiento mínimo de la dermis y a eliminar las células del exceso de líquido.
La dirección correcta de masaje de partes de la cara:
Y también sigue las líneas de masaje:
- desde los lados de las fosas nasales hacia el centro;
- en el área de la nariz de abajo hacia arriba;
- desde las comisuras de la boca hasta la mitad de las aurículas;
- desde el centro del mentón hasta los lóbulos de las orejas.
Lo hacen alternando movimientos acariciando, amasando, palmeando y frotando. Al realizar, se usa aceite de masaje: se agregan unas gotas de aromático al principal. Como resultado de los procedimientos, la piel adquiere un aspecto saludable, desaparecen las bolsas debajo de los ojos, se nivela el óvalo de la cara y se alisan las arrugas nasolabiales.
Acupresión con aceite de almendras
El aceite de almendras es un excelente remedio para combatir el envejecimiento de la piel. Debido a la composición, que contiene muchas vitaminas, antioxidantes, oligoelementos y ácidos grasos, la sustancia penetra fácilmente a través de la epidermis, activa la regeneración celular y renueva las capas profundas de la dermis. Ayuda a eliminar las arrugas finas.
Técnica de acupresión:
- aplique un poco del aceite anterior en sus dedos;
- con las yemas de los tres dedos medios, toque en la cara, en el área de los ojos, haga movimientos muy rápidos;
- luego realice acariciando la frente de abajo hacia arriba;
- del mismo modo, acariciar las mejillas desde la parte superior de la nariz hasta las sienes;
- con las yemas de los dedos 2 y 3, alise la parte media de las mejillas desde el centro del labio hacia las orejas;
- con paquetes de todos los dedos, excepto el grande, alise la piel desde la barbilla hasta los lóbulos de las orejas;
Repita cada movimiento 5-6 p.
Masaje plastico
En casa, teniendo ciertas habilidades, puedes hacer masajes plásticos para rejuvenecer. En este caso, se activa la circulación sanguínea, mejora la tensión de la piel, se fortalecen los músculos faciales.
Rejuvenece la dermis y elimina el tejido graso.
El curso consta de 10-15 sesiones, que se llevan a cabo en días alternos. Después de su finalización, lleve a cabo los procedimientos de mantenimiento 2 p. por mes. Realizan movimientos de vibración, fijación y prensado. Deben alternarse entre sí y realizarse solo a lo largo de las rutas de masaje. La técnica se distingue por un amasado especial, que se lleva a cabo mediante un movimiento anular alternativo.
masaje miofascial
Se distingue del impacto sobre las zonas intermedias entre los músculos. Para hacer esto, debe tener un conocimiento profundo de la anatomía y tener una alta precisión.
Los principales niveles del procedimiento:
A continuación, se realiza el proceso de torsión en la zona cercana a las orejas. En este caso, se debe empujar hacia atrás la zona de la espalda y masajear las orejas con los pulgares. Luego estira los pómulos y la frente. Todas estas manipulaciones tienen como objetivo mejorar el funcionamiento de la membrana muscular, lo que conduce al rejuvenecimiento.
Masaje español
El masaje español tiene como objetivo fortalecer y eliminar diversas deficiencias en los tejidos musculares. Se centra en la restauración definitiva de la elasticidad de todos los tejidos faciales, que se produce durante la relajación profunda, así como en la eliminación de las arrugas y la hinchazón de la cara.
Principios básicos de la tecnología:
- aplicar solo un tipo de masaje en un período determinado;
- cuando se expone, es necesario tener en cuenta las características especiales del cuerpo de una persona en particular;
- las manipulaciones contienen alrededor de 100 técnicas diferentes, lo que no permite que el cuerpo se acostumbre a ciertas influencias;
- cada maniobra es plástica a su manera, lo que elimina el dolor.
El masaje español tiene las siguientes variedades:
- miotenso. Da elasticidad a las articulaciones de músculos y articulaciones.
- Somato-emocional. Fortalece el sistema nervioso a través de sensaciones opuestas: de suave a dura.
- Drenaje linfático. Elimina el exceso de líquido en los tejidos.
- hemolinfático. Mejora la actividad de la circulación sanguínea y estabiliza la presión arterial.
- neurosedante. Alivia el estrés y la irritabilidad, normaliza el sueño.
Masaje con miel
Se realiza un masaje facial para el rejuvenecimiento en el hogar con la ayuda de la miel para mejorar el color y el rejuvenecimiento. Primero debe hacer una prueba para detectar la ausencia de una reacción alérgica a este producto.
Para llevar a cabo el procedimiento, se siguen los siguientes pasos:
- desmaquillar el rostro y limpiarlo de impurezas;
- cubra la dermis facial con una fina capa de miel con los dedos o una esponja especial;
Para una mayor eficacia, añade un poco de aceite esencial al producto. El procedimiento debe realizarse no más de 2p. en la semana.
masaje chino
El masaje chino tiene un efecto curativo en todo el cuerpo. Indoloro y seguro, ayuda a relajar el sistema nervioso. En la cara hay puntos que se encargan de uno u otro órgano. El procedimiento realizado correctamente puede rejuvenecer la piel y detener el envejecimiento de todo el organismo.
Hay varios tipos:
- taoísta se distingue por la concentración en las manos de la fuerza vital curativa, que se transmite a la dermis del rostro y de todo el cuerpo. Elimina arrugas, aumenta el tono de la piel, mejora la vista, cura el insomnio.
- Masaje de logia o antiarrugas. El principio es aplicar alternativamente cucharas frías y calientes. Al mismo tiempo, los músculos se relajan, aumenta la elasticidad de la piel.
- Gouache – impacto puntual en la cara. Se lleva a cabo utilizando placas especiales hechas de cuernos de búfalo o jade. Además del rejuvenecimiento, alivia los dolores de cabeza y, a través de puntos especiales, tiene un efecto beneficioso sobre los órganos enfermos. La duración de la sesión es de 60 minutos. Realice 10 procedimientos con una frecuencia de 1-2 p. en la semana.
masaje tibetano
La idea principal de la técnica es recargar el cuerpo de energía, limpiar el aura y rejuvenecer la dermis del rostro. El principal secreto radica en el uso de aceites esenciales.
Reglas básicas:
- Comience con movimientos simples del cuello y muévase gradualmente hacia arriba;
- no ejerza una fuerte presión sobre la piel, no la rasque;
- después del calentamiento, proceda a las manipulaciones principales: masajee la superficie frontal desde la nariz hasta los bordes;
- el párpado superior se frota con ligeros movimientos en dirección desde la nariz hasta las sienes, y el inferior desde las comisuras de los ojos hasta los pómulos;
- el masaje correcto de la nariz consiste en deslizar los dedos a lo largo del puente de la nariz y levantarlos a lo largo de las fosas nasales;
- el masaje del área alrededor de los labios se realiza desde el medio hasta los bordes;
- al final, con ligeros golpecitos, camine sobre la piel y el área del escote.
Es deseable realizar manipulaciones 2-3 r. en la semana
masaje de pellizco
La técnica estimula el movimiento de los flujos de sangre en la cara, las zonas musculares tensas se relajan y se alisan gradualmente. Se lleva a cabo mediante pellizco ordinario.
Recomendado para mujeres con los siguientes problemas de piel:
- seborrea
- la presencia de cicatrices;
- acné
- acné
- trabajo excesivo de las glándulas sudoríparas;
- mala circulacion.
Hecho con talco. Tome una pequeña parte de la piel de la cara con la falange media del dedo índice y la almohadilla del pulgar y suelte. No se recomienda tirar. Es necesario capturar la dermis con tejido subcutáneo.
La duración del procedimiento es de 10 minutos. Para una alta eficiencia, realice sesiones cosméticas diariamente durante un mes. Luego puede llevar a cabo el número de ellos hasta 2-3 p. en la semana.
Masaje modelador según la técnica de Dubinina
El masaje está dirigido a despertar los músculos faciales más profundos. El ejercicio diario de modelado ayuda a eliminar las arrugas mímicas y la flacidez de la piel del rostro. Se realizan ejercicios con gran resistencia para activar el trabajo muscular frente a un espejo.
Técnica:
- relájese y siéntese en una silla;
- enjuágate la cara con agua fría;
- con ambas manos, acaricie toda la superficie frontal de arriba a abajo;
- Con 3 dedos toca la parte central de la frente, presiona y tira de la piel hacia arriba. Haz 5 veces durante 10 segundos;
- pronuncie los sonidos “U”, “Y”, “C”, “O” con la máxima resistencia y al mismo tiempo use expresiones faciales;
- levante la cabeza y diga la letra “P”, al mismo tiempo alise el área de la barbilla. Ayuda a deshacerse del exceso de mentón.
La carga es deseable dar 10 minutos. diariamente.
Consejos de expertos: cómo elegir la técnica de masaje adecuada
Hay tipos de masajes clásicos y sencillos que puedes aprender a hacer por tu cuenta. Incluyen caricias ligeras, palmaditas y frotamientos. Estas pueden ser técnicas anticelulíticas, de drenaje linfático y relajantes.
Pero para la selección del procedimiento, existen profesionales que seleccionarán la técnica de tratamiento deseada. Este es un procedimiento médico, y el especialista debe tener la educación adecuada.
El masaje en manos experimentadas adquiere poder curativo, alivia enfermedades.
El masaje facial es muy útil para el rejuvenecimiento. Ayuda a suavizar las arrugas, alivia la flacidez de los músculos faciales y produce un efecto lifting. Habiendo aprendido la técnica de actuar en casa, y con el uso regular, puede darle a la apariencia un aspecto fresco y floreciente y retrasar la vejez.
Video sobre masaje facial para las arrugas
Cómo hacer un masaje facial en casa:
